Hogy tudok SPORTOLNI egy ilyen SŰRŰ HÉTEN?🏋️♀️ #hetivlog
- A heti vlog fő témája a sport, edzés és egészség, a saját sűrű, dupla forgatásos héten keresztül bemutatva; közben fut a saját könyvük nyomdai leadása is (decemberi megjelenés a legrosszabb eset).
- Irodai hírek: elbuktak egy közbeszerzést, AI-asszisztenst vezetnek be a négy (+esetleg ötödik) vágójuknak, hogy több idő jusson a kreatív munkára – fél év múlva kiadást terveznek róla.
- Bongo új, „legszemélyesebb", hibrid műfajú filmjének premierjén Peti villámkritikája kivételesen elismerő: „tiszta szívű mozi", moziba kell menni.
- A vlogger munkáját három részre bontja: forgatás, adminisztráció/stratégia, kapcsolattartás – az utóbbi alattomosan az egyik legfontosabb és legélvezetesebb része.
- A hét nagy tech review-ja a Speedience Gym Monster (kb. 1,5 millió Ft): motoros kábeles ellenállású otthoni edzőgép, narrált edzővideókkal, izomcsoport-regenerációs mutatóval, előfizetés nélkül.
- Pozitívumok: játékossá teszi az edzést, sokszínű, különleges ellenállási módok, igényes audiovizuális megvalósítás; negatívumok: internetfüggőség, robotikus AI-hangok, magyar fordítás gyengéi.
- Egy Hyrox-típusú HIIT-edzésen „majdnem elhalálozott" – visszavonta korábbi állítását, hogy kardióra nem jó a gép, csak ő nyenge hozzá.
- Q&A-ből: a lényeg a szokássá tett edzés, 30 fölött „nagyon el lehet hagyni magad", a séta is sokat számít, a sport közösséget épít a magánykrízis ellen.
- Terv: több tech review (pl. „öt cucc, amit megbántam"), tavasszal follow-up a Gym Monsterről.
- Záró tanulság: az egészséges élet nem elért cél, hanem folyamatos dolog – „9:30-kor is neki lehet állni edzeni, nincs kifogás."
Részletes összefoglaló megjelenítése
A hét kerete: dupla forgatás, leadási határidők és irodai játékok
A heti vlog ezúttal egy konkrét témát kapott: a sportot, az edzést és az egészséget, mellé pedig egy tech review-t (a Speedience Gym Monster otthoni edzőgépet) és egy kérdezz-felelek szekciót. A vlog címére utaló kérdésre – hogyan lehet sportolni egy sűrű héten – a készítő végig a saját életén keresztül ad példát.
A hét elején kiderül, hogy dupla forgatási héten vannak: az egyik helyszínre (a Westendbe) nem engedik be őket, így át kell szervezni a forgatást – a vlogger hangsúlyozza, hogy „nem lesz több olyan, hogy két nap forgatunk, és egyre se jutunk el". Közben fut a saját könyvük nyomdai leadása is: a csütörtöki határidőt péntekre csúsztatták, de mivel a nyomtatás csak a következő kedden kezdődik, hétvégén még lehet javítani, és legrosszabb esetben is csak „annyit csúszna", hogy a könyv decembere jelenne meg.
Az irodai jelenetekből kiderül néhány operatív részlet:
- Egy közbeszerzésen („tenderen") elbuktak egy titkos ügyféllel szemben.
- A négy vágójuknak prémium hozzáférést kell biztosítani AI-vágóeszközökhöz (éves szinten jelentős összeg, plusz egy ötödik vágó is szóba jön a shortsok miatt).
- Bevezetnek egy AI-asszisztenst a vágóknak: közös skillek mentén húztak határokat – nem csinál generatív animációt a nulláról, de gyorsítja az anyaggyűjtést, a shortok összeállítását, képarányt, feliratozást. A terv: az asszisztensi feladatokat kiszervezik neki, így a vágóknál több idő jut a kreatív munkára. Fél év múlva terveznek erről egy külön kiadást a „tanulságok" rovatban.
A vlogger röviden bemutatja a stúdió még folyamatban lévő felújítását is (függő, polcok, fiókok hiányoznak), majd közös mókaként felvételt csinálnak egy „csimpánzos" poénnal, és vicces húzásként felmerül, hogy mindent levesz és csak egy nagy pulcsiban mutatkozik be – a kollégái csak legyezni próbálják, hogy „gyáva vagy hozzá".
Bongo új filmjének premierje – villámkritika Petitől
A csapat elmegy egy Bongo-film előadására; a vlogból kiderül, hogy ez Bongo „eddig legszemélyesebb, legőszintébb anyaga", egy nehéz, hibrid műfajú, kísérletező alkotás, amiről a vlogger azt mondja: „szerintem ez egy bátor film lesz". A produkcióban Bongo „akár bevezet, akár rappel, akár DJ-zik, akár műsorvezet – mindenhez".
A vetítés után a visszatérő vendég, Peti ad villámkritikát:
„Ez egy fantasztikus film. Elképesztően jó. Olyan rétegzetten működik, ahogy az önazonos, van üzenete… El kell menni a moziba és […] nézni. És vigyétek nagyon sok embert, mert ez egy tiszta szívű mozi." – Peti (a „villámkritikás") *
Peti elismeri, hogy féltek a hibrid műfajtól, mert azt nagyon nehéz jól megcsinálni – de szerinte sikerült, „le a kalappal". A vlogger megjegyzi, hogy Peti ritkán mond ilyet, tehát a dicséret különösen nagy súlyú. Később a videót is végignézte, kommentelte (mit kell kivenni, berakni, szűkíteni), de szerinte „alapvetően tök jó". A videó kirakásánál a menedzsmentnek is jogosítania kell, mert saját zenét használtak, amit a YouTube külön kezel (bevételvisszatartás, országtiltás), ezért időben kell feltölteni.
A vlogger munkájának három része
Egy forgatás előtti esti beszélgetésben (a sorozat következő részéhez készülve, amelynek vendége egy „modern boszorkány", aki a hold fázisaihoz köti a rituáléit) a vlogger összefoglalja, hogyan épül fel a munkája:
- Forgatás – fókuszcsoport, külső forgatás, stúdió: „ez az egyik nagy szeretete a munkámnak". A sorozatból ezen a héten az ötödik részt forgatták le, még egy hatodik és plusz fél napos forgatások kellenek. Elárulja: a szponzorok nem annyira nyitottak az ilyen szokatlan sorozatra, de „ki kell próbálni mindent", néha kockáztatni kell, komfortzónán kívül dolgozni. Összesítve ősszel ismertebb vendégek, tavasszal „civilebb" évad – ezt ő maga is jó ötletnek tartja.
- Adminisztratív/irodai rész – pénzügyek, szponzoráció, webshop nem az ő asztala (ezt a "Borka" intézi); hozzá már csak a döntési és kreatív helyzetek jutnak el, ő készül a videókra, jegyzetel, ötletel.
- Kapcsolattartás – egyre inkább észreveszi, hogy a munkája jelentős része emberekkel beszélgetni, egyeztetni, kapcsolatot tartani; ez „tingli-tangli dolognak tűnik, és a nap végén szerintem az egyik legfontosabb része". Ezt élvezi is: inspiráló, jó fej emberekkel találkozni motiválja.
Elmondja azt is, hogy az ilyen sűrű, váltakozó forgatásoknál tudatos „mentális felkészülés" kell: egy nappal korábban átállítja az agyát arra, kivel és miről fog forgatni, mert „ilyenkor, amikor ennyire darálódnak a napok, könnyen elvész az ember".
Gym Monster tech review – mi ez a gép?
A hét központi újdonsága a Speedience Gym Monster nevű okos otthoni edzőgép bemutatása, amit a vlogger nyaraláson látott a sógorától, utána átolvasta az összes review-t, majd írt a magyarországi forgalmazónak – ők adtak egyet tesztelésre, cserébe egy őszinte videót kértek. A vlogger hangsúlyozza az átláthatóságot:
„Nem azért fogok jókat mondani, amikor jókat mondok, mert adtak, hanem azért kértem egy ilyen terméket, mert sejtettem, hogy tetszeni fog." – a vlogger *
Megjegyzi, hogy egyébként nem szokott bartert csinálni, autókölcsönzést is visszautasított már; ez a cucc viszont annyira megtetszett, hogy szívesen beszél róla. A review-t több napra bontja a héten: egy nappal az általános bemutatót adja, egy nappal a pozitívumokat, egy nappal a negatívumokat.
Mi a gép: egy otthoni erő-kardió edzőállomás, amiben nincsenek hagyományos súlyok – két kábelt kell húzni, az ellenállást motorok adják. Ára „kb. másfél millió forint", extrákkal még több:
„Ez egy rohadt drága termék, főleg magyar pénztárcával. Kész." – a vlogger *
Ezzel együtt viszonylagossá teszi: egy teljes edzőtermet helyettesít kb. abban, amire „egy halandónak" szüksége van. A vlogger korábban saját otthoni edzőtermet rakott össze (fekvenyomó, rengeteg súly, kiegészítők, kardióeszközök), ami „tarthatatlanul" felhalmozódott – a fekpadot átadja az öcsémnek, és reméli, hogy a Gym Monsterrel kompaktabb lesz a helyzet. Ami eredetileg elindította: egy evezős/sí-funkciós kardió gép (önmagában ~300 000 Ft) volt a célpont, de végül az összes Funktion benne lévő gép mellett döntött.
A bemutató fő elemei az appban:
- Kezdőképernyő, ami mutatja, mely izomcsoportokat kell pihentetni (overload-mutató, pl. 72 órás regeneráció) – a vlogger vallja, korábban erre nem figyelt, „minden nap mindent edzettem", pedig pihentetni és izomcsoportonként külön kell edzeni.
- Kész, elől narrált edzésprogramok (erő, kardió, HIIT, pilátes, több hetes programok), valódi, felvett edzővideókkal, ahol az edző végigkíséri az edzést; a gép automatikusan a teljesítményhez igazítja a súlyokat.
- Statisztikák minden húzásra: mennyire erős, érzékeli a két oldal közti különbséget, „spotter" funkció is van.
- Instagram-poszter generálás, kihívások, duál (partneres) edzés – két ember is tud egyszerre edzeni.
- Opcionális AI coach, diétatervezés – de a vlogger szerint előfizetés nélkül is teljesen használható.
A pozitívumok – a vlogger tízpontos összefoglalója
Este 9 körül, miután elaludt a gyereke, a vlogger leforgatja a pozitívumok listáját:
- Van kedve edzeni – a gép játékossá teszi az edzést, pipálható feladatok, pontok („level 2 vagyok, akármit jelentsen"). A lényeg: nem neki kell gondolkozni.
- Nagyon sokszínű – kardiótól a piláteszen át HIIT-ig minden benne; olyan edzéseket is kipróbál, amiket magától nem követne el.
- Kevés gép, mégis mindenre jó – szerinte ez az egyetlen ilyen eszköz, ami erősítésre és kardióra is jó, bár az erősítési vonal erősebb.
- Az ellenállási módok – a „fantasztikus" rész: chain mode (emelés közben nő az ellenállás, pl. 12-ről 16 kg-ra), eccentric mode (a leengedésnél ad plusz terhelést – „irtóul meg lehet érezni"), és constant speed mód (felépüléses edzéshez).
- Izomcsoport-regenerációs mutató – imádja, korábban sosem gondolt ilyenbe bele.
- Nincs előfizetés – ellentétben sok más tech-cuccal, minden benne van: „egyszer elkezdtem lefelé tekerni az összes edzést, és sosem jutottam a végére."
- Apróságok: edzés-összefoglalók, kihívások, duál edzés, fekvésnél elforgatható kijelző.
- Edzők egyedi, végigfelvett edzései – a kedvence „a DN, a szőke csávó"; más edzőknek más a stílusuk, egyesek keményebbek, izoláltabbak; 30–60 perces, igényes, nem randomizált videók.
- Igényes audiovizuális megvalósítás – mint videós, kifejezetten érzékeny erre: „sok tech-cuccnál a tartalmat elhanyagolják, itt nem"; a zenék jogdíjmentes válogatásból valók, hangok/zenék/soundeffektek aránya állítható, Spotify is beköthető.
- (A listát a sok edzés miatti átláthatatlanság felé vezeti: bánja, hogy nincs edzőre szűrő filter – „már kicsit túl sok edzés van ahhoz, hogy átlássam.")
HIIT- (Hyrox-) edzés kipróbálva: „majdnem elhaláloztam"
Egy HIIT/Hyrox-típusú edzést is letesztel (a család egy kutyát is vigyáz ezekben a napokban). Az eredmény alázatra nevelő:
„Amikor azt mondtam, hogy kardióra nem jó, ha van mondatom, ami rosszul sikerült… gyakorlatilag nem kapok levegőt." – a vlogger *
Nem bírta végigcsinálni a kört, „felénél sincs az edzés", de pontosan ez motiválja: „ez fél év múlva már végigcsinálom rendesen – az azt jelenti, hogy fejlődtem". Következtetése: a gép mégis nagyon jó kardióra, ő viszont „nagyon nyenge". Később egy rövid, kifejezetten erre a videóra felvett 30 perces edzést is elvégez – itt derül ki, hogy a gép nem random videót játszik, hanem valós időben az edző tempójához igazítja az ellenállást (ha gyorsabban kell menni, neki is gyorsabban kell).
A negatívumok
A hét végén a kritikák is sorra kerülnek:
- Internetfüggőség / nincs igazi offline mód: ha otthon kiesik a net, a gép nem indul el rendesen, és – meglepő módon – még a letöltött edzések hangjai sem szólnak. A freelifteket (súlybeállítás) ilyenkor lehet használni „mint egy buta gépet", de a plusz funkciók, amiért a gépet veszik, elérhetetlenek. „Egy jobb offline mód rögtön elkélne."
- AI-edzőhangok: egyes edzésekben feltűnően robotikus AI hang megy az edző alatt – szerinte ezen „már túl kéne lépni 2026-ban": vagy ember legyen a hang, vagy olyan AI, ami nem ismerhető fel.
- Pakolászás: a kábelt edzés közben át kell rakni (bár ő nem zavarodik bele, fél perc pihenő alatt bőven megy).
- Áram kell hozzá – neki nem probléma, de valakinek lehet.
- Magyar nyelv: a felület magyar, de állítása szerint AI-fordítás, az edzések hangja angol – ez kiszúrhatja a felhasználók egy részét.
- A zene/hang arány alapbeállítása szerinte túl hangos, akkor is, amikor a zenét szinte nullára veszi.
A korábbi, „kardiót nem helyettesíti" állítását a Hyrox-élmény után formalizálja: visszavonja – kardióra is jó, csak ő gyenge hozzá.
Kérdezz-felelek a sporthoz kapcsolódó közösségi kérdésekre
Instán kért sportos kérdéseket a követőktől; a válaszokból a vlogger gondolkodásmódja rajzolódik ki (köztük a csapat kollégái, pl. Bence – szerinte a Speedience-nek neki is kéne adni egy gépet, mert „ha van itthon valaki, aki hiteles képviselője lenne egy ilyen edzőcuccnak, az ő"):
- Mi motiválja, ha nincs kedve edzeni? – A szokássá válás: „ha szokássá válik valami, onnantól egyszerűbb. Szerintem ez a lényeg, hogy szokássá tenni."
- Testépítés – az igazi versenysportot túlzásnak, egészségtelennek tartja (szeres használat: „akkor is belehalsz, ha hamarabb hagyod, akkor is, ha nyomod"), külső szemlélőként esztétikailag nem érti; anélkül viszont szerintem van plafon.
- Leszabály – szerinte ma már arról szól, hogy millimétereket méregetnek a VAR-nál, ami „megöli a foci természetességét és lendületét"; finomhangolnán rajta.
- Work–life balance – az edzés a „life" része: testileg és mentálisan is rendbe rak, ritmust ad, és 30 fölött „nagyon el lehet hagyni magad", mert hirtelen nem lesz rá időd.
- Kuponkód, táplálékkiegészítők – kuponkódja nincs, nem támogatja senki („a Biotech támogathatna"); fehérjét mindenki szokott szedni, egyéb márkát is említ.
- Edzés közben zene/podcast? – rácáfolt: egyszer füles nélkül edzett, és rájött, hogy ennek meditatív része van; szerinte jó, ha az ember edzés közben kiszakad a „mindig valamit hallgatni kell" állapotból.
- Rúdtánc stigmatizálása – sok lányt lát, akik nyomják, és „tök menő"; a szexuális felhang nem baj, „az, hogy valami egy kicsit szexibb, az se baj"; a generációk nőésével egyre kevésbé lesz stigmatizált.
- Edzés gyerek mellett – amíg alszik; vagy úgy, hogy a gyerekek utánozzák a gyakorlatokat a pihenőidőben (ez náluk működött, az evezést is imádták). „Nem baj, ha a gyerek látja, hogy edzel – normalizálódik."
- Milyen sportot csinálna szívesen? – focizni is szeret (kapus volt a gyermelyi szomor labdarúgó egyesületben, kosárlabdázott versenyszerűen, heti két edzéssel), úszni szeretne régóta, kipróbálná a küzdősportokat (volt egy aikido edzésén); jó lenne maratont futni. Szerinte „annyi mozgási forma van, hogy igazából csak a te hibád, ha valamelyik nem tetszik meg."
- Csapatsport értéke – teljesen más feeling, de „az sem kifogás, hogy heti egyszer focizok és utána beülünk a kocsmába – az messze áll a rendszeres sportolástól."
- Gyors gyaloglás/séta – „ha nem is sportolsz semmit, menj el napi fél órát vagy egy órát sétálni" – mentálisan és fizikailag is sokat jobbítana sok emberen.
- Gyerekek és sport – fontos, hogy mozogjanak (fociznak, úsznak), de ne ráncigálja őket naponta minden sportra, csak olyanra, amit ők is élveznek. A sport szerinte nem „külön doboz" a szellemi fejlődés mellett: megtanít kitartásra, konzisztenciára, önismeretre, és javítja a koncentrációt.
- Hogyan motiválná a lakosságot sportolásra? – ironikus válasz a kormányváltás után: „Majd a Magyar Péter kitalálják. Több edzős Magyar Péter-content kéne, mert az menő, hogy a miniszterelnök jár edzeni."
- Sportcsatorna a csapatnál? – gondolkodnak rajta (tech- és sportcsatornájuk nincs), F1-et Teki és Borka kibeszélné, focit is találnának műsorvezetőt – de a vlogger nem érzi magát alkalmas motornak, és nem ismer sportterületi tehetséget, akinél az ő „felkutatási" módszere (mint a Kultúrsok vagy a Világjárók esetében) működne.
- Iron Man? – „Majd, ha a Hyrox edzést végig tudom csinálni anélkül, hogy összeesnék a felénél."
- Soha nem kipróbálnád? – a divingot nem tudja elképzelni; a hegymászás izgalmas, de nagy a belépési küszöbe; a túrázásnak és a bringázásnak (Alpok–Adria útvonalak, Balaton-kör) szeretne nagyobb szerepet adni az életében.
Hétköznapi realitás: gyerekek, cicák, 30Y-koncert, szúnyogok
A vlog folyamán látszik, milyen a „sűrű hét" valósága: reggel a gyerekeket viszi iskolába-óvodába-bölcsődébe („látjuk, ki kit visz, milyen kombinációban"), itthon beteg gyerek mellett homeoffice-ol, emailekre válaszol. A stúdióban három kóbor cica kap kaját és simogatást, „apu nem nagyon örül, hogy ide szoktatjuk őket". Októberben még szúnyogok keserítik az esti edzést. Egy napon edzés elmarad, mert hullafáradt; másnap este 9:30-kor kezd edzeni – ebből is üzen:
„Látod, 9:30-kor is neki lehet állni edzeni, úgyhogy nincs kifogás." – a vlogger *
Este egy 30Y-koncertre is eljut (az utolsó öt számba ér oda) – szerinte életpályája során a 30Y-koncerten járt a legtöbbet, a koncertek „végigkísérték az elmúlt 10-15 évet"; említ még Salvus-, Nova Prospect-, Tengvampíros-, National- és Blackout-koncerteket. Közben az irodában is felmerül a HIIT-láza: a Telexen épp cikk jelenik a témában videóval, és a vlogger megjegyzi, „most már tudja, hogyan kell mondani".
Külön szól a magány kríziséről is: „mostanában nagy probléma, hogy magányosak az emberek – és a sport az az egyik dolog, ami nem csak egészséges, hanem közösséget is épít": az edzőterem, a csapatsport, a futás mind kapcsolatokat ad.
Zárógondolatok: árazás, jövőbeli tervek, tanulság
A zárásban összegzi: a Gym Monster „nagyon drága cucc", de egy otthoni edzőterem kiépítése sem olcsó – mindenki döntse el maga, hogy megfelel-e a lakásának, helyének, életmódjának. A fitness- és egészségipar „irdatlan nagyot megy", szerinte sok innováció jön még azon a téren, hogy otthon, akár egy panel lakásban egy kis helyen elférő gép „nagyon sok részben helyettesít egy nagyobb edzőtermet" (személyedzőt nem, de minden másra egész jó). Budapesti bemutatóterem is van, ahol meg lehet nézni a gépet.
A heti együttműködés kapcsán bejelenti: szívesen csinálna több tech review-t (kipróbált egy e-olvasót is, de az „külön review lesz"), és tervez tematikus vlogokat, pl. „öt tech cucc, amit nagyon megszerettem" és „ötöt, amit megvettem és nagyon megbántam". Tavasszal follow-up videót ígér a gépről – részben azért, hogy legyen miért nyomnia.
A záró „tanulság" a hét, illetve az egész vlog üzenete:
„Nincs olyan, hogy itt a vasárnap, eljön a pihenő, és vége van… Az egészséges élet az nem csak egy elért cél, az egy folyamatos dolog." – a vlogger *
⚠️ Értelmezhetetlen vagy bizonytalan szakaszok
- A „giroszér" kifejezés („volt olyan stream, hogy lementék giroszér") a szövegkörnyezet alapján nem rekonstruálható egyértelműen.
- Peti filmkritikájában a „rongyán nézni" szófordulat valószínűleg ASR-torzítás (eredetileg talán „rongyosan", „a nagy vásznon" vagy hasonló), pontos alak nem állapítható meg.
- A filmet bemutató szakaszban az „exázis nevezt" mondatrész torzult; a műfaji/szereplési utalás pontos jelentése nem rekonstruálható.
- A „Jserem Jeremy" név egy fitnesztartalmakat gyártó, ázsiai származású alkotóra utalhat (pl. Jeremy Ethier), de az átirat alapján a pontos név nem igazolható.
- A „Herox / Hrox / hirox / HX" írásváltozatokat a kontextus (futás, változatos gyakorlatok, jelenlegi fitneszdivat) alapján Hyrox-nak értelmeztük.
- A táplálékkiegészítő-márkanév „Skytech" feltehetően Scitec Nutrition torzítása, de az átirat nem teszi lehetővé a teljes bizonyosságot.
- Több rövid, egymásba vágtott párbeszéd (pl. a forgatási helyszínek, a buszmegállós jelenet, a kemcsími/habos jelenet) kontextusa az átirat töredezettsége miatt csak részben követhető.
Teljes átirat megjelenítése
[00:00:02]Sziasztok!
[00:00:02]Héten egy különlegesebb vlog következik.
[00:00:05]Most lesz egy témája, ami a sport és az egészség.
[00:00:08]Kis vlog, kis tech review, kis kérdezt felelek, úgyhogy kezdjük el a hetet.
[00:00:26]Dupla forgatás lesz a héten, úgyhogy checklistet nem biztos.
[00:00:28]Na mesélj, nem engednek be minket a westendbe.
[00:00:32]Na ez új infó.
[00:00:32]Hát akkor egy biztos lesz.
[00:00:36]Nem szombaton lesz vég forgatás.
[00:00:38]Nem érdekel.
[00:00:38]Akkor pénteken megy a 30 nem fogsz meg.
[00:00:41]Nem lesz több olyan, hogy két nap forgatunk és egyre se jutök el.
[00:00:45]Szevasz.
[00:00:46]Helló.
[00:00:46]Helló.
[00:00:48]Helló.
[00:00:48]Nézd már, ki is üldöztem vele őket.
[00:00:52]Úgy is kivágjuk.
[00:00:53]Majd ezt én vágom meg.
[00:00:53]Várjál már!
[00:01:06]Szóval mennyi időm van?
[00:01:09]Öt percem.
[00:01:10]Öt percem kábé.
[00:01:11]És utána még ma van a könyvleadás.
[00:01:15]Persze.
[00:01:16]Hivatalosan.
[00:01:17]Hát gondolom rossz hírem van.
[00:01:17]Nem, őket választották a social tenden a tenderen elbuktunk a titkos ügyféllel.
[00:01:23]Na menjünk át meetingelni.
[00:01:27]Várjál tessék.
[00:01:27]Most rá téged fog követni.
[00:01:30]Hogy meg?
[00:01:30]Aha.
[00:01:31]Nem sokáig tudod, mert mindjárt kimegyek.
[00:01:33]Hova mész?
[00:01:33]Oda ahova neked is kéne.
[00:01:35]De hova hova a meetingen?
[00:01:36]Hát szerintem a podcastbe néztem amúgy Cloudot.
[00:01:39]Minden a négy vágónak kell prémium hozzáférés.
[00:01:44]Hát a 90 dolláros szod mennyi egy éves szinten?
[00:01:51]Tudom mennyi plusz egy vágó éves szinten.
[00:01:53]Mind is hogy is kell plusz egy vágó?
[00:01:55]De a shortgó biztos, hogy nem.
[00:01:57]Nem tudom, hogy nektek megvan-e az ő elérhetősége, de átadom és akkor tudtok vele beszélni már.
[00:02:01]Szerintem egy nem tudom péntekig ezt össze fogja rakni ezt a kutatást és akkor minden infó meglesz.
[00:02:07]És ugyanúy hétfő ked keddre már lehet egy első vágat.
[00:02:09]Szóval én Dei, lemaradtál.
[00:02:16]Na nagy megbeszédesekről.
[00:02:19]Jaj, nagyon hasznon nyomtátok.
[00:02:20]Igen, megbeszéltük, hogy új műsorok, mikor, hogy merre.
[00:02:25]Gyertek, mutatok valamit.
[00:02:30]Ez a titkos csodánk.
[00:02:32]Nagyon titkos.
[00:02:33]Csak megállt a a felújításban, mert még nem lett az a helyre tévese, a függő se lett lecserélve, még a polcok sincsenek, vagy a fiókok sincsenek berakva.
[00:02:44]Ezt mind meg kéne csinálni.
[00:02:46]Istenem, ki fogja ezt megcsinálni?
[00:02:50]Te felvesszük a csimpázánosat most, és akkor jó.
[00:02:54]De amúgy ez csak egy rövid kis izé.
[00:02:56]Na, ez hogy tetszik?
[00:02:58]Kis móka.
[00:02:59]Aha.
[00:02:59]Jó.
[00:02:59]Crazy úgy lesz.
[00:02:59]Az beszéltük a lányokkal, hogy mindent leveszek és akkor ez az, hogy na mi van alatta?
[00:03:04]És csak az a nagy pulcsi.
[00:03:09]Mit szólsz?
[00:03:09]Szerintem azzal el az gyáva vagy hozzá.
[00:03:11]Azt szólom gyáva vagy.
[00:03:13]Ez nem igaz.
[00:03:13]Ez nem igaz.
[00:03:13]Megmerném csinálni, de nem fogod be.
[00:03:16]Gyáva vagy.
[00:03:16]Jól van, akkor nagy a szád.
[00:03:20]Jézusom, ezt nem vállom.
[00:03:22]A harmadik ilyen szar, amire le akarnak.
[00:03:25]Kom.
[00:03:25]Melyik melyik zárulókat vállalnád?
[00:03:28]Nem, most már az se szerintem.
[00:03:30]Az se.
[00:03:30]Szóval mindjárt fölveszem az appisot.
[00:03:35]Előre kinyomtattam a cikk kett még ezt nem érzeteltem ki az utolsót.
[00:03:42]Persze egy csomó úgyis videóknál nem, de hogy cikköknél itt azt akartam egy kicsit összeszedettebb legyek.
[00:03:54]Elosztam az öltenyem min maradék darabját is.
[00:03:58]Igen, gondoltam már van, akkor abbegyek a premierre.
[00:04:02]Komolyan?
[00:04:03]Hát használjam már.
[00:04:03]Félek, hogy kilógok, hogy én leszek egyedül kiöltözni.
[00:04:07]Csak lesz kiöltözöt.
[00:04:07]Simán el tudom képzelni.
[00:04:08]Ez ilyen vörös szö Na jó, megjön forgatok egy videót.
[00:04:14]Hát sziasztok.
[00:04:14]Hát sziasztok.
[00:04:14]Erre most nem lesz szükség.
[00:04:17]Na megvolt.
[00:04:17]Mennyi volt?
[00:04:20]2:14 perc káb.
[00:04:22]Igen.
[00:04:23]Na, ebből most a Lali elkezd vágni amúgy csodát.
[00:04:25]A cí most kéne kitalálnom.
[00:04:27]Igen.
[00:04:28]Sárga, hanem tedd bel egy másik szintre.
[00:04:30]Szerintem ez tök jó így.
[00:04:30]Hát a fele ajádem nagyon sok minden is kész.
[00:04:34]Jaj, Istenem.
[00:04:37]Figyelj, mivel ugye ez egy szubjektív értékelés, az írók szubjektív véleménye, azért most már így van.
[00:04:50]És indulás a bongol.
[00:04:57]Régi vlogra pont a Petivel itt voltunk.
[00:04:59]Mesél emlékszem valami.
[00:05:03]Írja meg, aki látta azt a régi vlogot, ahol itt a Peti talált itt valamit.
[00:05:07]Tényleg így volt.
[00:05:22]Nagy dolog, hogyha valaki bátor.
[00:05:22]Én szerintem ez egy bátor film lesz, de attól is félek, hogy egy kicsit kring Ádámmal párosi bajem a Nar, mint a headedero.
[00:05:35]Nézzétek azt az ember.
[00:05:38]Akár bevezet, akár rappel, akár DJ-zik, itt bajtos szak, akár műsorvezet minden mindenhez.
[00:05:49]Az exázis nevezt gondolom már senkinek sem kell bemutatni.
[00:05:51]Bongor eddigi legszemélyesebb, legőszintébb anyagáról van szó.
[00:05:55]Amivel szerintem mi a villámkritikád, Peti?
[00:06:04]Ez egy fantasztikus film.
[00:06:07]pedig a ritkán mond amúgy.
[00:06:09]Elképesztő jó.
[00:06:09]Olyan rétegzetten működik, ahogy az önazonos, van üzenete, ezt érdemes ott megcsinálni.
[00:06:17]El kell menni a moziba és rongyán nézni.
[00:06:20]És vigyétek nagyon sok embert, mert ez egy tiszta szívű olyan mozi, ami amitől féltem, hogy milyen lesz, mert iszonyú ilyen hibrid műfaj, ami nagyon nehéz szerintem ezt jól megcsinálni, és nagyon bátornak kell lenni.
[00:06:36]És sikerült, az az igazság.
[00:06:39]Úgyhogy le a kalappal.
[00:06:39]Nézz, milyen aranyos.
[00:06:51]Visszatért Peti, mehet a munka.
[00:07:08]dolgozás még összeszedettem pár dolgot egész napol az, hogy Gy Monstert bevághasd.
[00:07:16]Ezt most élvezem.
[00:07:16]Most pont megint jó hetet találtunk.
[00:07:19]Mindig olyan heteket találak, hogy veled megyek program.
[00:07:22]Olyan mint ugye m együtt lógnánk.
[00:07:22]Azt nem láttalak holnap.
[00:07:25]Na jól van szevaszev.
[00:07:32]Na de hogy mi is ez a videó, vagy hogy jött?
[00:07:34]Igazából a központi témája a vlognak a sport lesz és az edzés, és egy kis tech review is lesz benne.
[00:07:41]Ajánlották nekem nyaraláson showgorom amúgy, hogy kerestem valami edző cuccot és akkor, hogy van ez a Speedience Gym monster, megnéztem, megnéztem, az az kicsit enyhe, mert utána megnéztem minden reviewtról.
[00:07:53]Át gondoltam, long shot, mindegy, írok az itthoni forgalmazónak, hogy nem akarnak egyet odaadni, hogy kipróbáljam és benne voltak.
[00:08:03]Úgyhogy tök jó, kértek egy őszinte videót róla és ennyi.
[00:08:05]Mindig is szerettem volna tech reviewat csinálni, kicsit irigylem is a VR-kat, vagy aki ilyeneket csinál.
[00:08:13]Marcus Brown is mindig megnézem.
[00:08:15]Hiába nem érdekel mondjuk alapvetően egy csomó telefon meg ilyenek.
[00:08:19]Úgyhogy most ezt is kipróbálom.
[00:08:21]A másik álmom amúgy, hogy társasjáték reviewat csinálok, ami lesz a kultúrsok csatornán, ha minden igaz.
[00:08:26]Igazából mindkét álmom teljesül most.
[00:08:28]Az, hogy mi ez a gép, meg hogy miért jó, vagy miért rossz, ezt majd kifejtem.
[00:08:33]Gyakorlatilag szétdobtam, ha valamelyik nap így bemutatom, valamelyik nap majd elmondom a pozitívat, valamelyik nap a negatívat, így szét van bontva.
[00:08:41]Ez úgy gondoltam, hogy úgy lenne izgi, hogy ez is egy kreatív feladatnak fogtam fel, hogy hogy akkor hogy csináljak csak így csinálok egy videót erről a termékről.
[00:08:50]Azt gondoltam ez nem olyan izgalmas.
[00:08:53]Gondoltam akkor akkor mi lenne, hogyha egy úgyis minden nap használom szinte, akkor mi lenne, hogyha egy heti vlogba beleraknám, és akkor heti bloghoz úgy is volt kedvem, akkor meg ez tök jó.
[00:09:03]Ha már a sport a téma, akkor gondoltam, akkor ilyen kérdésekre is szívesen válaszolok ezzel kapcsolatban, azt is kirettem, hogy nem azért fogok jókat mondani, amikor jókat mondok, mert adtak, hanem azért kértem egy ilyen terméket, mert sejtettem, hogy tetszeni fog.
[00:09:17]Pedig amúgy alapvetően én igazából minden ilyen együttműködést azt hát, hogy mondjam, nem én szervezek.
[00:09:25]Nem szoktam ilyen bartereket csinálni, nem szoktam elfogadni csomó dolgot.
[00:09:29]Múltkor egy autó cég akart adni, vagy kölcsönni pár évre egy autót, de ilyenekhez is ragnaszkodom, hogy nekem megvan a saját autóm.
[00:09:39]Én azt szeretem, azt azt az ez az jó, azt ismerem.
[00:09:43]Nem kényelmes nekem ilyen dolgokról posztolni meg ilyenek, de ez valahogy annyira megtetszett, hogy gondoltam, hogy ezt ezt ezt ha jó, akkor szívesen beszélek róla, hanem azt is.
[00:09:55]Azért ez nem egy szokványos sporteszköz, úgyhogy gondoltam érdekes lehet bemutatni.
[00:09:59]Nyilván, hogyha két súzót kéne bemutatnom, az nem lenne nagyon izgalmas, de ez sokkal izgibb szerintem.
[00:10:04]És hát itt az első nap, ma nem sportoltam.
[00:10:06]Ez itt az első sportos dolog, hogy ugye vannak kellenek pihenőnapok, de hogy általában úgy is alakul a héten mindig egy-két nap, amikor az ember nem ez.
[00:10:15]Ezek automatikusan kialakulnak azok a pihenőnapok, úgyhogy ha van alkalmam, akkor még mindig próbálok edzeni.
[00:10:21]Úgyhogy előző hónapban assiszem 17 nap edzettem a 30-ból.
[00:10:24]Az nem rossz.
[00:10:24]Ilyen ilyen jó aranyom még sose volt szerintem.
[00:10:28]Megyek aludni holnap beviszem valószínű gyereket az iskolába, vagy a másikat az oviba vagy a harmadiket a bölcsébe, úgyhogy látjuk, hogy ki kit visz, vagy milyen kombinációban, és utána meg jól van ez így.
[00:10:39]Úgyhogy kezdődjön a hét.
[00:10:45]Helló közben nyersz is a választáson.
[00:10:53]Azért azt a szakértelmet szerintem keresi pár nem tudom af középfrikai ország.
[00:11:00]Jó az, hogy nyersz ez a vászt az valóban az az egy szép teljesítmény.
[00:11:04]Elhasználtad már az összes izét?
[00:11:06]Most csinálom, hogy Bencéknek is meglegyenek a letöltőprogram meg minden szar.
[00:11:10]Isten már összeraktam egy leírást.
[00:11:13]Mikor lesz a tanulságaim?
[00:11:13]Kló külön kiadás amúgy majd az vagy egy vágós kéne, vagy valami.
[00:11:18]Igen, mert azt mondta, hogy ha mind a négyünk elkezdi frissítenni a skilleket, akkor káosz lesz nagyon hamar.
[00:11:23]De úgy van, hogy vannak közös skillek, amikben így ilyen alapdolgok benne vannak.
[00:11:29]Kábé meghúztuk a határokat, hogy például generatív animációt a nulláról meg ilyeneket nem fog csinálni, vagy generatív képeket belerakni, inkább gyorsít.
[00:11:39]anyaggyűjtésben shortokat meg tud csinálni már megadott mondjuk ebből csinálot, ez már meg is van vágva a videóba, azt összerakja képarányba, feliratozza satöbbi, ilyeneket ilyenek nagyon durva.
[00:11:50]Amúgy Unblock meg tudna vágni videókat, nagyon egy eszméletlen durva.
[00:11:55]És sok ilyen asszisztensi feladatot ki lehet neki szervezni, és akkor kreatív feladatra több időjut a vágóknál ez a terv.
[00:12:01]Aztán majd meglátjuk, milyen alkalmazások vannak.
[00:12:05]Nézzük, hogy miben tud gyorsítani, és aztán majd nem tudom, fél múlva csinálunk egy kókuszpuszt arról, hogy a tanulságaimban, hogy mikre használjuk mi a clódot.
[00:12:14]Ez ilyen lesz?
[00:12:17]Igen, csak nem ilyen színű, szóval nem.
[00:12:22]Elmegyek, találkozom, megbeszéljük, hogyha lesz rész, akkor hogy milyen lehetne.
[00:12:27]Itt vannak fókuscsoport timingok egészen decemberig.
[00:12:32]Ez kemény.
[00:12:32]Én elnak aó.
[00:12:37]Vannak helyek, amik sosem változnak.
[00:12:40]Tegyük hozzá, ez már tényleg egy sokkal szebb része, más dolog, hogy akkor már alul is meg lehetett volna csinálni.
[00:12:46]Figyelj, ez rendben van.
[00:12:46]Ez tényleg nem így nézett ki, mióta eszem, mert tudom.
[00:12:50]Ez szép.
[00:12:50]Meg a timeout, amivel most szalizunk, az egyik legjobb hely szerintem itt a belvárosban.
[00:12:55]Mindenféle jó kaját kipróbálsz.
[00:12:57]Jó, termet.
[00:12:57]Ezt ajánlom mindenkinek, hogyha erre, akkor a timeoutba menjen be.
[00:13:31]Örjön gz.
[00:13:32]Most mondom, hogy volt olyan stream, hogy lementék giroszér, mert Ildi megkérdezte, hogy jól van, na átmehet a kamera előtt.
[00:13:37]Mondom, emberek úgy nézték az Hát szevasz.
[00:13:41]Melyik igénytelen el?
[00:13:44]Az előbb reklámoztuk be a bögrét.
[00:13:46]Igen.
[00:13:47]Aha.
[00:13:47]Nézd, ott vagy.
[00:13:51]Ez melyik?
[00:13:51]Ha tudnám, hogy melyik, akkor megsértődnék.
[00:13:53]Ez egy Te már forgattál, vagy most fogsz?
[00:13:57]Előt?
[00:13:57]Most csak promót forgattam, de most fogok most fogok mű arra, hogy miért vagyunk büdösek.
[00:14:02]És te hogy vagy?
[00:14:04]Te jól vagy?
[00:14:06]Persze ez a tipikus ilyen faterjel, meg hogy az embereknek a bélmikrobiomja meg tud fertőzni másokat, és az én bélmikrobiom át tud terjedni a tiétekre is, ahol átveszi az irányítást.
[00:14:18]Miért ősz mindig, amikor valaki fertőzni?
[00:14:20]Azt máskor nem is most lesz, csak amikor valami halálosí rá.
[00:14:25]Még egyet akartam veled beszélni.
[00:14:27]Na mit szeretnél mondani?
[00:14:29]Azt szeretném mondani, hogy gondolkodtál a börcsön.
[00:14:31]Mármint már azt hittem új verzió lesz mánére.
[00:14:35]Hát még nincs, de egyébként szerencsére holnap délelőttigre érünk, szóval, hogy még készülőben, de még mindig ha van bármi, amit még hozzátennél, hát az alapján sikerülne valamit csinálni a virágnak, akkor nyugodtan szólj.
[00:14:54]Mcsk még tarts ki olyan is kagyuk, szegény dolgoznia kell.
[00:15:00]Hallottam.
[00:15:00]Jaj, hát azt akartam, hogy leülök még dolgozni.
[00:15:03]Ö meg mondjuk ezt átolvasni, magam Évá tenni a holnapi forgatáshoz gyűjtött anyag a boszorkányság alapismeretek meg mindenféle a alanyunkról is.
[00:15:14]Ez ez a mindig a mentális felkészülés, hogy mindig így át kell állítanom, az agyom, hogy ú holnap abba a flowba legyek, hogy egy boszorkánnyal forgatunk és hogy hogy ezt a feelinget vegyem át, és aztán másnap meg akkor átállítom a fejem, hogy ja most akkor jól van, ez így be kell lenni harmad nap jön egy vendég, akkor rá kell hangolódni, hogy mondjuk ő egy fiatal lány, vagy egy öreg férfi vagy egy ért teljesen más.
[00:15:43]És így nem nem lehet, hogy csak úgy megérkezel, és akkor hó helló, hogy ki is, mi is mindig föl kell készülni a vendégekből, a témákból, kicsit átállítani az agyat, hogy már ott legyél fejben, mert ilyen amikor ennyire darálódnak, hogy egyik nap egy ilyen forgatás, másik nap egy olyan forgatás, akkor könnyen, hogy mondjam?
[00:16:07]Elveszik az ember.
[00:16:07]Amúgy úgy érzem, hogy nagyjából három részre bontható a munkám.
[00:16:11]Az egyik az, hogy forgatok akár akármit, fókuszcsoport, külső forgatás, jól van ez így satöbbi.
[00:16:18]Ez az a ez az egyik nagy szerete a munkámnak.
[00:16:20]A másik a adminisztratív része, amit amit így már gyakorlatban nem nekem kell csinálnom egy csomószor, hanem inkább a hozzám már csak az ilyen döntési helyzetek jutnak el.
[00:16:33]Általában még az sem feltétlen, így a Bork az mindent intéz.
[00:16:41]De hogy így vannak ilyen döntések, amit átbeszélünk, vagy ilyen kreatív döntések inkább, amibe szeretek bevonódni, vagy így megkapunk valamit, vagy és akkor az arra ránézni, hogy akkor ez szerintem hol fejleszthető friss szemként ilyeneket.
[00:16:58]De amúgy így nagyjából ezekkel nem kell foglalkoznom a pénzügyekkel, a szponzorációs dolgokkal, a webshoppal, a semmi ilyesmivel.
[00:17:10]videókra készülök, leülök, nem tudom, jegyzetelek, vagy kitalálom a videók.
[00:17:13]Ez mind ilyen irodai munkafeling.
[00:17:14]A második a a videózáson kívül és a harmadik, ami egyre inkább úgy érzem, hogy közvetetten ész a munkámnak, hogy emberekkel beszélgetek, találkozok, egyeztetek, kapcsolatot tartok, amit amúgy magamtól is szívesen csinálok, de hogy úgy érzem, hogy ez már ez valahogy nem realizáltam, de igenis ez egy mindennapos rész a munkámnak, akár cégen belül, akár cégen kívül.
[00:17:44]tingli tangli dolognak tűnik, és a napvégén szerintem az egyik legfontosabb része.
[00:17:48]Ezt élvezem amúgy, mert nagyon nagyon inspiráló ennyi ennyi inspiráló jó fejemberrel találkozni ért együtt dolgozni, az mindig sokszínű.
[00:17:59]Ugye ez engem engem nagyon motivál.
[00:18:04]Na, még nem sokat került szóba a sport jelentkezem így káb este 9-kor, amikor elaludt a Zeno, és akkor jön az edzésrésze a vlognak.
[00:18:18]A játék.
[00:18:19]Lila tengerisün tigris mintás csiga.
[00:18:23]Teki adott egy mikrofont.
[00:18:25]Nem kapcsol be.
[00:18:25]Nem a teki hibája.
[00:18:25]Azt már rég használtuk, de annyira sokszor nem használtuk.
[00:18:30]Úgyhogy kicsit sajnálom, hogy egyelőre nem kapcsol be.
[00:18:32]Ez a gatya az a mikrofon.
[00:18:34]Mindegy.
[00:18:34]Úgyhogy Orsinak a céges telefonjával gondoltam, hogy fölveszem, hátha jó.
[00:18:39]Több napra bontjuk ezt a review-t.
[00:18:42]Első nap egy ilyen általánosabb dologra gondoltam, hogy egyáltalán mi ez mire jó.
[00:18:45]A Gy Monster.
[00:18:48]Igazából csak egy dolgot felejtettem el, hogy elmondjam, hogy mi is ez pontosan annak, aki nem tudná.
[00:18:52]Igazából ez egy edzőgép, ahol nincsenek súlyok.
[00:18:54]Van két kábel, ezt kell húzni, az ellenállást meg a motorok adják.
[00:18:58]Ez így gyorsan összefoglalva.
[00:19:00]A többit meg majd mutatom.
[00:19:02]Ami talán jobb, hogyha rögtön tisztázunk, hogy ez egy rohadt drága termék, főleg magyar pénztárcával.
[00:19:07]Lehet több is, hogyha még mindenféle extra dolog, hogy káb másfél millió, ami drága.
[00:19:14]Kész.
[00:19:14]Ez pont ezzel nem lehet mit vitatkozni, hogy ez egy drága cucc.
[00:19:18]Nyilván amúgy minden drága, amire Magyarországra ér, hogyha tovább megyünk, akkor olyan olyan viszonylagossága van, hogy ez egy egész edzőtermet helyettesít káb.
[00:19:29]Nyilván nem minden, de így nagyjából amire egy halandónak szüksége van, az bőven.
[00:19:33]Amin nekem szüksége van mindenképp.
[00:19:34]És én már elkezdtem amúgy annoó összerakni egy saját edzőtermet.
[00:19:40]Hát edzőtermet az időző, de hogy vettem súlyzókat, rengeteget, fekvenyomót, vettem súlyokat hozzá, vettem mindenféle kiegészítőt.
[00:19:48]És amúgy ha ezeket összeadjuk, akkor az is össze tud adódni elég hamar, főleg, hogyha még hozzávesszük a kardio cuccokat.
[00:19:56]Gondoltam, hogy nekem kéne valami kardió, és annó emlékszem, hogy nagyon tetszett a ez a sh dolog, és amiatt tudtam meg, hogy ebben sí is van, ami önmagában ilyen 300000 Ft egy olyan cucc.
[00:20:07]Ebben meg csak egy funkció a sok 100 közül.
[00:20:11]Igazából emiatt indultam el, és néztem meg, hogy mi ez az egész.
[00:20:16]kardió cuccot akartam venni alapvetően és és aztán végül emellett döntöttem, hogy na jó, ezt kipróbálnám, mert ez úgy látszik, hogy erősítésre is jó.
[00:20:24]És hamar nyilvánvalóvá vált, hogy nekem nem lesz szükségem egy csomó cuccra, amit így felhalmoztam az évek alatt erősítésre a fekpadot meg mindenféle dolgot.
[00:20:32]Ezt oda is adtam az öcsémnek amúgy.
[00:20:35]Most még itt vagyunk nyáron.
[00:20:36]Amúgy itt itt ebben a házban hát nem mondom, hogy nincs rohadt meleg.
[00:20:41]Ilyenkor tényleg meg nem lehet lejönni, mert olyan hideg van.
[00:20:43]Most összepakoltam a fekpadot öcsémnek átviszem majd.
[00:20:49]Vannak hozzá dolgok.
[00:20:53]Még fönt is vannak dolgok.
[00:20:53]Végtelen sokszart beszereztem már.
[00:20:55]Remélem, hogy ezek nagy része erre nem lesz szükséges.
[00:21:00]Egy kicsit kompaktabb lesz a helyzet, mert ez tarthatatlan.
[00:21:02]És itt vannak a súlyok.
[00:21:04]Ráraktam őket ilyen izére.
[00:21:04]És közben itt van három kis cica.
[00:21:09]Nagyon örültek a gyerekek, amikor megjöttünk itt a szerintem ezek kóborcicák itt a környéken a páméknál.
[00:21:15]Viszont etetjük, simogatjuk, úgyhogy apu nem nagyon örül, hogy ide szoktatjuk őket.
[00:21:21]Helyiket haza kéne vinni.
[00:21:24]Lehet, hogy valaki, de nem úgy tűnik, nagyon ées helló, gyere.
[00:21:29]Helló, megkaptatok kaját.
[00:21:31]Sziaó.
[00:21:37]Hát helló.
[00:21:42]A lábaim behoztam, mert a dobozt esélytem volt, hogy behozzam amúgy.
[00:21:44]És most hordom be a cuccokat hozzá.
[00:21:46]De amúgy így egyben jön, szóval hál istennek összeszerelnem nem kellem csak a többi kis dolgot összerakni hozzá.
[00:21:56]Így kell az egyik nagyon borog lenne az.
[00:22:00]Hát igen.
[00:22:01]Úgy látszik ez ez egy játéktérve.
[00:22:05]Mit csináltok?
[00:22:05]Ez már bunkit épít.
[00:22:09]Bunkit építün.
[00:22:09]Na, erre is úgy tűnik.
[00:22:11]Gyerekek alszak, szóval végre hozzáláthatok.
[00:22:14]Itt vannak az alapdolgok, vannak a pirátes cucc.
[00:22:17]Inkább az se fogja használni.
[00:22:19]Ez ilyen gugoló cucc.
[00:22:23]Itt a sí cucc.
[00:22:23]Nem a sí cucc itt van most.
[00:22:26]Ez a evező cucc és maga a pad.
[00:22:31]miközben éppen megy a GTA trailerre a Netflixen.
[00:22:35]Na mindegy, mert amúgy annyira nem érdekel, de akkora felállítás most már megnézem.
[00:22:38]Én azért is lettem lelkes, amikor ezt megláttam, mert annyira passzolt az életvitelemre.
[00:22:44]Nem helyettesíti a személyjedzőt, az lenne a legjobb persze, de hogy én most mi van?
[00:22:49]9 óra múlt.
[00:22:49]Ilyenkor általában ilyen este tudok edzeni, vagy este érek el oda, hogy munka gyerekeket lefektettük, és akkor ilyenkor van egy időm még mielőtt végleg elfáradok és elájulok, hogy bármit edzek.
[00:23:01]És egyszerűen én az én életvitelemhez három gyerek és ilyen mellom mellé egyszerűen esélytelen, hogy eljussak az edzőterembe.
[00:23:09]Ahhoz képest, hogy mennyi dolog van benne, nyilván ahhoz képest nagyon kicsi is.
[00:23:12]Ez nem kell egy külön szoba.
[00:23:14]Mik ezeknek a neve?
[00:23:14]De hát ezt ezt ezt sokszor használom.
[00:23:16]meg 1000 fajta ilyen van hozzá, ami az alapvetően minden van hozzá, ami amit így edzőteremben használsz.
[00:23:23]Meg van pár, amit még venni lehet hozzá külön.
[00:23:25]Na, idejössz, megmutatom az alapokat.
[00:23:28]Ez a kezdőképernyő.
[00:23:31]Ez vagyok itt én.
[00:23:31]És ide bemegyek, meg lehet nézni, hogy mi az a milyen izomcsoportokat kell még pihentetnem.
[00:23:42]Mi az, amit most tegnap nem edzettem, ugye?
[00:23:45]Azelőtt már nem tudom, mit edzettem már.
[00:23:47]Egy hát biceps napot fogok tartani.
[00:23:47]Azt nem árt tudni, mert amúgy eddig, mert amúgy ezelőtt én erre egyáltalán nem figyeltem.
[00:23:54]Minden nap csináltam minden edzést, és akkor azt hittem, hogy majd izmos leszek, miközben mint kiderült, pihentetni is kell, meg nem árt, hogyha a lábat is edzed, meg a válat, meg minden izomcsoportot külön.
[00:24:04]Jó, hát ez csak nekem nem volt egyértelmű.
[00:24:07]És akkor itt meg ezt nem szoktam használni, de hogy gyakorlatilag szabadon edszetshetsz és csak beállítod a súlyt, meg hogy mit, hányszor nyomsz, ezt nem nem nyomom.
[00:24:14]Ami itt szoktam, a workout, ha ide bemegyek, akkor innen gyakorlatilag ezek kész egész edzések.
[00:24:25]Van, van nem tudom, pilátes, rengeteg van, erő.
[00:24:28]Én er ezeket szoktam.
[00:24:32]Hitedzések, kardio edzések, amikor mondjuk evezel és akkor el és akkor még mutatja.
[00:24:39]Amúgy rendes videók vannak felvéve, hogy a folyó nevezel.
[00:24:44]Van amúgy több hetes programok is.
[00:24:46]Látod?
[00:24:46]És itt van az összes dolog, amit a Gymonsterrel lehet csinálni.
[00:24:50]Tréningek.
[00:24:50]Nézzük.
[00:24:50]Itt van.
[00:24:50]Mondjuk azt mondom, hogy mell edzés.
[00:24:52]És akkor itt ki kilistázza, hogy ezek mind a mellizomra mennek.
[00:24:56]Akár ez.
[00:24:56]Rögtön itt mutatja.
[00:25:01]Akár ez amúgy választhatsz más embert is.
[00:25:05]Van német, olasz, vagy vagy jobban izomra is lehet szűrni.
[00:25:07]Csak az, hogy azt lehet most itt megnézni, hogy milyen sok fajta edzés van.
[00:25:11]Azt szoktam, és amit a legjobban szeretek, ezek a rendes végig narrált edzések.
[00:25:16]Akkor rámegyek mondjuk erőre, azt mondom, hogy én most mit akartam.
[00:25:21]Biceps.
[00:25:21]Szóval kar.
[00:25:21]Jó, akkor kilistázza, hogy mi mi melyik edzésekben van.
[00:25:26]Ilyen vannak Herox edzések, azok most nagyon divatosak.
[00:25:29]Ezek így frissül is általában.
[00:25:29]Ez lesz az én edzésem ma.
[00:25:31]56 perc.
[00:25:31]Itt van, hogy hány kiló összesen.
[00:25:33]Amúgy azt is így okosan hozzáigazítja mindig a ahhoz, hogy tudja, hogy mennyit tudsz kinyomni és ahhoz mindig hozzáigazítja a a súlyokat.
[00:25:44]Itt van itt van, hogy mikre van szüksége.
[00:25:47]Az egyszer már ezt megcsináltam, ezt az edzést és az a jó ezekben, hogy ez nem csak az van, hogy most így random összeállított dolgokat, és akkor azokat mutatja, hanem ezek tényleg egyed ilyen felvett edzések.
[00:25:55]Te is összerakhatsz saját edzést, és akkor a előre bekészített videókat egymás után rakja, és ugyanúgy magyaráz amúgy neked közben, ha akarod, vagy csak zenét raksz be, de közben meg ezek meg ezek meg teljesen egyedi edzések elejétől végéig kíséri az edző a saját stílusában.
[00:26:17]Szóval ez ez ez az, ami a legjobban megfogott, hogy így sokat nem kell gondolkoznom, akkor itt ez az edző.
[00:26:23]Kezdjük el az edzést, nézd meg.
[00:26:27]Itt az én legjobb barátom amúgy.
[00:26:27]Tessék.
[00:26:31]Ő a legjobb barim mostanában.
[00:26:31]Ja, itt lehetne állítani.
[00:26:33]Jó, most más zenét akarok, vagy saját zenét is be lehet rakni.
[00:26:39]Tessék, kezdjük az edzést.
[00:26:40]Bemelegítés is van mindig, amit mindig kihagytam régen.
[00:26:50]Fölüre kell helyezni azt.
[00:26:50]Oké.
[00:26:50]Itt van ami az ellenállásást fogjuk kifejteni.
[00:26:56]Hogy annak örülök a legjobban, hogy ezt ugye nyaraláson mondta a sógom a családi nyaraláson.
[00:27:02]Aztán felfedeztem magamnak és a baráti nyaralásom meg annyit magyaráztam erről ki akarom próbálni, mert ezzel szívatott mindenki és annyira örülök, hogy tényleg jó cucc.
[00:27:11]Itt itt kapcsolom be a az súlyt.
[00:27:16]Mehet aki elhal a statisztikákért, annak elég ideálisak, mert minden húzásnál tudja, hogy mennyire erős, érzi, hogyha valamelyik oldal gyengébb, akkor szól.
[00:27:29]Például meg van spotter.
[00:27:32]Igazából ma többet nem magyarázok.
[00:27:34]Holnap majd folytatjuk azzal, hogy mi az, ami a legpozitívabb tapasztalataim voltak erről a gépről.
[00:27:43]backus on every single one.
[00:28:03]Hát jó.
[00:28:03]Péból tessék.
[00:28:13]Ilyen boköző játékszerek is vannak hozzá.
[00:28:18]Ezen is lehet vele.
[00:28:24]És ennyi.
[00:28:24]És nincs is rajtam semmilyen edzőra.
[00:28:28]Azzal valószínűleg még jobb lenne, hogy bejelölhetem.
[00:28:29]Figyeljén azért az hard volt.
[00:28:32]Itt van.
[00:28:32]Mit edzettél?
[00:28:32]Azt még nem is láttam soha.
[00:28:35]Ha akarsz Instagramon megoszthatsz posztereket hozzá.
[00:28:38]Tessék.
[00:28:40]És akkor már itt mutatja most már, hogy a hát izom.
[00:28:42]Igen.
[00:28:42]Ezek most overload 72 óráig.
[00:28:45]Ezeket pihentetni kéne.
[00:28:45]Plusz a bicepszem is valószínűleg ilyesmit ír.
[00:28:50]Az 66 óra elég kikapcsolom.
[00:28:53]És ha akarnám, nem szoktam, fel is lehet hajtani.
[00:28:56]Ennyi lenne.
[00:29:01]És ennyi.
[00:29:01]Ennyi helyet foglal így.
[00:29:05]Kis kreatin az az agyamon is segít elméletileg.
[00:29:07]Bár már annak mindegy.
[00:29:12]H de tudod ilyen ez a reflex.
[00:29:12]Reflex.
[00:29:14]Ovi megvolt.
[00:29:17]Ovi iskola.
[00:29:17]9-kor indulunk, ha minden igaz irodából.
[00:29:20]Szerintem az a forgatás, ez most nem ilyen hajnalig tart, nem éjszakáig tart, mert elég korán kezdődik.
[00:29:29]Nem aludtam ki magam, sajnos ma este se fogom.
[00:29:33]Pedig ha már egészség, akkor azt próbálom, hogy edzek.
[00:29:40]Kardió többet kéne amúgy.
[00:29:40]Rendesen étkezzek.
[00:29:45]Szoszó.
[00:29:45]Próbálkozom, nem zaválom tele magam.
[00:29:48]Próbálkozom figyelni a zöldséget is.
[00:29:51]Egyak meg.
[00:29:53]proteint és regenerálódás.
[00:29:53]Elég időt hagyni, eleget aludni.
[00:30:00]Hát ez nem fog nem nem szokott nem szokott sikerülni.
[00:30:02]Aztán biztos nagyon sok összetevő van még esetleges, mint hogy néha el kell menni, nem tudom, szűrésekre meg ilyenek, de hogyha ez a három megvan, akkor amúgy nem nem vagy annyira lemaradva, vagy, akkor egész jó az ember.
[00:30:15]Sokkal okosabb emberek vannak meg csatornák erre, hogy tanácsokat egyenek.
[00:30:21]A borszéki Peti, ő biztos sokkal több okosat tud mondani.
[00:30:24]Nekem is van egy srác, akit így régen követtem, hogy miket edzek otthon, vagy a kajaszinten is érdekeseket mondott.
[00:30:33]De hogy mi a neve?
[00:30:36]Jserem Jeremy egy ilyen ázsiai srác, vagy Ázsiába született srác, vagy ázsiai ilyen ázsiai származású srác.
[00:30:45]A holdboszorkány olyan modern boszorkány, aki varázslatait, rituálit és energiáját kifejezetten a hold fázisaihoz 829.
[00:31:04]Itt vagyok, itt vagyok 830-tal.
[00:31:08]Ennyi.
[00:31:09]Pali pedig ellenállt, aztán már csinált egy izé kiegészítő.
[00:31:11]Most már rájött, hogy fel tudja gyorsítani a munkafolyamatait.
[00:31:17]Most beállított csomó dolgokat arra, hogy egy gombbal meg tudjon csinálni.
[00:31:21]Minden jól van az így nőkkel.
[00:31:23]Itt a borka.
[00:31:25]Jó reggelt.
[00:31:27]Elindultunk forgatni.
[00:31:29]Akkor már nem érzem jól van pénzünk.
[00:31:32]Mindol edzős vlog.
[00:31:37]Edzős vlog.
[00:31:39]És közben most meg leszel edzve, az biztos.
[00:31:42]Igen.
[00:31:43]Igen.
[00:31:43]Anyája anyája ráteszi a a kis súlyt, vagy leveszi rólad, ugye.
[00:31:48]Mi ez a hely, Teki?
[00:31:50]Jó öreg neki.
[00:31:50]Azért álltunk 1 méterre a bejárat, mert Bence azt mondta, hogy nem hajlandó sétálnak.
[00:31:57]Indi ebbe az irányba megyünk.
[00:31:57]Kelet felé.
[00:32:00]Akkor itt szoktunk reggel.
[00:32:00]Három kivezetői.
[00:32:02]De egyszer a Vadon Janival is itt találkoztunk.
[00:32:07]Te?
[00:32:07]Hát te is itt volt.
[00:32:07]Ja, nem, te műsorban voltál.
[00:32:09]Tényleg.
[00:32:37]Három van.
[00:32:37]Meghalt.
[00:32:41]Három.
[00:32:41]Hát biztos nem 50-nel ment ez a Halló.
[00:32:43]Helló, tesó kám.
[00:32:48]Hát jó.
[00:32:48]Három busz.
[00:32:50]Van egy, és ugyanakkor megy mind a három.
[00:32:53]Tehát hát reggel a munkába bevisz hova?
[00:32:56]Turá Turavasútállomáshoz.
[00:32:58]Ja, szombaton van egy vasárnap felejtsd el.
[00:33:01]Ennyi.
[00:33:01]Nem kell szózásba vinni.
[00:33:04]Tessék.
[00:33:04]É pusztában sétálok.
[00:33:07]Ezzel se számoltam.
[00:33:10]Bence úgy gondolta vicces lenne, hogyha messziről pusztából besétálni.
[00:33:11]Azt meglátjuk, hogy használjuk-e.
[00:33:14]De szürálisnak elé.
[00:33:16]Szűrális mondta, hogy ezek részek szürárisak.
[00:33:22]Mi?
[00:33:23]Akkor ez megy vissza.
[00:33:29]Ehhez még rakjunk fel egy kart, ha esetleg testren kell a kártyáz.
[00:33:31]Végül topsat nem lesz.
[00:33:35]Nem, nem, mert az nem adta ki.
[00:33:35]Ö az emlékezteti őt arra, hogy hogy amikor minden napott valamit, és nem a virágot vagy bűt vagy akármit, volt finom kaja.
[00:33:47]Most az után még forgatunk egy kicsit, csak teljesen ki vagyok.
[00:33:54]Macskaallergiám nagyon kijött ott a amúgy nagyon cuki cicától, de pedig már pont végetért a parlagfűszezon, és most a macskaallergia jön ki itt.
[00:34:04]Hát mindent egy jó videója.
[00:34:19]Ebből a sorozatból most leforgattuk az ötödik részt is.
[00:34:21]Még egy hatodik részt forgatunk, plusz még kell hozzá kétszer fél nap ilyen egyéb forgatás, és akkor fog összeállni ez a hat rész.
[00:34:34]Szponzorok nem annyira nyitottak rá.
[00:34:37]Lehet, hogy az emberek sem.
[00:34:37]Meglátjuk, hogy ez a sorozat mennyire lesz népszerű.
[00:34:41]De hát ki kell próbálni mindent.
[00:34:43]Ki kell próbálni mindent.
[00:34:44]Szerintem érdekes, szerintem szokatlan.
[00:34:47]És így lehet, hogy így nem lehet előre eldönteni, hogy az sok embert érdekel, kevés embert érdekel.
[00:34:53]Jól prezentáljuk, nem prezentáljuk, jól meglátjuk.
[00:34:54]De hát néha kockáztatni kell.
[00:34:59]Vagy csinálni olyat, ami úgy érzem, hogy komfortzónákon kívül van.
[00:35:02]Ja, stúdión kívül, hogy ősszel mindig ilyen ismertebb emberek, tavasszal meg egy ilyen civilebb évad, az szerintem működő dolog, és ez nekem tetszene.
[00:35:12]De még akarok akarok más dolgokkal is kísérletezni.
[00:35:17]Próbálunk igazodni ahhoz, hogy mi az, ami mi is szeretünk, meg a nézők is szeretnek.
[00:35:25]Ja, meglátjuk, meglátjuk még beszédbe se.
[00:35:31]Máskor meg akkor panaszkodsz, hogy miért nem vagy benne?
[00:35:33]Jó, akkor mindenki más benne lesz, csak az orsi nem vállalta.
[00:35:37]Pakolás.
[00:35:39]Két perc és jövök be, és megnézem, hogy mit tudok még kidobni.
[00:35:41]Jaj, de jó lesz.
[00:35:44]Megterít megterítem a zsákomat.
[00:35:47]Azt kidobhatom.
[00:35:47]Add ide.
[00:35:50]Azt inkább te mesél, inkább te mesélj.
[00:35:53]A szia nagyon sokat a négy év.
[00:35:56]Pont ez az, hogy aki benne van, annak nincs h olyan mint hogy egész héten veled rohadznék.
[00:36:04]Veled laknék, pedig most találkoztunk azóta újra, miőtte három napja mozistó.
[00:36:09]Tegnap végül hullafáradt voltam, úgyhogy nem volt edzés.
[00:36:13]Áltában vasárnap átjön és megnézzük együttet hetietes.
[00:36:15]Nevetünk, ringerünk, minden ami kell, de most nem ért rá vasárnap.
[00:36:21]Hát ma úgy volt, hogy bemegyek, de valószínűleg ez nem fog megtörténni, mert ugye elmarad a forgatás.
[00:36:33]Van itthon egy beteg gyerek, ami úgy volt, hogy kettő beteg gyerek is lesz itthon.
[00:36:36]Homeofficeozok, emailekre kell válaszanom, videót kellett kommentálnom, meg akkor csinálom a videót a edzésről is, de majd azért beszélő, mert vannak sürgős dolgok, ha jól tudom.
[00:36:56]Elkezdtem, elkezdtem a dolgokat.
[00:36:56]Most az emailekre hallok egy kicsit.
[00:37:03]Mármint a fejlécsze.
[00:37:03]Jó, de a probléma az maga a címben is ott van rögtön mellette.
[00:37:07]Nem, fölveszem a home hangokat.
[00:37:10]Ja, végignéztem a bongor videót, írtam pár kommentet.
[00:37:16]Nem túl sok szerint lett, de pár helyen itt ott, hogy kivenni, berakni, átrun szűkíteni, de amúgy is szerintem alapen tök jó.
[00:37:27]Nem segít a meditációs szem, de rájöttem.
[00:37:30]szokott segíteni.
[00:37:33]Fél óra sírás elég volt.
[00:37:33]Most már alvás van.
[00:37:38]Az edzésig ma nem fogok még eljutni, de most rohadt szúnyogok.
[00:37:40]Honnan jönnek még elő?
[00:37:43]Október.
[00:37:43]Most van egy nagyon pici nyugalmam itthon, ami hát a homeo office, ez se munkára nem alkalmas, se pihenésre, se semmire, mármint gyerekek mellett.
[00:37:52]De most van egy pár percem, úgyhogy gyorsan majd inkább este edzem, de amit meg mondani akarok, azt most mondom el.
[00:37:59]Holnap elmondom a negatívumokat, de szerintem sokkal több, ami tetszik, úgyhogy összefoglaltam.
[00:38:02]Az első és szerintem a legfontosabb, amit észrevettem, hogy van kedvem edzeni.
[00:38:07]Ezt nehéz leírni, de hogy így van egy kis játékosság egy kicsit, az ilyen, mindig ki akarom pipálni, hogy jó, akkor most azt az izmot pihentetnék, akkor csinálom.
[00:38:17]Pontokat is kapok, bár azt nem nagyon figyelem.
[00:38:19]level 2 vagyok, akármit jelentsen.
[00:38:21]Tudom, hogy nem nekem kell gondolkozni, hogy régen mindig az volt, hogy milyen edzést állítsak össze.
[00:38:27]Néztem YouTube csatornákat, mindenféle dolgot, de hogy itt kész edzések vannak, nem kell ezen gondolkoznom, amikor már tényleg erőm sincs gondolkozni, hanem csak hó itt egy itt egy ilyen edzés, azt végignyomom, és az megy végig, nem tudom eltrógerkedni, hogy telefonozok közben, hanem itt tényleg megvan, hogy mennyit pihenz, és akkor mondja, hogy na jó, akkor most nyomni kell.
[00:38:46]Második ehhez ehhez kapcsolódik, hogy nagyon sokszínű a dolog.
[00:38:48]Szóval az, hogy hogy tényleg kardiótól kezdve itt 1000er fajta dolog van, akár kipróbálhatnám a piláteszeket is.
[00:38:55]Amúgy magamtól lehet, hogy nem próbálnám ki a Piláteszt, vagy vagy nem jutna eszembe egy ilyen hit traininget, vagy egy Heroxot kipróbálni, vagy lábedzést kipróbálni, de hogy így annyi fajta dolog van benne, hogy így igazából az ember így föl akarja fedezni, és akkor ez a ez a sokszínűség, ez nagyon tetszik.
[00:39:13]Ennél már tényleg csak a személyedző lenne jobb.
[00:39:15]De amúgy elmé előfizetéssel oda lehet tenni a telefont, aminek a képernyője figyeli, hogy hogyan csináld az edzést, de nyilván az sem egy személyedző, csak ez erre is vannak megoldások.
[00:39:25]A harmadik az, hogy viszonylag kevés gép van, és talán ez az egyetlen, ami jó erősítésre is és kardióra is.
[00:39:32]Nyilván szerintem a az erősítésvonal sokkal erősebb.
[00:39:37]Kardióra is jó ez a she dolog, meg a az evezés.
[00:39:41]De amúgy azt hiszem pont a Spediance-nek van egy ilyen biciklis külön gépe is, amiben van mindenféle móka, de hogy az a Tekinek lenne jó szerintem.
[00:39:51]Ma lehet, hogy kipróbálom a Herox edzést, nézzük meg, hogy milyen.
[00:39:54]Negyedik.
[00:39:54]Az ellenállási módok.
[00:39:54]Ez az egyik legjobb része szerintem ennek az egésznek.
[00:39:58]Nem lehetne nagyon megcsinálni edzőteremben például.
[00:40:00]Sok dolgot meglehet és de hogy ez egy olyan dolog, ami ami szerintem fantasztikus.
[00:40:05]Mi ez az ellenállási mód?
[00:40:07]Bekapcsolom.
[00:40:07]Jó, rendesen megy.
[00:40:10]Na, de itt jön a móka.
[00:40:13]Van a chain mód, vannak edzésmódok, amikor ráraktak, ráraktak ilyen láncokat, hogy ahogy emelsz egy súlyt, egyre nehezebb legyen.
[00:40:22]És lehet, hogy nem is a biceps edzésnél a legideálisabb a chain mode, de lehet azt mondani, hogy figyelj, chain mode, mikor megy fölfele, 12-esről indul, és itt itt fönt már 16-os 16 kg lesz az ellenállás.
[00:40:34]És itt jön a kedvencem.
[00:40:37]Az eccentric mode a negatív tartományban ad hozzá.
[00:40:40]Szerintem mondjuk bicepsnél pont ez az érdekesebb.
[00:40:42]Sz-es, amikor meg leereszted, akkor lassan ereszted le, és 16 kgs lesz.
[00:40:48]És ez az edzésmód, ami így irtatlanul meg tudod érezni.
[00:40:57]Na, szépen lassan ereszted le, és még plusz kilót is rak rá.
[00:40:59]Ez amúgy t megcsinálsz egy olyat 10elt egy ilyenből, érzed?
[00:41:03]És amúgy van még egy mód, ez a constant speed, azt nem használtam, az szerintem ilyen felépülésekre jó, meg ilyenek, hogy megvan az a, nem tudom, megvan az a sebesség, amivel tudod csinálni, és nem engedi jobban.
[00:41:15]Én miközben ezt mondtam, elfelejtettem a mikrofont odatartani.
[00:41:20]Ennyi eszem van.
[00:41:20]Látjátok?
[00:41:20]Hatodik, bocs, ötödik.
[00:41:22]Az izomcsoportok regenerálási mutatója.
[00:41:24]Azt azt már mutattam, azt imádom egyszerűen.
[00:41:27]Eddig nem nagyon gondoltam ezekbe bele.
[00:41:31]Hatodik az, hogy nem kell előfizetni.
[00:41:34]Nagyon sok tech cucc van, ami igazából megveszel drágán, és még elő is kell fizetni egy csomó dologra, hogy tényleg igazán jó legyen.
[00:41:39]Itt nincs rá szükség, van előfizetés.
[00:41:44]De nekem még egyszer se jutott eszembe, hogy hiányzik, mert az tud még kaját is összeállítani neked, vagy így még még több fajta edzést csinálni, de igazából már annyi dolog van benne, hogy tényleg itt van.
[00:41:54]Egyszer elkezdtem lefele tekerni íy az összes edzést, ami benne van alapból, és sosem jutottam a végére.
[00:42:00]Ez bőven elég nekem, minden mutató elég nekem.
[00:42:02]Nyilván van egy ilyen AI coach meg minden, hogyha még jobban bele akarsz menni, de egyszerűen szerintem teljesen használható enélkül is.
[00:42:10]Hetedik.
[00:42:10]Ilyen vannak ilyen apróságok, amiket így így egybe raktam a listán.
[00:42:16]Például tök jó ilyen összefoglalókat ad az edzésekről.
[00:42:19]Ez is ilyen apróság.
[00:42:21]Vannak kihívások, van duál edzés.
[00:42:21]Szóval ezt még nem próbáltuk, de hogy hogy meg lehet mondani egy csomó edzésnél, és be lehet rakni, hogy nem szóló, hanem partnerrel csinálom, és akkor mindketten csináljátok.
[00:42:31]Lehet, hogy egyik oldalon az egyik, másik oldalon a másik, vagy felváltva.
[00:42:35]Ezt is ki kell próbálni, de azt tudom, hogy lehet egyszerre ketten is edzeni.
[00:42:38]Ezen van ez a gomb, amit ha megnyomsz, akkor akkor kapcsol be a súly.
[00:42:44]Ja, azt még ilyen apróságok, hogy hogyha fekve nyomsz, akkor ezt el lehet fordítani most ott a fal, de amúgy teljesen vízszintesel lehetne hozni, és ez megfordul, ez a kép, és akkor teljesen látod, amikor fekve nyomva csinálod dolgokat.
[00:42:57]A kilencedik pont az edzők egyedi edzései.
[00:42:59]Szóval gyakorlatilag itt vannak edzők is benne, és minden edzőnek van egy csomó edzés fajtája.
[00:43:05]Nekem például itt a DN a kedvencem, az a szőke csávó, neki a legtöbb edzését már lenyomtam.
[00:43:09]Elejétől végéig megcsinál, nem ismétlődik semmi, hanem tényleg látszik, hogy az elejétől végéig ő is végignyomja.
[00:43:15]Mindig szól, hogy hanyadik, hol tartunk, mit kell figyelni.
[00:43:21]Így látszik, hogy az egész igényesen föl van véve.
[00:43:23]Ez az, amit úgy érzem, nem lenne muszáj, de mégis bele van rakva.
[00:43:28]Tényleg nagyon sok edzés.
[00:43:28]Ez a másik csávó, akinek az edzései kevesebb dolgot kell többször csinálni, de kicsit keményebb.
[00:43:34]És úgy éreztem, hogy en ennél az edzőnél kicsit más a stílussal, és jobban rákoncentrál egy-egy izomcsoportra, és sokkal nehezebbek az edzési.
[00:43:43]Szóval ilyenek vannak, hogy konkrétan bizonyos edzőknek mások a stílusai, és ugyanúgy ezek igényes videók végigmennek elejétől végéig, 50 perces videók, vagy egy órásak, vagy fél órások, amilyen hosszú az edzés, és nem csak így a meglévőkből így randomizál neked egyet, hanem így rendesen koncepciója van.
[00:44:00]Gondolom ez folyamatosan frissül, kicsit túl sok.
[00:44:04]Azt mondjuk bánom, hogy például a filternél nincsen, hogy edzőre lehet szűrni.
[00:44:08]Az a baj, hogy már kicsit túl sok edzés van ahhoz, hogy így átlássam.
[00:44:13]Úgyhogy még pár filtert azt mondjuk az a streng trainingen belül is jó lenne pár filter, mert ez ki az, aki ezen kiigazodik?
[00:44:20]Nézd, még mindig nem értünk a végére.
[00:44:22]És erre ezzel rá is térnék amúgy valamennyire az utolsó pontomra, ami lehet, hogy csak nekem háklim, de mint videós, kifejezetten érzékeny vagyok dolgokra.
[00:44:35]10 ponton, vagy így a kilencedik, hogy egyéiket váltan kétszer mondtam, hogy nagyon igényes audió vizuálisan.
[00:44:38]Szóval ezt úgy értem, hogy például a videók minősége végigjó, a hangminőség jó.
[00:44:47]Nagyon sokszor érzem technikai eszközöknél, hogy hogy amúgy minden megvan ahhoz, hogy igényes legyen, és aztán a tartalom, amivel megtöltik, azt már elhanyagolják.
[00:44:54]És itt meg nem azt éreztem, itt minden videó tényleg igényesen be van világítva, fel van véve, minden ki van találva.
[00:45:00]Itt így úgy érzem, hogy gondolat van bele víve, és és tényleg a videókon nem pixeles, nem esik szét, nem izé, a zenék igényesek, és egy csomót fölismerem, mert például szerintem ez csomó zene ugyanúgy az Epidemic Soundról van, royality freeből kellett válogatniuk, de abból normális zenék vannak válogatva.
[00:45:20]Van egy csomó stílus, válthatsz külön ugye lehet a a soundndeffektet, a hangot, a zenének a a arányait állítani, és saját zenét is berakhatsz, a Spotify-odat berakhatod, az Apple Musicodat berakhatod, satöbbi, minden ilyesmi.
[00:45:36]hogy annyi annyiszor láttam már tényleg a test cuccoknál, hogy valahogy a a tartalom az el van hanyagolva, vagy vagy valami videóban igénytelen, vagy valahogy a hangban igénytelen, vagy valahogy egy összeáll, de itt úgy érzem, hogy itt fontos volt, hogy ez egy igényesen álljon össze.
[00:45:54]Hogyha már itt van az a technikailag csomó dologra képes eszköz, akkor ne az legyen, hogy jó, akkor a tartalom az meg el van hanyagolva.
[00:46:01]Nem, arra is figyelnek.
[00:46:02]Az audioizuális élmény rendesen meg van csinálva.
[00:46:05]Sajnos nem olyan általános, mint szeretném én a tech cuccoknál.
[00:46:09]Majd este edzek is, és akkor meg megnézzük működésben.
[00:46:13]Letestelünk egy Herox edzést.
[00:46:13]Hogy a rohadt életben van ennyi szúnyog?
[00:46:18]Hogy van ennyi szúnyog?
[00:46:23]De arra van az út.
[00:46:23]Arra nincsen.
[00:46:23]Arra megyünk.
[00:46:28]Arra megyünk.
[00:46:28]Gyere.
[00:46:36]Na menjél, edzés lesz.
[00:46:36]M sose vigyáztunk kutyára.
[00:46:39]Most pár napig mi vigyázunk egy kutyára, úgyhogy kipróbáljuk egy hirox edzést.
[00:46:43]Ezt kicsit minden megmozgat, és rengeteg fajtából áll, úgyhogy biztos érdekes lesz meg nem isem.
[00:46:49]Na jó.
[00:46:57]Pihenés.
[00:47:02]Várjál már, végre, végre.
[00:47:11]Na hát ez a irox, ez hát nem véletlen nem kezdő volt.
[00:47:14]Hát már nem kapok leve, sehol se vagyunk meg.
[00:47:29]Szóval az van, amikor azt mondtam, hogy kardióra nem jó pár órája, ha van mondatom, ami rosszul elegedett, az az hát gyakorlatilag nem kapok levegőt.
[00:47:43]Még egy ilyen körd lesz.
[00:47:52]Még egy ilyen kör lesz.
[00:47:52]Nem, nem bírom végigcsinálni.
[00:47:54]Ha most nem menném föl a videóra, kinyomtam volna.
[00:47:56]Nem bírok még egy ilyen kört.
[00:47:59]Azt hittem, erősít, aztán milyen jó, hogy erősebb leszek, de igazából kandim nincs, amit tudtam, de ez megerősíti.
[00:48:06]Ilyen rohadt hirox edzés.
[00:48:08]Felén se sincs az edzés.
[00:48:21]Istenem, megalázom magam.
[00:48:32]Rem a kezem.
[00:48:39]Mehet biztosan.
[00:48:51]Hú!
[00:48:51]Jaj!
[00:48:58]Jó, lehet, hogy ez ez még nem az én szintem.
[00:49:03]Legalább látom, hogy van hova eljutni.
[00:49:06]motiváló.
[00:49:08]Ez fél év múlva már végigcsinálom rendesen.
[00:49:14]Az azt jelenti, hogy fejlődtem.
[00:49:25]Ez kegyetlen volt.
[00:49:25]Na, szóval ez a gép mégis nagyon-nagyon jó kardióra.
[00:49:30]Én viszont nagyon nyenge vagyok.
[00:49:33]Ez ez van.
[00:49:35]Most meg eszek valamit, miután kiüzettem a lelkemet is.
[00:49:42]És nézzünk árulókat, ha még van rá.
[00:50:01]Kinyomtattam és kivárgtam a kommenteket.
[00:50:06]Aha, ez van.
[00:50:08]Ez van.
[00:50:08]És mi lesz, ha nem lesz ládva csütörtök?
[00:50:11]Most olyan szépen elmondtam a dolgokat.
[00:50:13]Azt fel se vetted?
[00:50:14]Azt nem az okozatot.
[00:50:15]Jó, de hogyha mégse lenne leadva csütörtökük, az mit jelent?
[00:50:18]Akkor egyeztetünk egy új időpontot a nyomdával, és akkor később jelenik meg.
[00:50:22]Ennyi.
[00:50:22]Igazából, hogyha decemberben jelenik meg, akkor se történik semmi.
[00:50:28]Annyit csúszna.
[00:50:30]Igen, mert ugye be vannak foglalva a nyugtási időpontok.
[00:50:32]Szóval most az, hogy mi pénteken adjuk le csütörtök helyett, az nem azt jelenti, hogy akkor ők tudják ütemezni.
[00:50:39]Egyébként még lehet, hogy a csúszás is bele fog férni, mert a nyomdába következő hét kedden lesz elkezdve a nyomtatás.
[00:50:46]Szóval még lehet javítani hétvégén is.
[00:50:51]És föl kell töltögetni megint oldalanként vagy?
[00:50:52]És ez imádtam a múltkor is.
[00:50:57]Már megint a hülye él fény.
[00:51:00]Milyen hülye él?
[00:51:01]Már megint hülye fény.
[00:51:04]Ennyit hallottunk.
[00:51:07]Kell kell rá.
[00:51:07]Nem lehet anélkül.
[00:51:10]Mosolyogj.
[00:51:13]Nagyon jó.
[00:51:13]Most már csak bitch face.
[00:51:22]Inkább nézd meg az új pálot, lici pálot izének a kameraszögét, hogy hol legyen, hol van.
[00:51:29]Hogy ne ugyanott legyen, azért ott fog ülni a szélén, de hogy mi a legyen?
[00:51:34]Itt a valószínűleg az ország legjobb kilátásem.
[00:51:38]Nem csak leggéb kétes aztán van a szervízbe éves szervíz meg már hetek óta lassú defektem van mi a neve úgyhogy azt is megnézem egy vasáva mindig és na szóval pumpálok egy kicsit így pár naponta a kocsib két dolog lehet mindkettő ugyanolyan a vége ugyanaz hogy ilyen polit kell lenni és akkor ez szünetben amíg várok a kocsira addig lehet hogy forgatom és a kérdésekre válaszok mit szóltok Na, milyen tematikus helyet találtam.
[00:52:14]Nem annyifajta szabadtériedzőpajályát láttam már.
[00:52:16]Van olyan hely, ahol kifejezetten tetszett minden, de vannak olyan edzőpályák, amik annyi ilyen irdatlan fura dolog van, amit nem is tudom elkézni, hogy hogy használnak edzésre.
[00:52:27]Instán kiírtam, hogy kérdezzetek sport témába.
[00:52:29]Gondoltam, hogy ebbe is erre is beszélgethetünk egy kicsit.
[00:52:33]Mindig az ismerős a kérdését rakja fölülre.
[00:52:37]És ahogy látom a Dani unokatestvérem unatkozott a munkájam, vagy valami, mert küldött nyolc idióta kérdést, de csak azért is válaszolok rá.
[00:52:46]Kiönti el, hogy ki kapanylabdát?
[00:52:48]Az iratlan, eszméletlen korrupt fifa, gondolom, vagy valami hoz hozzáköthető bűnszervezet, hogy vedd rá magad, ha nincs kedved edzeni?
[00:52:57]Amúgy az egy az egy gyakran felmerülő kérdés, és nem én leszek az, aki megmondja.
[00:53:03]Szerintem, hogyha erre lenne egy ha erre lenne egy jó, meg miért ugrál össze-evissza a fókusz?
[00:53:09]Most az egyszer kéne működni ennek a szarnak, amikor nincs itt, aki beállítsa nekem a fókuszt.
[00:53:17]Ah, ha szokássá válik valami, onnantól onnantól egyszerűbb.
[00:53:20]Szerintem ez a lényeg, hogy szokássá tenni.
[00:53:23]Mi értelme van a testépítésnek?
[00:53:26]Én is kicsit túlzásnak tartom, főleg az igazi testépítés az már az már mindenféle egyéb szerekkel jár, ami rendkívül egészségtelen, és akkor is belehalsz, ha hamarabb hagyod, akkor is belehalsz, ha nyomod.
[00:53:37]Anélkül meg biztos van egy plafon.
[00:53:39]Külső szemlénőnek, mint nekem értelmezhetetlen, hogy ez miért miért esztétlikus.
[00:53:45]Biztos a szakmai testépítőkörökben látják ezeket a dolgokat.
[00:53:50]Számomra nem túl hívogató ez, ahogy kinéznek a testépítők.
[00:53:54]Magyarázza el a lesszabályt.
[00:53:57]Leszabály arra van, hogy még unalmasabb legyen a foci, és manapság már inkább arról szól a lesz szabály.
[00:54:03]Nem az, hogy valaki tényleg ott elől várja a potyalabdákat, hanem arról, hogy nézik a fociból, hogy vajon a kis lábujja előrébb volt-e, vajon az az 1 mm előrébb volt-e, és ez kicsit ledob a fociról.
[00:54:17]Szóval nem erről kéne szólnia, hogy hogy ott tényleg ilyen millimétereket méregetnek a varral, és ez ez valahogy elvesz egy csomó olyan dolgot a fociból, meg idő is megy rá.
[00:54:30]Szerintem valam valamit valamit ezen lehetne egy kicsit finom hangolni, mert ez ez röhelyes, hogy í tényleg amire létrehozták, arra nem jó ez, amikor tényleg azt nézik, hogy most jaj, előrébb volt a lába.
[00:54:43]Én nem tudom, hogy ez miért baj.
[00:54:45]Úgy érzem, hogy kicsit megöli a focinak a természetességét, meg a lendületét.
[00:54:50]Látszik, hogy nyomod a tesit csak így tovább.
[00:54:51]Szerintem nem látszik amúgy sajnos még, de majd remélem tavaszra már fog, de hát akkor se fog igazán, mert ú az én én én szakmámmalan, ruhámba kell szerepelni, ami jobb is.
[00:55:02]Workli balance milyen szerepet helyett tölt be az edzés?
[00:55:07]Szerintem egy nagyon fontos része a az a life része, nem a work része, ha csak nem vagy test építő, de hogy vagy valami edző, de alapvetően mindenképp része kéne, hogy legyen.
[00:55:18]Ugye van ez a for candle és az egészség az egyik része, ahol ami az egyik legfontosabb dolog, hogy mentálisan akár hely tud állni a munkában, vagy akár a családi vagy baráti közegben, az az mindennek alapja valamennyire, hogy egészséges vagy, törődsz magaddal.
[00:55:34]Az edzés az nem csak testileg rak rendben, hanem egy kicsit mentálisan is.
[00:55:38]Lehet, hogy kevésbé leszel fáradékony, lehet, hogy ad egy ritmust.
[00:55:44]Szóval ez egy nem egy elhanyagolható része, és van amikor az ember elhanyagolja akár évekig.
[00:55:47]Istenem, ez a autófókusz, te idegesítő.
[00:55:54]Ha nem vagyok fókuszban, akkor nem tudom használni ezt a szart.
[00:55:55]Ez van.
[00:55:55]Ja, de úgy gondoltam, hogy 30 fölött nagyon el lehet hagyni magad, mert hirtelen nem lesz időd.
[00:56:03]Vissza lehet jönni bárhonnan.
[00:56:06]kitartó munkával, de hogy ilyenkor kell igazán figyelni, úgyhogy mindig is próbáltam, aztán általában nem sikerült.
[00:56:13]De jó lenne most már egyszer azt mondani, hogy valami edzést egy éve folyamatosan rendszeresen csinálok.
[00:56:19]Edina, mi a titkod?
[00:56:19]Milyen táplálékkiiegészítőt szedsz?
[00:56:21]Hol lehet megvenni kupon kód?
[00:56:23]Hát sajnos ilyenem nincs kupon kódom.
[00:56:26]Nem, nem támogat senki.
[00:56:28]Az van táplálékkiegészítőnek számít a fehérje.
[00:56:31]Azt szerintem mindenki eszik.
[00:56:32]És van a Biotechen kívül még valami a Skytech.
[00:56:35]Biotech támogathatna, úgyhogy de hogy sajnos nem támogat.
[00:56:38]Van edzős playlisted, vagy általanságban miket hallgatsz edzés közben?
[00:56:42]Amúgy régen hallgattam vetót például egy csomószor, vagy podcasteket, bár az nem a legpumpolósabb izé, de hogy legalább így lekötött, hogy ne unatkozzak.
[00:56:55]Aztán egyszer elmentem edzeni, és elfelejtettem vinni fülest és csak így így csak a zenét hallgattam, ami ott volt, meg így bambultam edzés közben, és rájöttem, hogy ennek van egy ilyen meditatív része, hogy edzés közben nem azon stresszelek, hogy milyen zenét hallgassak meg minden.
[00:57:10]Az is tudna jó lenni.
[00:57:11]Meg vannak, akiknek van edzős playlistje, de úgy így nem annyira ez volt a lényeg.
[00:57:16]És most is úgy vagyok a ugye a Gy Monsternél is, hogy hát ő berak valamilyen zenét, aztán kész az megy.
[00:57:24]Nem annyira érdekel.
[00:57:24]Nem az nem arra figyelek feltétlenül.
[00:57:26]Lehet podcasteket hallgatni?
[00:57:28]Én nem mondom, hogy ne hallgassatok podcastet.
[00:57:31]Hallgassatok.
[00:57:31]Jól van, ez ígyet, ha kell.
[00:57:32]Alapvetően azt gondolom, hogy nem baj, hogyha egy kicsit az ember nem a telefonját nyomkodja, vagy dalokon szórakozik, hogy mit rakjon be, hanem egyszerűen csak lemegy edzőterembe füles nélkül, és kicsit kiszakad ebből a mindig valamit hallgatni kell, mindig valamit nézni kell állapotból.
[00:57:49]Sünnel közös nyolc órás arm workout.
[00:57:52]Hát igen, a Bence az profi.
[00:57:54]Amúgy a Spediensnek, a Bencének kéne még adni szerintem egy Gy Monstert.
[00:58:02]Múltkor beszélgettünk róla, hogy milyen, és felkeltette elég az érdeklődését.
[00:58:06]Ha van itthon valaki, aki egy hiteles képviselője lenne egy ilyen edző cuccnak, hát akkor az a sű szerintem.
[00:58:13]Rúd tánc, rúot sport stigmatizálásáról mit gondolsz?
[00:58:15]Nem tudom.
[00:58:18]Stigmatizálva van.
[00:58:18]Nagyon sok lányt láttam, aki ezt nyomja, és tök menő.
[00:58:23]Szerintem az a réteg, aki ezt csigmatizálja, nem hiszem, hogy őt most meg fogod győzni, azt meg lehet velük, hogy elvitetni ilyen embereket, azt próbálják meg ők, jó esetben nem sérülnek meg, de megcsinálni nem tudnák, de hogy az egy minden minden mozgásforma, ami nem tudom, azért, mert a rottáncnak van egy ilyen szexuális felhangja, nem baj.
[00:58:42]Az, hogy valami egy kicsit szexibb, az se baj.
[00:58:44]Most ez van.
[00:58:47]Mi azzal a baj, ha valaki szexibb?
[00:58:49]De értem, hogy a rút tánc azt annak, aki csinálja, az annak neki nem feltétlenül arról szól, hogy ő most szexi ott a rúttáncon.
[00:58:57]Nagyon nagy dolgokat nem lehet ezzel kezdeni.
[00:58:59]Majd ahogy nőnek föl a generációk, az egyre egyre kevésbé lesz stigmatizálva.
[00:59:03]Hogy csináljuk kisgyerek mellett?
[00:59:05]Hát amíg alszik.
[00:59:07]Egyszerel én csináltam azt, hogy ott voltak a gyerekek a szomszédszobáb és akkor közben edzettem.
[00:59:11]Van, ak van aki odajött, és akkor amikor nincs rajta súly, akkor ugyanazt megcsinálta, mint én a szünetébe.
[00:59:18]És aztán amikor lement a pihenésem, akkor meg én csináltam.
[00:59:21]És akkor azzel elszórakoztak a gyerekek, meg a evezést is nagyon szerették így kipróbálni.
[00:59:27]Nem baj, hogyha a gyerek látja, hogy edzel, szerintem akkor lehet, hogy a normalizálódik, hogy igen, ilyet is kell.
[00:59:33]Vagy lehet Mitolsz, vagy sportolnál szívesen?
[00:59:38]Amúgy én szeretek focizni is.
[00:59:38]Szerintem egész jó vagyok benne.
[00:59:40]Mármint ahhoz képest, hogy milyen ritkán csinálom.
[00:59:43]Nyilván nagyon szar vagyok benne, de a pályán egész jól látok.
[00:59:45]Néha tudok jó helyre krepasszolni.
[00:59:47]Ennyi.
[00:59:47]Amit úgy néha így el tudok kapni.
[00:59:50]Kosarazni kosaraztam nagyon sokáig.
[00:59:53]Talán a a úszás lenne jó, amit már régóta tervezek.
[00:59:58]Jó lenne a heti egyszer azt is nyomni.
[01:00:00]De amúgy ilyen kosárlabdá kosárlabdát szeretem a legjobban, amikor ilyen ilyen labdás sportról van szó.
[01:00:04]De amúgy rengeteg sport van, amit élvezetes csinálni.
[01:00:09]Tényleg a röplabda is nagyon élvezetes.
[01:00:11]Jó, jó, jó, hogyha az életedben van egy csapatsport is, mert az teljesen más feeling.
[01:00:14]Bár az sem kifogás, hogy hát én sportolok, heti egyszer elmegyek focizni és utána beülünk a kosmába a srácokkal.
[01:00:21]Az azt szeretik az emberek sportnak nevezni, hogy akkor le van tudva, de szerintem az az még messze áll a rendszeres sportolástól.
[01:00:29]Küzdő sportok vagy harcművészet?
[01:00:30]Mehetsz?
[01:00:32]Amúgy szerintem azok egyik legmenőbb sport.
[01:00:33]Egyszer elmentem egy ikikido edzésre.
[01:00:36]Hát ez is olyan, hogy annyi dolgot jó lenne csinálni.
[01:00:37]Rengeteg csapatsport van, amit szívesen csinál az ember.
[01:00:41]Jó lenne lefutni a maratont, jó lenne, hogyha tudnék rendszeresen futni, jó lenne, ha tudnék egy küzdősportot.
[01:00:49]Egyszerűen ez mind teljesen valid mozgási forma, hogyha valamelyik szóval annyi annyi mozgási forma van, hogy igazából csak a te hibád, ha valamelyik nem tetszik meg.
[01:00:59]maradjunk ennyiben.
[01:01:00]Szóval teljesen sokszínű a tárház, főleg, hogyha városban laksz.
[01:01:03]Nyilván vidéken az egyel nehezebb, ahol nincs mindenre lehetőség, de hogyha van lehetőséged, akkor a küzdősporttól kezdve a csapatsporton keresztül a az edzőtermen át a futásig mindenfélére van lehetőség.
[01:01:18]Mindennapos tesi fontosságáról mit gondolsz?
[01:01:19]Szerinted kell erőltetni vagy nem?
[01:01:22]Nem tudom.
[01:01:22]Ezt majd a szakértők megállapítják.
[01:01:24]Én nagyon szerettem a tesi órákat.
[01:01:26]Jót tett mindig.
[01:01:28]Tele vannak az fiatalok energiával.
[01:01:30]Szerintem olyan jó, hogyha van tesi.
[01:01:32]Nyilván jó, hogyha meg is van töltve tartalommal, de hát annyifajta sport van, hogy amúgy ha akarják és jó tanárban, meg is tudja tölteni.
[01:01:37]Követsz valamilyen sportot?
[01:01:42]Nem, nem tud lekötni.
[01:01:42]Valami mondjuk, ha VB van, vagy olimpia, akkor így bele tudok nézni, de hogy így valószínűleg fiatal korban kellett volna valami érzelmi kapocs valamilyen csapattal, és akkor onnantól kezdve, ha megvan az érzelmi kapocs, akkor igazából szurkolsz neki, de hogy így nálam nem volt meg, és utólag már nehéz ezt magamra erőltetni.
[01:02:02]Friss anyukaként mégis, hogy van ezekre időenergia szülőként?
[01:02:04]Friss anyukaként?
[01:02:07]Még lehet, hogy nincs annyi, de mondjuk sétálni akkor is el lehet menni.
[01:02:08]a a gyerekkel tologatod mindenfelé, az már egy jó kiindulás, gondolom.
[01:02:15]Aztán idővel meg hát menj el sportolni, addig meg a apja vigyázz rá, ha van erre lehetőség, vagy a nagyszülők, vagy valaki.
[01:02:23]Ezt nyugodtan azt lehet mondani, hogy figyelj, heti kétszer én elmegyek ide, addig te fogsz vigyázni, én meg kicsit kimozdulok, elmegyek egy piláteszre.
[01:02:32]Tudom is én, de az is lehet, hogy amíg alszik, tudom, hogy a szülőként nagyon kimerült az ember.
[01:02:37]Én is tudom, de de hosszú távon jót tesz, és lehet, hogy több energiád is lesz tőle.
[01:02:43]Fogyatékossággal élők sportja, sportolási lehetőségei.
[01:02:44]Én valószínűleg nem ebben, én csörgölabdát azt ismerem.
[01:02:50]Ugye a Zsolt mesélt róla egy csomót, meg láttam is róla videókat, de hogy valószínűleg akinek valamilyen fogyatékossága van, az sokkal jobban tudja, hogy ahhoz milyen sport illik, vagy mit lehet azzal csinálni.
[01:03:02]Úgyhogy ez gondolom mindenkinek ilyen egyedi, de remélhetőleg ezt ez ilyen fogyatékossággal kapcsolatos sportokat különösen támogatnia kéne amúgy valószínűleg az önkormányzatoknak.
[01:03:14]Tervezel sport tematikai csatornát is a közeljövőben?
[01:03:19]Amúgy azon gondolkoztunk, hogy milyen csatornákat még lehet, mert tech és sportcsatornánk nincs.
[01:03:22]És sportcsatorna az elméletileg jó lenne, de nyilván nem én leszek ennek a műsorvezetője.
[01:03:32]Rengeteg sport van.
[01:03:32]Ki az, akire minden sportír érdekel?
[01:03:35]Milyen kibeszélők?
[01:03:37]Forma 1 kibeszélő.
[01:03:37]Abban biztos benne lenne pár ember az irodában.
[01:03:39]Teki meg a Borka nagy Forma 1-esek.
[01:03:43]biztos kibeszélnék szívesen.
[01:03:46]Focit is biztos van, aki kibeszélné szívesen.
[01:03:50]Meg még rengeteg érdekes sport van, sporttörténelem, azzal lehetne mit kezdeni, vagy érdekes sztorik a sport világából.
[01:03:56]Szóval szerintem gondolkoztam ezen, és tök jó lenne egy sportcsatorna, csak nem tudnék én a motorja lenni ennek, és nem is értek hozzá annyira se, hogy mondjuk megtaláljam, hogy ki a ki lenne mondjuk egy alapja ennek, mert annó amikor világijetkeztük, akkor először a uccsit találtam meg az interneten, és azt és azt mondtam, hogy na hát basszus, ez a csaj milyen jól nyomja, jó a feelingje, jók a témái és akkor elkezdtünk dumálni.
[01:04:24]Vagy amikor a kultú sok volt, akkor viszonylag hamar, vagy vagy gondoltam, ami kulturális csatorna kell, akkor rögtön így eszembe jutott, igen, a Bálint meg a Laura tök jók lennének, de így a sporttal kapcsolatban nem ismerek nagyon csatornákat.
[01:04:36]Akinek már van csatornája és proaktív, az már csinált magának.
[01:04:40]Aki megnek nincs csatornája, és azt meg nehéz megismernem.
[01:04:44]Úgyhogy nem tudom, hogy kivel lehetne, de hogy ha lenne valami tehetséges fiú vagy lány, aki úgy érzem, hogy a motorja lehetne, akkor akkor persze hosszútávon benne lenni.
[01:04:54]Iron Man mikor?
[01:04:54]Majd, hogyha a Herox edzést végig tudom csinálni anélkül, hogy összeesnék a felénél.
[01:04:59]Mi ez a sport, amit soha nem próbálnál ki?
[01:05:04]Amúgy nincsenek, vannak ilyen sportok, amit nem tudom elképzelni, hogy mikor fogok majd kipróbálni, de mondjuk a hegymászás az elképesztő érdekesnek tűnik szerintem.
[01:05:14]Nagyon izgalmas sport, de annak nagyobb a belépési küszöbe.
[01:05:18]Bármi, amit a természetbe lehet csinálni, az az tetszik.
[01:05:23]Szóval a túrázás azt szeretném, hogy minél minél nagyobb része legyen az életemnek majd ahogy de amúgy a biciklizés is, amikor az emberek elmennek és tekernek ilyen szép hegyekben.
[01:05:32]A Kovács Zsuzsi, aki operatörőrködni szokott velünk, fantasztikus szép helyeken mennek, meg a Zsuzsi kifejezetten jó dolgokat rak ki mindig.
[01:05:41]Szóval tényleg amikor ilyen alpok alaján bicikliutakon teker valaki, az fantasztikusnak tűnik, és vagy de akár egy Balaton körbetekerés is.
[01:05:49]Szóval maga a bringázás is egy csodálatos sportnak tűnik, de hát egyelőre nem látom magamat, hogy most mikor tudom ezt elkezdeni.
[01:05:59]Látod, annyi lehetőség van, hogy engem inkább az idegesít, hogy mennyi fajta sport van, amit nem csinálok.
[01:06:05]A gyzés megerősít, vagy csak el tudod mondani, hogy jól nézel ki?
[01:06:08]H az se rossz, nem?
[01:06:10]hogyha ember jól néz ki.
[01:06:12]Hát megerősíteni szerintem megerősít, mert egyre följebb tudod vinni a súlyokat.
[01:06:16]Kondit nem biztos, hogy ad.
[01:06:18]Az egy másik része.
[01:06:18]Gyerek mellett kuka heti négy edzés.
[01:06:21]Nem kuka szerintem, csak lehet, hogy a szórakozásból vagy az alvásból kell beáldozni valamennyit, de hogy csak fél órát edzel, az is tök jó.
[01:06:28]Inkább edzél rövidebbet, de edzél, mintogy kihagyj egy napot.
[01:06:34]Amúgy tudom már milyen dolog, amit nem próbálné, hogy ké sport lehet, az a diving.
[01:06:38]Van még egy olyan kigyútrt és gyönyörű ember a szerkesztőségben, mint a sünn?
[01:06:45]Nincs.
[01:06:45]Futászus gyors gyaloglás.
[01:06:45]Ha nem is sportolsz semmit, akkor legalább menj el napi fél órát vagy egy órát sétálni.
[01:06:53]Nem feltétlen podcastet hallgatom, még az is jó, de hogyha csak zenét hallgatsz, nagyon sok gondolat ki tudsz tisztulni a fejedben, kicsit el tudsz kalandozni, napi egy órát sétálna mindenki zenehallgatás közben, vagy csak csöndben.
[01:07:07]Szerintem mentálisan nagyon sok ember jobb állapotban lenne, és fizikailag is.
[01:07:14]Fontosnak tartod, hogy a gyerekeid valamit sportolnak már kicsiként?
[01:07:16]És amúgy szerintem még a különös gyerekeknek, akik tele vannak energiával, akkor is, amikor én már hulla vagyok, nekik fontos, hogy mozogjanak, fociznak, úsznak.
[01:07:29]Nyilván az se jó, hogy naponta elráncigálod őket mindenféle sportra, de a olyan sportokra, amit ők is élveznek.
[01:07:35]Sok dologra tanít a sport amúgy, amit a nagy okosok lehet, hogy csomószor van, aki nem mindenki, de lehet, hogy hajlamosak az emberek alulbecsülni az, hogy hogy van a van a szellemi kapacitása az embernek, meg hogy minél okosabb, meg műveltebb legyen, és van a sport, azt meg külön dobozba rakják, de szerintem ez ez nem feltétlenül külön doboz, mert a sport is nagyon sok dologra megtaníthat, ami szellemileg is jót tesz.
[01:08:03]Egyfelől az, hogyha sportosabb vagy, nyilván kevésbé fáradsz, jobban tudsz koncentrálni, satöbbi, ilyenekben hatása van a szellemi teljesítményedre is, de hogy de hogy meg is tudod tanítani olyan kitartásra, arra, hogy milyen fontos gyakorolni, tanulni, konzisztensnak lenni.
[01:08:21]Nagyon sok dologra meg tud tanítani a sport, vagy önismeretben is nagyon sokat tud segíteni szerintem.
[01:08:27]Szóval sok dologra jó, ami ami igenis hatás van a lelki dolgokra.
[01:08:32]Milyen intézkedéssel lehetne a fiatalokat, a lakosságot sportolásra motiválni?
[01:08:36]Hát biztos lenne egy csomó.
[01:08:38]Majd a Magyar Péter kitalálják.
[01:08:38]Több több edzős Magyar Péter content kéne, mert aztem menő, hogy a miniszterelnök az jár edzeni.
[01:08:47]Azt szerintem azt többször kéne és lehetne ilyen egész kormány felívja rá figyelmet.
[01:08:51]Ezt mindenki edzős edzős videókat posztol.
[01:08:55]Sportoltál versenyszerűen?
[01:08:55]Igen, kosárlabdáztam rendesen.
[01:08:59]Heti kettő edzés volt.
[01:09:01]Hétvégente mentünk meccsekre, úgyhogy igen.
[01:09:04]Kosárlabdázni amúgy fociztam is, kapus voltam a gyermely szomor labdarúgó egyesületbe.
[01:09:09]Na jó, válaszoltam a kérdésekre, gondoltam, legyen egy ilyen szekció is.
[01:09:16]Jaj, a hátam a tartásomon lenne mit javítani, azt tudom.
[01:09:25]Jó, jó, megyek.
[01:09:25]Köszi.
[01:09:25]Helló!
[01:09:27]Köszönöm!
[01:09:27]Szia!
[01:09:28]Na, pont hogy pakoltam össze, jött egy kis srác, ilyen fiatal, 10-12 éves srác edzeni oda.
[01:09:34]Figyelj, amúgy nem hangulatosabb suli után lemenni ide egy szabadtéri edzésre, mint rögtön bebaszódni a gép elé.
[01:09:45]Respect!
[01:09:48]Respektes srácnak.
[01:09:48]Na, szóval még egyet akartam mondani, nem hangsúlyoztam ki rendesen.
[01:09:53]Mostanában nagy probléma, hogy magányosak az emberek és hogyha valami nem csak, hogy egészséges, hanem közösséget is épít, szóval egy két legyet egy csapásra az a sport, akár egy edzőterem, ahol alapvetően egyedült csinál, de mégis van egy közösség segítenek az embereknek.
[01:10:10]Legtöbb ilyen gyúróterembe.
[01:10:13]Tök jó féek az emberek segítenek a másikon.
[01:10:15]akár csapasport, az nyilvánvaló, akár a futás.
[01:10:18]Most az pont amit én otthon egyedül nyomok, nem annyira, de amúgy a sport nagy része azon kívül, hogy egészséges, még nagyon jó közösségépítő is.
[01:10:29]Annyi, hogy akkor ma a negatívumokról is beszélek.
[01:10:31]Abból nincs annyi, de azon is gondolkoztam, hogy negatívumnak mit mondanék.
[01:10:35]Az internet.
[01:10:37]Internet cseszekedni.
[01:10:37]Úgy érzem, hogy néha feleslegesen cseszekedik.
[01:10:42]Ha éppen elmegy az internet itthon, akkor van, hogy be se tudom kapcsolni rendesen, mert rögtön kijelentkezik és azt mondja, hogy v hogy nem megy.
[01:10:52]És nem tudom miért nem tud internet nélkül menni, mert amúgy már volt o, hogy miközben edzettem, elment a az internet és ugyanúgy végigment az edzés.
[01:11:01]Bár a hang az megszűnt, teljesen fura, mert elméletileg letölti meg ezek a hangoknak benne kéne, hogy legyen a rendszerben, de elment az internet és onnantól kezdve még a hangffektek sem voltak, ami teljesen érthetetlen számomra.
[01:11:16]Szóval lehetne egy ilyen offline mód ilyenkor, hogy jó, nincs internet, ezek az edzések már le vannak töltve, ezeket nyomhatod.
[01:11:21]Amúgy freeliftet nyilván lehet nyomni ilyenkor is, azt még bejelentkezni se kell hozzá.
[01:11:27]Szóval ugyanúgy tudod használni, mint egy buta gépet.
[01:11:31]Csak a minden plusz funkció, ami ami miatt ezt a gépet veszed meg, nem működik.
[01:11:35]De hogy ugyanúgy, mint egy edzőtermi gépet tudod használni, hogy beállítod a súlyokat rajta meg minden, csak az edzések tűnnek el még azok, vagy a edzéseket se tudod használni.
[01:11:42]Hiába van már letöltve, szóval ami jobb offline mód, az rögtön elkélne ebben.
[01:11:49]Ami még nagyon idegesítő, hogy vannak edzések, és félek, hogy ez is az lesz, amit beállítottam, amiben ilyen feltűnően AI edző hangok vannak.
[01:11:54]Tök jó, amikor egy edző van, és a saját hangját hallod, vagy van olyan, ahol nem tudom eldönteni, hogy AI-ja, vagy csak nagyon durván feljavították a saját hangját, de van, amikor feltűnően ott egy edző végigviszi az edzést, de mégis ilyen AI hang megy alatta, és ez úgy érzem, hogy akkor már fizessenek ki valakit, aki aki felmondja, vagy legyen egy olyan AI hang, amiről nem tudod eldönteni, mert manapság már van olyan is, de hogy ilyen nagyon robotikus AI hangok, azok úgy érzem, hogy ezen már túl kéne lépni így 2026-ban fölírtam, hogy a kardiót nem helyettesíti, de ezt a tegnapi után egy kicsit visszavonom, mert ezekre a Herox edzésekre, a hitedzésekre nem merek ilyet mondani azután, hogy majdnem elhaláloztam tegnap az edzés közben.
[01:12:41]Szóval de kardióra is jó.
[01:12:41]És van pár dolog, ami engem nem zavar, de lehet, hogy mást igen.
[01:12:46]Az egyik az a az, hogy pakolgatni kell.
[01:12:49]Szóval mondjuk néha edzések között át kell rakni oda a kábelt, ide a kábelt, levenni róla valamit rárakni, de igazából ez egy máshol is előfordulna.
[01:13:02]Egy edzőterembe is át kell menni egy másikhoz, át kell pakolni a súlyokat.
[01:13:05]Szóval ezt igazából nem tudom, hogy mi oldalá meg, de aem az ultránál már van külön lenti és fenti kábel.
[01:13:11]Az lehet, hogy így egyszerűbb.
[01:13:13]Engem nem zavar, úgyis van fél perc vagy egy perc pihenőd.
[01:13:16]ennyi időt bőven átrakod, de lehet olyan edzés, amikor sokszor rakhatja á hátt, az valakit idegesít.
[01:13:23]Az, hogy áram kell, az lehet, hogy valakinek idegesítő, mert egy a legtöbb edző cuccoz áram.
[01:13:28]De szerintem azért 2026-ban az, hogy áram kell valamihez, az azért azért nem egy ilyen nagy hátrány.
[01:13:35]Tehát sötétben nem kezdenék el súzokkal se edzeni valószínűleg.
[01:13:37]Meg az, hogy amúgy van magyar nyelv benne, szerintem AI-jal fordított.
[01:13:42]Én inkább az angolt használom, de a például az edzések hangja az szerintem angol, úgyhogy valakit ez megakádályoz, akkor megakadályoz.
[01:13:51]Lehet, hogy később lesz magyar hang is hozzá, nem tudom.
[01:13:52]De amúgy összességében ezeket írtam össze ilyen negatívumokat.
[01:13:56]Na most meg nézzünk egy rövid rövid edzést, ami pont elmentettem és ezekre jó.
[01:14:00]Amúgy ez is elképesztő, hogy a voice ott maxra raktam, a musicot már alig alig van rajta, és mégis még így is túl hangos a zene.
[01:14:10]Úgyhogy ezt egy kicsit ezt az arányt azt le gyerekek meg közben megőrülnek.
[01:14:14]Ez nem egy előre összeállított edzés, hanem ez egy teljesen egyedi edzés, amit csak erre a videóra vettek föl.
[01:14:20]Akkor ezek szerint itt lát hallatszódik a hangján is, hogy ez, hogy ez ez a rendes hang.
[01:14:27]Na nézzük.
[01:14:42]Ez például egy fél órás edzés, és határozottan sokkal jobb, mintha semmit sem csinálna.
[01:14:47]És azért fél órát azt azért bele lehet sűríteni egy hát, hogy mondjam egy pár napbal héten jó esetben bizon akartakni végre.
[01:15:15]hogy jó a nagy élet és sose éltem akkorába, hogy azt kéne most beletömni más vákosába.
[01:15:35]Mindig elfelejtek videózni most.
[01:15:38]Igen, hát eladottam a Zenót, és akkor így nem tudom 9 után el is tudtam indulni, és akkor ideértem a 30y koncertnél az utolsó öt számára.
[01:15:49]De amúgy jó volt ez is egy kicsit találkozni emberekkel.
[01:15:54]Dumáltam a papával is, Zolival is.
[01:15:57]Mi van?
[01:15:57]Mi van mostanában?
[01:16:01]Szerintem 30 koncerten voltam a legtöbbet életemben.
[01:16:07]Salvus koncerten is nagyon sokat voltam.
[01:16:09]Az egy rock zenekar.
[01:16:09]Nova Prospecten is.
[01:16:13]Tent vampirotson is amúgy.
[01:16:16]Nationalen tehát ez ezek voltak Blackouton még anno.
[01:16:20]Ja, de a 30 koncert az így viszonylag konszisztensen végigkísérte az elmúlt 10-15 évet.
[01:16:26]Szóval jó volt most is.
[01:16:30]Jó kis mentesselés igazából kocsival lehetett jönni.
[01:16:34]Csodálatos.
[01:16:36]Csodálatos.
[01:16:36]Most kiraktam a bongol videót.
[01:16:38]10 óra van egyet.
[01:16:38]A stúdión kívült azt káb.
[01:16:40]én szoktam kirakni, mert még gondolkozom a címeken meg minden.
[01:16:45]Mindig utolsó pillanatban van kész.
[01:16:45]még a menedzsment ugye jogosítania kell, mert itt ugye például Judosnál vagy a Bongornál saját zenét is használtuk, és ilyenkor YouTube megfogja, elveszi a bevételt, sőt néhány országból le is tiltja.
[01:17:00]Úgyhogy ilyenkor időben föl kell tölteni a videót, hogy ők még tudják jogosítani ezeket.
[01:17:04]Van több fajta borító.
[01:17:07]Valószínűleg sejtom, hogy melyik fog jobban menni.
[01:17:09]kiraktam közben a telexen pont van egy hoxról egy ilyen cikk amúgy da velle videóval hox most már tudom hogy így kell mondani.
[01:17:20]Nyilván az alap hroxban van futás, úgyhogy de hogy alapvetően a szellemiség az, amit itt lehet csinálni.
[01:17:27]És hát megtapasztaltam és hogy egyre nagyobb divat a HX kicsit mást csináltam.
[01:17:31]Két gyerek kicsit tovább tartott a kézmosás és mire visszajöttem, idáig állt a hab.
[01:17:37]Nyakig benne volt a Na mindegy.
[01:17:42]Ez ilyen.
[01:17:42]Lehet, hogy nyomok egy rövidenzést.
[01:17:55]Mindig más.
[01:17:55]Mindig.
[01:17:55]Nem lehet, hogy egyszerűen ugyanazt akarjátok nézni.
[01:17:58]Soha.
[01:18:05]Barnek megjöttek, pedig még nem végeztem az edzés.
[01:18:18]Sziasztok!
[01:18:18]Sziasztok!
[01:18:22]Sziasztok!
[01:18:23]Van még sörkupa?
[01:18:25]Nincsen.
[01:18:25]Elvitted mindegyiket.
[01:18:27]Aludjatok jól.
[01:18:27]Jó.
[01:18:29]Neodjatok most rosszak.
[01:18:32]van gyorsan gyorsan le amúgy nem tudom nem tűnik b hosszúnak az nem tudom de ez elmegyszer ennek utána olvastam azt hittek h ennek van valami biológiája lányok nem szerepeltek a blogból olyan mintha nem lettek volna itt mer bent ültetek meg volt kint nagyon jó kinyitod a kémcsimet hagy rakjam ezt mindenkinek kajánlomokálat Ezért amúgy ez a legfinomb dolog a földön, és szerintem nem kéne többet vennem, mert ettől fogok elhízni.
[01:19:12]Fantasztikus.
[01:19:13]Gyerekkoromra emlékeztet, szerintem bucsan lehetett ilyen ilyen kis cukrozott méze mézezett mandulákat venni.
[01:19:20]Ugye ez a mézes sós mandula.
[01:19:23]Basszus, ez túl finom.
[01:19:23]Ilyt il ezért nem szabadna többet venni.
[01:19:29]Figyelj, gondoltam még ezt is kipróbálom, csak hogy nehogy azt azt mondjátok, hogy nem próbálok ki kettővel.
[01:19:37]Könnyű, könnyű könnyű húzni még.
[01:19:42]Igen.
[01:19:46]Azért megizzadtam, pedig ez egy rövid edzés.
[01:19:48]Az a viccesebben, hogy azt hittem az elején csak be van rakva valami random videó, de közben nem, mert ez pontosan olyan tempóba csinod, akkor jön ki a a nem tudom, így van, hogy akkor most gyorsabban kéne menni, akkor el kell találnod, hogy gyorsabban mész, ne az ellenállást és ha pont úgy csinálod, mint a videóm van, ahol ugyanúgy begyorsul, meg lelassít, akkor vagy jó.
[01:20:09]Szóval ezek nem csak random videók vannak ide berakva, hanem konkrét edzések.
[01:20:13]Én már nem akarom magamat ismételni.
[01:20:15]Arra jöttem, hogy itt összefoglalom a dolgokat.
[01:20:17]Ez volt a heti vlog a Speedience támogatásával, mármint hogy kaptam egy ilyet és gondoltam bemutatom.
[01:20:25]Nagyon szeretnék néh cuccokat reviewolni.
[01:20:29]Lennem itt, mert sokszor megveszek küseket.
[01:20:31]Például most ezt a kis Elbook readert is nagyon reklámozzák.
[01:20:35]Ezt is kipróbáltam.
[01:20:35]Ezt például már nem anyánám annyira, de az egy külön review lenne.
[01:20:40]Szóval én szívesen csinálnék ilyen tech review.
[01:20:44]Hány edzés volt a héten?
[01:20:46]öt ez nem rossz.
[01:20:46]Összefoglalva nyilván az egy nagyon drága cucc.
[01:20:50]Mondjuk egy saját edzőtermet otthon csinálni sem olcsó, de hogy azért az egy azért a zsebbe kell nyúlni és mindenki látja, hogy neki megfelel-e egy ilyen mondjuk a a háztartásának mondjuk van-e helyre, vagy kicsi helye van, és pont ezért felel meg, vagy vagy az életmódjához megfelel-e.
[01:21:07]Ezt mindenki eldönti maga.
[01:21:09]A fitness meg az egészség meg a sport az irdatlan nagyot megy.
[01:21:15]Szóval valószínűleg még rengeteg innováció jön ezen a szinten, hogy és tényleg nagyon durva, hogy akár otthon a panelben is egy ilyen kis helyen tudsz tárolni egy olyan edző cuccot, ami amúgy nagyon sok részben helyettesít egy nagyobb edzőtermet.
[01:21:29]Nyilván egy személyedzőt nem, de de minden másra egész jó.
[01:21:33]Amúgy sok ilyen heti vlogot csináltam már, de most élveztem, hogy volt egy konkrét tematikája, ami a sport.
[01:21:40]Úgyhogy a jövőben szívesen készítek még olyan vlogokat, aminek van konkrét tematikája, akár a tech, azt is szívesen egyszer gondoltam, hogy csinálkok, hogy öt tech cucc, amit nagyon megszerettem az évek során, vagy ötöt, amit megvettem és nagyon megbántam.
[01:21:57]Szóval ilyeneket is gondoltam.
[01:21:57]Engem ez a téma mindig érdekel.
[01:21:59]Úgyhogy lehet még ilyen tematikus heti vlog, bár tudom, hogy hosszú a kezek, de hát arra gondoltam, hogy ez így így még egész mókás.
[01:22:06]Írjátok meg, hogy nektek mi a véleményetek, vagy hogy nektek milyen, mennyire tudjátok beépíteni a az mozgást, a sportot az életetekbe.
[01:22:12]Van egy bemutatóterem Budapesten, hogyha le akartok nézni.
[01:22:18]Nekem most újra megjött a kedvem az edzéshez.
[01:22:20]Ha akarjátok, szívesen csinálok egy followup videót tavasszal.
[01:22:24]Már csak azért is, mert akkor motiválódom, hogy basszus azért csak nyomni kell, hogyha muszáj mondjuk nyár elején egy followup videót csinálnom.
[01:22:32]Amúgy már edzel, akkor elkezdesz az étkezésre is jobban figyelni.
[01:22:36]Bár legutóbb épp egy tortát ettem.
[01:22:41]Akkor mindegy, ezt hagyjuk.
[01:22:41]Ezt inkább nem mondtam.
[01:22:57]Ma például moziba ment, úgyhogy igazából máskor nem is tudtam volna nekiállni az edzésnek, mint így 9:30-kor.
[01:23:03]Látod, 9:30-kor is neki lehet állni edzeni, úgyhogy nincs kifogás.
[01:23:12]meg!
[01:23:12]És mi a tanulsága egy ilyen hétfői epizódnak?
[01:23:14]Miért nem hagytam abba vastagap?
[01:23:16]Amúgy abbahagytam, csak coverképeket csináltam, és gondoltam, akkor már be van itt kapcsolva.
[01:23:20]De akkor legyen egy tanulság.
[01:23:24]Tanulság nincs olyan, hogy itt a vasárnap és akkor eljön a pihenő és akkor vége van, ha nem akkor kezdődik a hétfő és nyomni kell hétfőn is, és aztán valahogy eljutni vasárnapig, és aztán újra ott a hétfő.
[01:23:37]Ezt nyomni.
[01:23:40]Nincs ilyen, hogy akkor megvan azt, kész vagyok.
[01:23:43]Nincs ilyen.
[01:23:45]Sajnálom.
[01:23:45]Az egészséges élet az nem csak egy ilyen elért cél, az egy folyamatos folyamatos dolog.
[01:24:04]around I feel any on the right through