Nehéz elképzelni, milyen roncs állapotban vannak emberek

[00:00:00]Szoboszlai a most a leghíresebb nemzetközi focistánk két dolgot reklámoz.

[00:00:04]A chipset és a hamburgert.

[00:00:04]Hát és ennek az embernek szüksége van a pénz.

[00:00:12]Nálunk az Európai Unió átlagának körülbelül kétszer többen halnak meg 75 év előtt olyan betegségekben, ami nem illik meghalni, akár azért, merthogy a lakosság másút egészségesebben él, vagy egészségesebb környezetbe tud élni, illetőleg az egészség ellátórendszer az relevánsabb szolgáltatásokat nyújta a a beteg emberek számára.

[00:00:33]Mindenesetre, hogyha ezt a történetet, hogy megnézzük, ez körülbelül évente egyébként 45 és 50000 főt jelent, hogy ennyien halnak meg 75 év előtt, a akiknek elvileg a a mai ismeretek alapján nem kéne meghalni.

[00:00:49]Az alkoholfogyasztás az dózisfüggően lineárisan növeli a mortalitást.

[00:00:53]Teljesen igaz.

[00:00:53]De ha megnézzük szegmentálva a társadalmat, akkor az fog kiderülni, hogy akik nem mozognak, azoknál ez egy drámai összefüggés.

[00:01:03]A a fölső 25%-ban, akik rendszeres testmozsgáték végeznek, nulla összefüggés van.

[00:01:08]Nulla.

[00:01:11]Tehát, hogy tehát hogy a a tanulság, hogy ha iszol, akkor sportolj.

[00:01:15]És akkor ami engem még sokkal jobban sokkol, a lemérik a védőnők folyamatosan a az iskolás gyerekeket, különféle paramétereket mérnek.

[00:01:23]A nyolcadik kerületi általános iskolás gyerekek közül 20%-nak magas a vérnyomása.

[00:01:30]20%-nak magas a vérnyomása és 20%-nak magasabb a BMI indexe, mint 25.

[00:01:37]Ennek a társadalomnak nincs joga addig az emberi méltóság sérelmeiért komoly súllyal panaszt tenni, amíg meg nem tanulja, hogy az emberi méltóság egy és oszthatatlan.

[00:01:56]Köszönjük a meghívást.

[00:01:56]Bemutatom a vendégeket, akikkel beszélgetni fogok.

[00:02:01]Kezdjük a hölgyel, Sinkó Eszter, aki csak annyit akart magáról közölni, hogy egészségügyi közgazdász.

[00:02:05]Duda Ernő, aki a Biotech Szövetség elnöke és Rikasi Balázs, aki szintén egészségügyi szakközgazdász, de még egy teljesen új, frissen diplomázott háziorvos is, amihez frusztráció.

[00:02:21]Igen.

[00:02:21]Amihez már most gratulálunk és neki lesznek a legilyen hétköznapibb példái remélhetőleg.

[00:02:30]A mai beszélgetésünk nem elsősorban az egészségügyről, hanem az egészségről fog szólni, ami nem teljes mértékben ugyanaz.

[00:02:38]Az egészségről és az egészség hiányáról, ami hát egy idő idő után betegséghez, majd több betegséghez, majd az élőszervezet elpusztulásához vezet.

[00:02:50]Ö, és abban, hogy ebben az egészségben mekkora szerepe is van az egészségügynek, hát elég elkeserítő dolgot tudok mondani.

[00:03:00]A kutatók nagyjából azon vitatkoznak, hogy ez vajon 25 vagy 35%, de biztosan nem több.

[00:03:07]És vannak még egyéb faktorok, ugye a genetika, a társadalmi, gazdasági környezet, meg hát az ember személyes életformája.

[00:03:14]Szóval sok mindenből tevődik össze az egészség, meg az egészség hiánya is.

[00:03:20]Én most azzal szeretném kezdeni ezt a beszélgetést, hogy határozzuk meg, hogy mi az a stratégiai cél, amit el szeretnénk érni, hogy utána majd eszközöket keresgéljünk, hogy azt hogyan lehetne elérni.

[00:03:35]Induljunk ki abból, hogy a Magyarországon a az emberek várható élettartama az annyival alacsonyabb, mint az európai.

[00:03:49]Az európai átlagos élettartalam az bőven 80 fölött van, 81,s fél konkrétan.

[00:03:53]Magyarországon ezt az értéket még a nők sem érik el, a férfiak pedig aztán még ennél is sokkal sokkal rosszabb helyzetben vannak.

[00:04:00]Szóval Magyarországon ez egy nagyon-nagyon ilyen evidens téma, hogy ezzel foglalkozni kell, és ezt az új kormány is felismerte, és ki is tűzte azt a hatalmas célt, hogy öt évvel növelje a várható élettartamot.

[00:04:15]Én szeretném egy kicsit provokálni a kedves beszélgetőtársakat, hogy vajon ez-e a jó cél?

[00:04:22]Vajon az-e a jó cél, hogy ebből a 77 évből, amit most Magyarországon az emberek élnek, és ebből egyébként 63 évet élnek egészségesen, ugye ez a Health Span, a Lifpan meg az, hogy ezt ezt 77 évig teszik.

[00:04:39]Szóval, hogy valóban az a jó cél, hogy ebből a 77-ből még legyen 82.

[00:04:44]Ez ez ugye a plusz 5, amit hozzáadunk, mert akkor hát ugye a 63 sokat nem javul, viszont jó hosszan még tovább elnyújtjuk ezt a kínszenvedést, ami a végén ahhoz vezet, hogy meghalljunk, vagy esetleg nem lehetne értelmesebb cél a ennek a Healthpennek a megnyújtása, hogy ebből a 63-ból legalább 68 legyen, és aztán akkor már nem olyan sok marad, amit ilyen rossz körülmények között töltünk.

[00:05:10]Szóval önök szerintem tegeződjünk mindannyiunkkal.

[00:05:14]Nagyon régóta ismeretségben vagyunk, úgyhogy remélem ez nem ellentétes ezzel a policival.

[00:05:20]Szóval ti mit gondoltok?

[00:05:22]Mi legyen?

[00:05:22]68 vagy kezdi.

[00:05:22]Jó, akkor akkor akkor kezdem.

[00:05:26]Tehát hogy én is köszönök minden itt lévőt és és nézőt is, és örülök, hogy erről beszélhetünk.

[00:05:35]És benne volt a kérdésbe a provokatív, hogy én is mindig azt szoktam mondani, hogy nem az a lényeg, persze jó sokáig élni, de az a lényeg, hogy milyen minőségben és milyen egészségben élünk.

[00:05:48]Tehát, hogy teljesen jó volt a felvetésed.

[00:05:50]Itt arról van szó, hogy hogy sajnos mi magyarok relatíván korán is betegszünk meg, és a mai koregségei azok mind olyanok, ezek a nem fertőző krónikus betegségek, amelyek sajnos az egészségi állapotunkat csökkentik, és egy rosszabb életminőségbe még elvagyunk különböző életminőségbe, de de hosszabban élünk.

[00:06:15]és hogy ezt hogy lehet, az egészségben eltöltött évek számát hogyan lehet növelni.

[00:06:20]És ebben van teljesen igazad, hogy lehet, hogy az egészségügyi ellátórendszer is ehhez hozzá tud tenni.

[00:06:27]Hogyha most egy konkrét példát van rögtön itt belekezdtetek, nekem mániám az az, hogy mondjuk hála Merkeli Béla és a több 1000 invazív kardiológusnak, akik én nappal rendelkezésre állnak, ha kapok egy infarktust, akkor elvisznek egy invazív kardiológiai osztályra, és ma már szuper katéteres technikával milliókba kerül, igaz, de meg tudják menteni az infarktusomat.

[00:06:57]at én tovább tudok élni, és erre rákölt a magyar társadalom milliókat, hogy engem ott ellássanak a városmagyar utcában, vagy bárhol történik ez, de hogy utána valaki nekem megfogja a kezemet és megmondja, hogy hogyan kéne élni, evvel már nem foglalkozik senki.

[00:07:15]Tehát az invazív kardiológiai beavatkozások számában Magyarországon ott tartunk, mint Skandináviába.

[00:07:23]A lakosság számá arányosan nézzük.

[00:07:27]Viszont az egy éves túlélés szempontjából meg ott tartunk, mint Albánia.

[00:07:32]Négyből három az az infarktuson átesett ember, aki egy év múlva él, és egy 25%-uk meghal, mivel senki nem foglalkozik avval, hogy hogy és miként kellene élniük.

[00:07:44]Ö, tehát ez az egészségtudatos magatartással még ez a nagy költség is, amit az infarktusellátás okoz, ez megelőzhető lenne.

[00:07:56]Én szerintem az, hogy egy kormány, vagy egy kormányprogram, vagy kormányra készülő párt a az egészség programjába beleírja, hogy mennyi legyen a születéskor vállalt élettartam.

[00:08:10]Ez az én olvasatomba sok irritációt nem jelent.

[00:08:13]Még akkor is, hogyha értem, hogy miért kérdezed, de ez egy politikai termék.

[00:08:17]Ilyen szempontból ezt lehet emblematikusan kezelni, és lehet azt mondani, hogy öt évvel meg akarom növeszteni, illetve ki akarom tolni a születéskor várható élettart.

[00:08:30]Ebből az én olvasatomban egy picsit se következik az, hogy ettől még a az egészségben eltöltött életévek számát nem tudom emelni.

[00:08:36]Ebből nem következik egyáltalán.

[00:08:38]Tehát nem azt mondtam, hogy a gapet növeljük a kettő között.

[00:08:44]Az, hogy egyébként erre nem térnek ilyen ilyen anyagba, amit egyébként a a publikumnak szánnak, ebbe én nem találok olyan sok iritációt.

[00:08:51]De hogyha tovább megyünk ennek a témának a boncolgatásában, akkor ugye a következő téma az, hogy ugye 75 év alatti korai halálozással kapcsolatosan a statisztikák néznek ki.

[00:09:04]És e tekintetben azért egy érdekes jelenség van, mert ugyan nálunk az Európai Unió átlagának körülbelül kétszer többen halnak meg 75 év előtt olyan betegségekben, ami nem illik meghalni, akár azért, merthogy a lakosság másút egészségesebben él, vagy egészségesebb környezetbe tud élni, illetőleg az egészség ellátórendszer az relevánsabb szolgáltatásokat nyújta a a beteg emberek számára.

[00:09:28]Mindenesetre, hogyha ezt a történetet, hogy megnézzük, ez körülbelül évente egyébként 45 és 50000 főt jelent, hogy ennyien halnak meg 75 év előtt, a akiknek elvileg a a mai ismeretek alapján nem kéne meghalni.

[00:09:45]Ha tovább bontjuk, akkor két kategória van.

[00:09:47]Ugye ez egyik az úgynevezett megelőzhető halálozás, a másik pedig az úgynevezett kezelhető halálozás.

[00:09:53]Ugye kezelhető halálozás az alapvetően az egészségünknek a sarra, hogyha a pongyalán fogalmazunk, akkor körülbelül oda szoktuk sorolni.

[00:10:01]Tehát, hogy bizonyos betegségekben az orvostudomány áll olyan szinten, hogyha a beteg megfelelő időbe bekerül megfelelő ellátási szintre, akkor meg lehet menteni az életét.

[00:10:11]Ez a kisebbik kategória nálunk.

[00:10:14]meg körülbelül ez 4500 emberből kör bocsánat ez a ez a nagyobbikat a kezelhető igen bocsánat bele igen igen tehát hogy hogyha a a teljes elkerül halálozásán belül azt nézzük meg hogy mennyi az egészségügyi az a kisebb hányad és több mint 60% gyakorlatilag ami a megelőzhető halálozás kategóriája ez azt jelentő a a lakosság egyéni életmódja az a környezet amiben rákényszerül arra, hogy ho holjen és mit dolgozzon, és ebből mekkora jövedelemre tegyen szert, és és milyen életfelfogással, milyen egészségértésekkel, hogy megérje a mindennapjait.

[00:10:55]Ez bizony egy döntőbb kategória, mint más országokban.

[00:10:57]Tehát ha valahol egyértelműen be kell avatkozni első körbe, hogy minél több egészségnyereségre tudjunk szerttenni, akkor biztos, hogy ez a kategória a megelőzhető kategórián van nagyon sok feladatunk van, de én én egészségi rendszerek elemzésével foglalkozom, tehát létfontosság történetnek tartom azt is, hogy az egészségügyben ezeket a az indokolatlan korai halálozásokat csökkentsük.

[00:11:25]Tehát, hogy a betegek megfelelő időbe, megfelelő kezelésbe részesüljenek, ez létfontóságú történet.

[00:11:32]És akkor amikor megnézzük pont a háziorvosi rendszert, akkor azt látjuk, hogy a háziorvosok, hogyha időben kiszűrnék a betegeket a és aztán később a krónikus betegségek gondozása megfelelő mértékben és a betegek együttműködésével alakulna, akkor ezen a területen is már az első szinten, tehát a ugye három szintte a magyar egészségügyi ellátórendszer, az alapellátásban is már rengeteget el tudnánk érni e tekintetben.

[00:11:57]Tehát az egés ellátórendszer is érdemes fókuszálni, és nem csak az egyén egészségi egészségértésére és az egyéni egészségfejlesztésre és életmódra, hogy az mennyire fontos, amit az Eszter mond, hogy ugye 45-500 ember hal meg ezekben a megelőzhető vagy kezelhető betegségekben Magyarországon.

[00:12:20]Ez ezt csak, hogy elképzeljék, ez mondjuk Salgotarján vagy Hódmezővásárhely teljes lakossága, tehát azért ez egy elég jelentős tétel, de még ennél is szerintem sokkolóbb az, hogy ez minden második haláleset.

[00:12:31]Szóval, hogy valójában az emberek fele azért hal meg, mert nem kéne neki szerintem más országban is meghalnak.

[00:12:39]Tehát valamikor meg fogok halni, csak itt ezt úgy nézi a statisztika, hogy 75 év alatt neki igazából nem kell megem kellett volna meghalni.

[00:12:47]Igen.

[00:12:49]Na Ernő.

[00:12:51]Hú, én egy kicsit kicsit távolabbról kezdeném.

[00:12:55]Tehát egyrészt ez a ez nekem is vessző paripám, hogy a a health spent toljuk ki és és nem a live spant, de azért nem ha kitoljuk a health spent, az automatikusan kitolja a live spent.

[00:13:05]Tehát hogyha most ez annyira össze van kötve ez a ez a kettő, hogy ha az elsőhöz hozzányúlunk, ami nyilván a fontosabb, akkor automatikusan ki fog tolódni a második.

[00:13:14]A lehetne célként azt beállítani, amit az angol úgy hív, hogy compression of morbidity.

[00:13:19]Nem tudom, hogy erre van-e magyar megfelelő.

[00:13:21]Ez a a betegségben töltött éveknek a a betegségbe töltött éveknek a a száma.

[00:13:29]És ez ott pedig azt látjuk, hogy a adott esetben életmódi, elsősorban életmódi és másodorban egészségügyi beavatkozásokkal, hogyha valakinek a biológiai életkorát kellően kitoljuk, akkor a nemcsak ez a nem csak ez az időtartalam szűkül le, hanem nagyon érdekes módon a az az ő egészségére fordított összköltségvetésére elfordítás is.

[00:13:52]Tehát ez tehát, hogy közgazdasági szempont ez egy nagyon érdekes dolog, mert azt gondolnánk, hogy aki mondjuk mit tudom én 95 évig él, vagy 100 évig él, arra sokkal többet fog tölteni az egészségbiztosító és pont fordítva van.

[00:14:04]Aki 95 vagy 100 évig élnek, arra egy töredékét költi, merthogy ő nem 10 évvel sok nem ők nem ő nem 10 évvel tovább krónikus beteg, hanem sokkal később jelentkezik az első betegség és a rendkívül rövid ideig betegek.

[00:14:15]Bocs egy egy pillanatra, hogy megszakítalak, hogyha megnézzük, hogy életkor szerinti egészség költéseket, akkor van egy ugye, hogy a születéskor viszonylag első három évben sokat költünk, aztán lemegyünk szinte sem, aztán f de nem nálunk beesik.

[00:14:31]70 fölött, vagy 75 fölött beesik.

[00:14:34]És amikor a kis Zsolta az OEF-nek a a a korábbi OEP-nek a a korábbi főigazgatója látta ezt az adatot, akkor azt mondta, hogy remélem, hogy emögött nem az van, hogy egyébként nem kapják meg a szükséges ellátást, mert egyébként normálisan az van, amit te mondasz.

[00:14:49]Igen.

[00:14:49]Tehát, hogy tehát szerintem ez ez például lehetne egy cél.

[00:14:54]Tehát hogy ahogyha visszatérjünk a a nyugat-európaiakra, tehát a a svájci nem csak, hogy 85 éves koráig él, de ő átlagosan 10 évet vagy annál kevesebbet tölt betegségbe, míg a magyar átlagosan 15 évet.

[00:15:06]Tehát, hogy ha és tehát, hogyha kicsit le tudjuk rövidíteni egyébként ezt az időszakot, akkor az egyébként a páciensnek is jó, a rokonainak is jobb, és az egészségbiztosítónak is jobb lenne, és azért ez nem az egészségügyön múlik elsősorban, ezt tegyük hozzá.

[00:15:24]Tehát ez elsősorban életmódi faktorokon múlik.

[00:15:26]Szerintem nagyon érdekes az, amit fölhoztál, ugye elsődleges halálozási ok mindőtt a világon, szív és élrendszeri betegségek.

[00:15:34]Az emberek többségének van genetikai rizikója szívésrendszeri betegségre, ami exponenciálisan nő a a az életkorra, vagy monogénes, vagy poligénes, de valamilyen rizikója van.

[00:15:44]Az én korosztályomban levő férfiak 5%-ának tiszták a koronerei, tehát 95%-ának már van valamilyen szűket.

[00:15:53]A saját adattat megnézted.

[00:15:55]Én a szerencsés 5%-ba tartozom.

[00:15:57]Azért foglalkozol, de nekem a 85 éves vagy 83 éves anyámé is tiszta.

[00:16:00]Tehát ez a genetikának is köszönhető jelentősen, tehát hogy ez nem feltétlen az én érdemem, hanem hogy ügyesen választottam szülőket.

[00:16:08]A de korán elkezdted.

[00:16:10]Igen, igen.

[00:16:12]De de például nekünk vannak olyan nekünk konkrétan most volt bent nálam egy ügyfél, aki bejött hozzánk egy vizsgálatra, 50-es évei elején járó makegészséges pali, aki rendszeresen sportol.

[00:16:26]ö azonnal tolták be ö a izé a szívkatéterbe egyébként 90%-os szűkülete volt, úgyhogy fogalma nem volt róla.

[00:16:36]Tehát, hogy sport során ez nem jelentkezett nála probléma kell, akinek aki jól kompenzál, nem feltétlenül.

[00:16:41]Tehát egy csomószor még a még a tereléses EKG is látszik egy csomószor.

[00:16:45]Tehát ez csak kontrasztos koronária CT-én látszik rendesen.

[00:16:46]Csak azt akarom mondani, hogy hogy ha ez az elsődleges halálok akkor ezzel sokkal hamarabb el lehet kezdeni foglalkozni.

[00:16:55]Ö, tehát például a 30 éves férfiak 70%-ánál már kellő részletességű vizsgálattal ki lehet mutatni valamilyen lerakódást a koronáerekbe.

[00:17:06]Tehát, hogy az, aki amiről te beszélsz, hogy 60 évesen kap egy infarktust, az neki 28 éves korában kezdődött, tehát hogy az az nem egy hét alá kialakult, az egy évtizedek alak alatt kialakult valami, aminek a legvéve legvége az, hogy meg kell katéterezni.

[00:17:22]De ha nem mi lennénk a, mit tudom én, dobogósak elhízásba, és nem lennénk alulról dobogósak testmozgásba, és akkor még nem beszéltem táplálkozásról satöbbi, most Igen.

[00:17:31]Tehát nem akarok itt izé svábricsinek hangzani, hogy akkor mindenki egyen zöldségen és koplanjon reggelt az esték, de hogy egyébként és csak a víz és ne és ne égön alkohol és csak a víz.

[00:17:42]Igen.

[00:17:42]Tehát azt én ezt én ezt tőlem nem fogod hallani.

[00:17:44]Tehát tehát hogy tehát hogy egyébként ha ez a leggyakoribb halálok, tudjuk, hogy majdnem mindenkinél kialakul idővel és életmódi faktorok hihetetlenül erősen befolyásolható, akkor gondoljunk bele azt, hogy ha ha társadalmi szinten tudnánk valamit tenni, hogy ezeken a szokásokon változtassunk, annak annak mekkora impaktja, annak mekkora impactja lenne.

[00:18:10]Tehát, hogy én én ide nyúlnék vissza.

[00:18:12]És nyilván és még annyit szeretnék mondani, hogy itt a a health span, lifpannek a a határát azért nehéz, tehát hogy azért ott módszertanulag mérni azért az baromi nehogy mit hívunk, mit hívunk annak.

[00:18:23]Ugye hpán az, amikor fizikailag és mentálisan is 100%-os állapotban vagyok.

[00:18:28]Oké.

[00:18:28]Mi ebben vagyunk?

[00:18:30]Hát amikor mi utoljára megvizsgáltunk téged, akkor még abban voltál a az boldog ember.

[00:18:36]Há hány éve volt?

[00:18:39]Nik sokat nem.

[00:18:41]Igen.

[00:18:41]Akkor akkor nagyon állapotban voltál.

[00:18:43]Bár itt ez GDPR, tehát egy kicsit a meghatalá kellett volna íod hatalmazás, hogy erről beszélhetek, de te kérdezted.

[00:18:50]Tehát a azt akartam mondani, hogy a de hogy ez amit mi most itt mutatunk, az már az még egy 100%-nak számít.

[00:18:57]Azt gondolnám, hogy nyilván nem is merem majd a hallgatók eldöntik.

[00:18:58]Tehát tehát most egyébként bármelyikünknek lehet egy korai stádiumú tumorja, amiről nem tudunk, mert hogy elég nehéz megtalálni.

[00:19:06]Tehát aki például hozzánk besétál, kivizsgált ember, tehát aki hozzánk besétál, gyakorlatilag mindenki jár menedzsűrésre.

[00:19:11]4%-nál találunk tumort.

[00:19:15]4% tumoros.

[00:19:15]Tehát, hogy És milyen természet inkább?

[00:19:18]Hát ezek amiket mi találunk, ezek korai stádium.

[00:19:20]Na jó, de hogy melyik része?

[00:19:23]Hát minden minden volt.

[00:19:23]Volt tüdő, volt pankrász, volt vese, volt vastagbél, volt több pajzsmirigígy és egy csomó fiatal.

[00:19:29]Tehát, hogy az az érdekes, most nem akarom ebbe az irányba elvinni, csak azt mondom, hogy a a kérdésem az, hogy tegyük föl, hogy valakinek van egy egy jól kezelt hipertóniája.

[00:19:38]Tehát, hogy nem arról beszélünk, hogy 200-as vérnyomással bekerült a stroke gyanúval az SBO-ra, és akkor kiderül, hogy már azért rendszere teljesen tönkrement, mert 20 évvel nem nézett rá senki, hanem valaki rendszeresen méregeti a a vérnyomását ott, és föltűnt neki, hogy fölment 120/80-ról, mit tudom én, 140/90-re, és erre kap egy tudom egyált kap valami gyógyszert, és akkor onnantól fogva ő neki karban van tartva a vérnyomás 120/80-ra, akkor őt most hova soroljuk?

[00:20:07]Tehát ez nekem egy kérdés, hogy ő most mert ezzel elélhet 100 évig ezzel elhet 100 évig.

[00:20:14]Tehát, hogy a tehát hogy a azon gondolom, hogy de ő neki egyébként elvileg van egy krónikus betegsége, tehát hogy az nagyon más, amikor valakinek van egy csomó komorbivitása egyébként szarkopéniás már nehezen mozog, már mindenféle baja van, nyolcféle gyógyszered.

[00:20:34]Jó, őróla meg tudjuk mondani?

[00:20:37]Ó, meg tudjuk mondani, de az igen, de az, hogy valaki valaki mondjuk vagy vagy mondhatnánk egy nagyon jól karbat cukorbeteget, ami mondjuk maradjunk abban, hogy mondjuk talán egy negyede vagy egy ötöde az össukorbetegnek, de lehet, hogy kevesebb.

[00:20:50]Tehát a azzal is el lehet azzal is el lehet, tehát az már azért kockázatosabb ugye a vesélye, meg a szeme, meg az érrendszere, hogyha az tökéletesen karban van tartva, akkor nem.

[00:21:00]Tehát ez tehát hogyha azt az ha ő tényleg precízen követi, akkor akkor egyébként azzal is el lehet élni a a világ végéig.

[00:21:08]Sőt van ilyen statisztika, hogy a akik metinon voltak, azok tovább éltek a tehát most ebbe nem tehát most ebbe ne menjünk bele.

[00:21:15]Vagy a GLP1-ek, aminek van egy csomó egy csomó egyéb ugye a szisztemás gyulladáson keresztül csökkenti a a szívési rendszerrizikót, májrizikót, központi idegrendszeri rizikót.

[00:21:27]Tehát, hogy lehet, hogy aki GLP1-en van, ki fog derülni, hogy azok tovább élnek.

[00:21:30]Tehát most ebben nem ne menjünk be.

[00:21:32]Csak az, hogy ez nem egy éles határ, ez nem egy éles határ.

[00:21:33]De ettől függetlenül azt lehet látni, hogy a magyar lakosságnak az általános egészségi állapota az rettenetesen rossz.

[00:21:40]És ez szerintem ez az én privát fem nem elsősorban az egészségügyi rendszernek, hanem az egészségtudatosság hiányának és az életmódunknak köszönhető elsősorban.

[00:21:51]És a kérdés szerintem az, hogy a az egyéni felelősségen túl, mert ugye mi azt gondolnánk, hogy basszus mindenkinek kéne legyen annyi esze, hogy tudja, hogy egyébként mennyit kell mozogni, mi a normálsúly, milyen gyakran kell szűrésekre járni.

[00:22:05]De ha megnézzük, a populáció döntő többsége az ezt nem így gondolja.

[00:22:11]Tehát a legalaancsonyabbak közt van a itt van a ugye azért az elmúlt években történt néhány előrelépés.

[00:22:17]Mondjuk egy házi orvos vérre mérhet PSA-t.

[00:22:21]Ühüm.

[00:22:21]Most már tehát most erről ne beszéljünk, hogy ez milyen agyrém volt, hogy egy házi orvos nem lehet, nem kérett egy pár ezer ftos psi vizsgálatot.

[00:22:28]Arról ne beszéljünk, hogy mennyire könnyű valakit mondjuk egy ultrahangra bekürdeni csak egészségügyi szűrésre, mert soha soha se fog sohase fogsz időpontot kapni, de de például itt van ez a széklvérszűrés.

[00:22:40]A tök jól elindult a székletvérő szűrő program.

[00:22:43]Az utolsók vagyunk Európában.

[00:22:46]Igen, ebben az utolsók vagyunk úgy, hogy egyébként vezetőhalálok a vastagumor, ami egyébként mit tudom én egy 10-15 év mire kialakul.

[00:22:54]Tehát, hogy a lakosság nagy részét nem tudod erőszakkal se rángatni, amiről nekem nagyon extrém véleményem van.

[00:23:01]Tehát én azt gondolom, hogy ezt csak financiális incentívával fogjuk elérni.

[00:23:06]Tehát abban a pillanatban, hogy azt mondanád, hogy ahogy egyébként egy vannak nyugati biztosító rendszerek, higgyétek el, hogy abb a pillanatban, hogy az, hogy ez politikailag kivitelezhető, az egy másik kérdés, de abban a pillanatban azt mondáld az embereknek, hogy kapnak 10000 Ft adókedvezményt, ha emennek ilyen szűrésre, olyan szűrésre, behatják magukat influenzára, és mit tudom én, egyszer csinálnak egy labort egy évben, tömegek mennének el a 10000 Ft-ért, és éveket adna a várható élettartamhoz, de töm Még mindenki megbotránkozott, akinek ezt mondtam.

[00:23:38]Nekem tetszik először a Balázsn akartam bocs Japánba mindenkit megdugnak és nem egyéni, mert hogy a kolonoszkópiáról beszél.

[00:23:49]Igen, igen.

[00:23:49]Tehát ilyen szemp amúgy is, de ez nem ide tart ennek a beszélgetések a táb más tekintetben nem, de mindegy.

[00:23:56]Japánok az Japánba nem csak és japánban gasztroszkópiát is csinálni ké nagyon gyakori.

[00:24:00]Nagyon gyakori a gyomorrák.

[00:24:02]Tehát önok a gasztroszkópia is kötelező szűrővizsgálat egyébként.

[00:24:06]Igen, így van.

[00:24:06]Csak mondom, hogy tehát nem egy érdekeltségre alapul a Japán, az egy kicsit szabálykövetőbb társadalom, mint mek azért mi itt Európában vagyunk.

[00:24:13]Szóval készülve erre a beszélgetésre, és tudtam, hogy Ernő, te is jössz, akkor már mondtam, hogy hú, na itt itt lesz egy technológiai szűrővizsgálatok versus életmód kérdésbeli különbség kettőnk között.

[00:24:26]De te is avval kezded, hogy te visszaugornál.

[00:24:29]Én még visszább ugornék.

[00:24:32]Tehát tehát nehogy azt mondjuk és higgyük itt, vagy legyen.

[00:24:34]Lehet ez az egyik üzenetünk, de én ebbe vitatkozom, hogy a szűrővizsgálatok majd mindent megoldanak, és mindent szűrni kell, és mindent a technológia fog megoldani.

[00:24:46]szuper, amit csináltok, és szükség van itt a fejlődésre és a technológiábra, de én visszébb mennék, és én az életmód szerepét és a társadalmi és az életmódba is őszintén is most itt kicsit meg igaz, hogy nem pszichológusnál vagyok, de most úgy érzem magam, hogy annyiak meg.

[00:25:01]Én nagyon-nagyon sokáig ostoroztam magam, és mindig azt mondtam, hogy az egyén szerepe, hogy miért eszem meg azt a csokit, és igazán meg kéne állnom, hogy nem eszem már meg azt a csokit.

[00:25:12]De aztán rájöttem, és nem csak én jöttem rá, hanem nálam okosabb emberek, hogy gyakorlatilag és ezt úgy mondják, hogy egy obezitogén környezetben élünk.

[00:25:22]Tehát minden, és akkor visszamenve, nem akarom sokáig untatni itt a hallgatóságot, de igazából a második világháborúba ugye éheztek a szegény emberek.

[00:25:32]És akkor ez egy politikai cél volt, hogy hogyan lehet egy olyan élelmiszeripart kialakítani, aki a növekvő populációt, éhezett lefogyott populációt az 50-es években hogyan tudja megfelelőképpen táplálni.

[00:25:48]És kialakult a mai marketing és disztribúciós élelmiszer ipar, amely gyakorlatilag az élelmiszeri azóta azon van, hogy fogyasszál többet, egyél többet, és hogyan lehet ezt a elnézést, de ezt a különböző minőségű a junk food-tól kezdve, de a a minőségűbb kaját is 8 milliárd embernek előállítani a földön.

[00:26:12]És nagyon nehéz, tehát egy kicsit leveszem mindenki Báláról a terhet, hogy ez nem csak a mi egyén itt most akik itt ülnek, ezek mind szuperek és mindenki egészségtudatos, mert ide eljött ezt meghallgatni ezt a négy és meg frusztrációval megy haza.

[00:26:30]Igen, igen, de szeretném ezt a frusztrációt.

[00:26:33]Pontosan tehát ott egy energiaital fogyasztó éppen fiatal van a fiatalembernek.

[00:26:40]Hiába isszuk mi itt a izé vizőnket, hogy szóval, hogy igen, azért iszik energiaitalt, mert ott volt a kassza mellett és csinos volt és jól nézett ki, és szuper volt.

[00:26:53]Belárusító is azt igen.

[00:26:54]Vagy azért, mert bulizott tegnap és álmos.

[00:26:56]Tehát azért ezt ne ne zárjuk.

[00:26:57]Igen.

[00:26:57]És már össze a marketing már összekapcsolta az ő fejébe, hogy bulizál, milyen menő vagy, akkor igyál egy energiát.

[00:27:04]Szóval, szóval ezek ezek mind mind mind erre vesznek rá minket, hogy hogy igazából fogyasszunk és fogyasszuk ezeket az egészségtelen dolgokat.

[00:27:14]És én azt mondom, na jó, most mindenki elő fogja venni az energiaitalált, akkor kifutok a teremből.

[00:27:23]Tehát, hogy hogy egy ilyen környezetbe, egy ilyen társadalomba élünk.

[00:27:29]És valahogy én ennek örülnék, és és szó volt itt a elődes előtt, nem tudom, Szocska Miklósról beszélgettünk.

[00:27:37]Tehát Szocska államtitkár volt az, aki azt mondta, hogy dohányzás terén odaállt és jelentős előrelépés lélt el abban, hogy a magyar társadalom dohányzását megpróbálta visszaszorítani, hogy aztán ez hová ment el, mert megint bekavart a politika és bizniszt csinált belőle, és hogy hagyják a modern termékeket, ez egy másik kérdés.

[00:28:02]Bocsánat, hadd szóljak bele, tehát hogy hogy annak tehát nem tudom ezeket az eredményeket láttátok-e, de a mostani 40 és 60 éves közötti korosztálynál a tüdőrákos halálozás az drámaian visszaesett és dráma, tehát nagyon-nagyon meglepő módon és drámaian visszaesett elsődlegesen a passzív dohányzásnak a lecsökken miatt, tehát hogy ennek en vitatkozatunk, hogy a hogy a vépek jók vagy nem jók, mert egyet fogunk vele érteni, de hogy ez egy tehát a Ez a ez ez egy olyan intézkedés volt, a kevés nagyon jó intézkedés egyike volt.

[00:28:36]Igen.

[00:28:36]Tehát, hogy szerintem ezt ne vegyük ki ebből a nem azt mondom, hogy ez egy jó dolog jó dolog volt és készültem különböző kis papírokkal és az egyik, amivel készültem az az, hogy hogy remélem most, hogy Magyarországon egy új kormány van, hogy majd szeretném részükre is elküldeni ezt a dokumentumot.

[00:28:56]Egy évvel ezelőtt a WHO európai irodája kiadott egy olyan dokumentumot, amely kifejezetten azért készült, hogy politikusoknak megnéztek 49 olyan társadalmi egészséggel kapcsolatos intézkedést, mint például a dohányzás visszaszorítását, hogyan lehet hatékonyan elérni, amelyet azt mondják, hogy egy politikai cikluson belül szeretnénk el eredményt elérni olyan dolgokat, amely társadalmi egészséghatással van.

[00:29:25]végignéztek 50 valahány intézkedést, és ebből 25-öt állapítottak meg, hogy ez igenis költséghatékony, társadalmilag hasznosítható.

[00:29:37]Ennek egy részét csinálta meg Szocska Miklós nagyon okosan, de aztán őt leváltották, vagy elment, vagy mit tudom én minden, de nem mentünk tovább ezen a listán.

[00:29:46]Tehát ugyanúgy, ahogy az alkohollal is kellene foglalkozni, amely Magyarországon egy népbetegség, megint egy kis izé saját sztorim.

[00:29:53]Múlt héten zarándokoltam és és hát mit csinál az este?

[00:29:58]Az ember megérkezik egy faluban.

[00:30:02]Hát mi van nyitva?

[00:30:03]A kocsma.

[00:30:03]És hát olyan jobb faluban voltál, ahol nyitva volt a kocsma, mert volt kocsma.

[00:30:12]Biztos kapott támogatást.

[00:30:12]Kérem szépen.

[00:30:12]Ezt akartam mondani, ezt akartam mondani, hogy új izé még ez ilyen fideszes program helyi kisbolt támogatása.

[00:30:21]Helyi kocsma volt kocsma.

[00:30:21]Ugyanaz a kis a kocsma az ugyanaz.

[00:30:24]Szuper, de a lényeg az az, hogy számomra sokkolódtam, hogy innét így a CEUA ülve itt Budapesten az ötödik kerületbe azért mi nehezen tudjuk elképzelni, hogy milyen roncsállapotban vannak emberek.

[00:30:36]Tehát, hogy ez nagyon nagyon nagyon szomorú.

[00:30:40]Tehát, hogy itt a genetikai predikcióról beszélünk, ami közben 30 éves és már a fogai hiányoznak és már a nem tudom hányadik sörétsza.

[00:30:54]Szóval, hogy tesszük tönkre magunkat, és hogy ezt csak ezt csak tudom, hogy baromi nehéz, baromi nehéz, de ő már elúszott.

[00:31:02]Az a 30 éves már elúszott.

[00:31:06]Elnézést.

[00:31:06]Az ő gyerekét kell megfogni.

[00:31:08]Az ő gyerekétkel valahogy baromi nehéz lesz, de de arra ránevelni, hogy ne chipsen és energiaitalon éljen az a gyerek, és ne azt a junk foodról álmodozzon, ha elmennek a városba.

[00:31:26]Ez ez borzasztó nehéz lesz és egy egész társadalmi mentalitás, de azt mondom, hogy most itt van az idő, itt van a lehetőség, ez a politikai változás, az, hogy a mostani politikai rendszer azt mondja, hogy fontos az egészség, ezt most barommira meg kéne ragadni.

[00:31:40]Nehéz lesz.

[00:31:45]Én de de én azt mondom, hogy ilyen alapvető dolgok mind csak igen befejezem.

[00:31:47]Tehát ilyen alapvető dolgokkal kellene foglalkozni, mint táplálkozás.

[00:31:56]alkohol visszaszorítása.

[00:31:58]Én tut követném a skandináv modellt, és bezárnám az alkoholárú helyeket délután 6:00-tól.

[00:32:04]Kész.

[00:32:05]Ők nyolcor zárják be, de Magyarországon pillanatilag ugye a saját pálinkafőzése az teljes mértékben legális.

[00:32:11]Szóval, hogy átmennek egymáshoz és megisszák az első lenne, amit azért jelzem csak, hogyha már Svédországról is akár esett szó.

[00:32:21]Képzeljétek el, volt egy olyan település, ahol azt mondták, hogy a gyerekek ne fogyasszanak édességet, csak a hét egy napján.

[00:32:30]Igen.

[00:32:30]És mondjuk legyen szombat.

[00:32:32]Ez Svédországban volt.

[00:32:33]Svédországban volt egy települése.

[00:32:35]Egészen addig csinálták ezt, amikor rá nem jöttek, hogy a korai cukorbetegség különböző jelei megjelentek a a fiataloknál, hiszen csak egy héten egyszer eltek, és akkor halálra zabálták magukat édességgel.

[00:32:46]Isten onnantól kezdve kész.

[00:32:48]Tehát, hogy kénytelenek voltak visszaállni egy normálisabb szinten.

[00:32:52]Minden nap rengeteg édesség.

[00:32:52]De hát valam akkor nem fog annyit enni.

[00:32:55]Én ezt értem.

[00:32:56]Nem, nem tud egyszerre habzsolod akkor onnantól kezdve tehát hogy nem mindegy, hogy milyen kísérletbe fogsz.

[00:33:02]Ugye a vokónak volt egy olyan mondása régebben, hogy az, hogy mennyi ideig ész, az attól függ, hogy hol ész és hogyan élsz-e.

[00:33:09]És ugye tulajdonképpen amit mindig mondunk, hogy az egészségértést javítani kell.

[00:33:12]Tehát nem csak erről van szó, hogy gyerekkorban el kell kezdeni megtanítani, hogy hogyan működik a szervezeted, az oktatásba beépíteni, a sorozatoktól kezdve mindenütt neked nyomni kell, hogy mi az, hogy egészséges életmód, hogy egyszerűen a társam tagjai elfogadják, hogy egy másképpen kell élniük.

[00:33:30]Én az a az az érdekes, hogy ugye az irányított beteglációs modell kísérletbe ott megcsinálták azt, hogy hogy elkezdtek már az óvodásokkal is foglalkozni tudatosan.

[00:33:39]És az óvodások mentek haza, és akkor rászóltak a papára, hogy vagy a mamára, hogy szokjál le a dohányzásról.

[00:33:49]És és elkezdtek emiatt leszokni a szülők.

[00:33:52]Tehát, hogy nagyon nagyon sokféle szintere van annak, hogy hol kell beavatkozni, de biztos, hogy az oktatási rendszer, illetve az ilyen közösségi térbe való történetek, amelyek egy tudást közvetítenek, és tényleg a sorozatok elképesztőbb mértékben tudnak hozzásegíteni ehhez is, hogy hogy más legyen.

[00:34:11]De most hiába mondjuk azt, hogy például koleszterin meg hogy akkor milyen típusú tranzsavat fogyasztasz, amikor megkérdeztem a háziorvosoktól, ugye volt egy időben Miklós még szócskának volt egy a másika, hogy akkor tranzvakból én mit hogyan?

[00:34:23]És akkor voltam egy vidéki háziorvosnál, mondom, te miben van tranzsissa?

[00:34:28]Milyen ilyen te lét telítetlen?

[00:34:31]Fingesa volt róla.

[00:34:34]Tehát, hogy és akkor ilyenkor kell, hogy a dietetikusokat bekapcsol, tehát hogy igazából az egészségügyi társadalmat is edukálni kell, tehát nem csak a a a populációt, hogy hogyan él és gyerekul el kell kezdeni, hanem egyébként maga a a az egészségüttársadalom is oktatásra, képzésre, egészségfejlesztésre szorul.

[00:34:53]Szerintem ti alá alulbecsülitek annak a feladatnak a nehézségét, amikor széles néptömegeteket akartok egészségtudatosságra.

[00:35:01]azt jelenti, hogy nem kell csinálni, de ez nem a négy éves program.

[00:35:05]Tehát ez egy generációkon átívelő program, mire megérteted, tehát ez nem azt jelenti, hogy én nem azt mondom, hogy ne csináljuk.

[00:35:10]Én csak azt mondom, hogy önmagából az edukáción keresztül az a 30 éves Pali, akit te meg tehát ő nem olyan médiát olvas, ha olvas bármit az égvilágon, őt őt rettenetesen nehezen fogod elérni.

[00:35:22]az iskolai oktatásba bevenni vagy óvodába szerintem egy tök jó ötlet, de ennél sürgősebb dolgunk van, tehát hogy emellett szerintem ennél hamarabb kell lépni és nem lehet azt megvárni, mire minden nyolc, most nem akarok ilyen elitistának hangzani, mire minden faluba az alacsony műveltségű emberek is rájönnek arra, hogy neki baromira egészségesen kell élni.

[00:35:47]És higgyétek, hogy nagyon sok embernél nem arról van szó, hogy ő nem szeretne egyébként avokádon meg lazacon élni, csak ő aromira nem tud adokádot meg lazacot venni, mert ő megveszi a párizsit meg az olsó olcsó virslit, ami egyébként az egészséges táplálékok listáján a legeslealsó helye.

[00:36:03]Tehát annál többet keveset tud ártani a szervezetének, mint amit ahhoz képest egy pohárvörös bor az egész ahhoz igen.

[00:36:10]Tehát, hogy ezt akartam ezt akartam mondani, hogy nem azért nem veszi meg.

[00:36:14]És például az irányzat, nekem kifejezetten tetszik, hogy az egészséges élelmiszerek áfáját csökkentsük le.

[00:36:19]Szerintem ez egy jó irány.

[00:36:19]Ki tart minket vissza attól, hogy a chipszadót kiterjesszük minden feldolgozott élelmiszerre?

[00:36:25]Óriási ellenállás jön az egészség fog jönni az élelmiszeriparból, de egyértelmű publikációk vannak arra, hogy a feldolgozott, az utal feldolgozott élelmiszerek azok milyen egészségi hatással vannak.

[00:36:36]Semmi gond, lehet ilyeneket árulni, kerüljön kétszer annyiba, és akkor meg fogja gondolni az illető, ahogy a dohányzást is részben azért tudták visszaszorítani, mert baromi drága egy doboztigi.

[00:36:46]Tehát ugyanezzel az erővel egész egyszerűen, ha az egészséges kaja hozzáférhető, az egészségtelen kaja meg drága.

[00:36:52]Én mindenkinek azt szoktam mondani, hogy szeretném látni, hogy besétálsz egy medzinkútra és veszel valamit, ami egészséges.

[00:36:59]Tehát egy benzinkúton próbálj meg valamit venni, ami nem ultraföldolgozott élelmiszer.

[00:37:03]Tehát amikorát pedig ez Szlovéában meglehet meg is ugrottam, hiszen nekem tehát nekem van olyan, hogy nem ettem mondjuk egy napja, besétálok, és most már tényleg veszek valamit, körbenézek és azt mondom, hogy akkor nem tudsz nem fog ezt nem fogom megvenni, mert én a longevity programomban én másokkal csalok.

[00:37:20]Pont a kajával nem csalok, tehát csalok én másút, de de a a kajá tehát azt én nem fogom megvenni, amit ott lehet kapni.

[00:37:27]Azt jelenti, hogy alkoholizás.

[00:37:30]Nem, csak viccelődöm.

[00:37:30]Viccelő vic.

[00:37:30]Nem, de egyébként térjünk egyszer egy kicsit arra, hogy egyébként mondjuk az alkoholnak a a hatása, tehát nem tudom kinek ismerős a egyébként pont Skandináviában a Hunt Study.

[00:37:39]Ez megvan valakinek?

[00:37:43]Tehát ugye Wáberer, Gyuri bácsi, Kóka János, Svábrici, mindenki mondja, hogy 0 alkohol, mert egyébként és teljesen igazuk van, tehát populáció szinten az alkoholfogyasztás az dózisfüggően lineárisan növeli a mortalitást.

[00:37:58]Teljesen igaz.

[00:37:58]De ha megnézzük szegmentálva a társadalmat, akkor az fog kiderülni, hogy akik nem mozognak, azoknál ez egy drámai összefüggés.

[00:38:08]A fölső 25%-ban, akik rendszeres testmozsgáték végeznek, nulla összefüggés van.

[00:38:13]Nulla.

[00:38:15]Tehát, hogy tehát hogy a a tanulság, hogy ha iszol, akkor sportolj.

[00:38:19]Tehát, hogy ez tehát hogy ez egyébként ez egy jó szans, de ez nagyon fontos.

[00:38:24]in akarsz akkor sportol de szerinted tehát a de szerintem az a Gabi mondott, hogy a hogy én nehezen tudok elképzelni embert, aki az időnként elfogyasztott egy pohár vörös borba halljon, meg bármilyen egyéb rizikó faktora is legyen.

[00:38:36]Akit te láttál a falun az nem csak az a baj, hogy alkoholt fogyaszt, hanem hogy milyen minőségű alkoholt, vagy milyen gyakorisággal meg és azon felül még mi mindent csinálunk.

[00:38:45]Igen.

[00:38:45]Tehát a az angoloknál például lehet tudni az igazi problémát ez a bech drinkingot okozza, hogy egész hét ahogy a csokis csokiszem bsoki eg igen.

[00:38:56]egész héten nem is alkoholt és utána az angol szokás az elmegy péntek szombat pénteken meg szombaton az eszméletlen az eszmé tehát London utcáin ott öltönnyakkendős emberek fetrengenek a földön mert ott az a divat hogy addig addig iszol amíg amíg föl tudod emelni a porlat és utána eszméletlenség iszák magukat és borzalmas májfunkció vannak jelzem most volt Szegeden a 10 napos borfesztivál és én mind a 10 nap kint voltam és ne menjünk bele ennek a részleteibe.

[00:39:25]Hétfő reggel elmentem csináltatni egy labort, és még a gamma GT-m is normális volt.

[00:39:29]Pontosan azért, amit mondtál, hogy feltehetőleg, hogyha azt a 10 napi alkoholt egy délután ittam volna meg, akkor annak teljesen más hatása lett volna.

[00:39:39]Tehát szerintem nem a nem feltétlen az a cél, hogy elmagyarázzuk az embereknek, hogy csak almán éljenek, meg nulla alkoholt fogyasszanak, hanem azt, hogy hogy lehet egy normális kiegyensúlyozott életmódot folytatni.

[00:39:51]És mondjuk az én vessző paripám az, hogy ezek közül mind a mozgás a legfontosabb.

[00:39:54]Tehát hogyha ha megnézzük a a az életmódi faktorok közül, ha semmi mást nem tudnánk sem, mint rávenni a lakosságot arra, hogy mozogjon valamennyit, azzal drámaian ki tudnánk tolni.

[00:40:07]Tehát például erre találjunk egy megoldást, hogy a az az a szép azok a széles néptömegek, amik annyi szép stadionunk van, amiben semmi nem történik.

[00:40:15]Tehát, hogy a miért is nem történik?

[00:40:17]Mert ugye úgy építettük meg az új stadionokat, hogy még véletlenül se mind nincs meg a futópálya, mert ugye az volt a miniszter korábbi miniszterelnöknek az elképzelése, a futballisták és a és a közönség között ne legyen ekkora gep, hogy még véletlen nem volt ne közönség nem volt egy sikerült e ez sikerült egyébként, mert annyira nem volt gep, hogy az a három néző az egész közelül.

[00:40:40]Tehát tehát tehát én csak azt akarom mondani, hogy tökre egyetértek, de szerintem ez több oldalról kell.

[00:40:45]azokat az embereket, akiket nem tudsz edukáción keresztül elérni, azt valamilyen más módon, vagy úgy, hogy olcsóbb az egészséges kaja például, vagy úgy, hogy valami pénzügyi incentívája van annak vannak olyan országok, ahol a biztosítá, ahol kapsz egy okos, egy okosórát és a biztosítási költségedet befolyásolja, hogy hány lépést tettél az nap.

[00:41:07]Most nem mondom, hogy minden minden magyar nyugdíjasra tegyünk okosórát, mert ők már kaptak más célok más célokból.

[00:41:13]De hogy a másik nagy kedvencem, Romániában van egy buszmegálló, ahol van egy kamera rajta, 40 guggolásér kapsz egy buszjegyet.

[00:41:24]Igen, igen, igen.

[00:41:25]Nekem ez nekem ez nekem baromi ez nekem baromi nagy kedvencem.

[00:41:27]Tehát, hogy ilyen apró hülyeségekkel szerintem olyan változásokat lehetne elérni, tehát csak indirekt tudod az embereket beterelni ide, mert mire te minden magyart meggyőzöl arról, hogy egyébként ő dietetikailag azt tegye, ami neki a legjobb, és egyébként ő fogja föl, hogy neki időnként kéne fekvőtámaszt csinálni, meg futni, meg milyen fontos az alvás.

[00:41:50]És hát ez ez tehát ez ez évtizedekben mérhető, de a kormányzatnak van erre eszköze?

[00:41:55]Tehát hogy egyébként ez ügybe lehetne, ez ügyben lehetne mit csinálni?

[00:41:59]Hát mondjad tiszt, de mondj itt vannak az egészségfejlesztési irodák.

[00:42:03]Gyakorlatilag ebből az országban van azt, hogy személyen körülbelül 100.

[00:42:08]Annak idején elkezdődött egy európai uniós fejlesztési irány, és akkor arra csatlakoztunk, ahol 60 valahányat képítettünk, és utána még nagy nehezen, de a kormányzat képített még 30 valamennyit.

[00:42:19]Ezek az irodák döglődnek.

[00:42:22]Kórházakhoz rendelték rendszeresen, mert hogy a kormány alig ad rá pénzt, illetve hogyha ad rá pénzt ezekre az irodáknak a működésére, akkor mondjuk novemberbe, decemberben odaadja.

[00:42:31]Ezeknek ebbe az irodákba van sok sok esetben igen gyógytornász, pszichológus, dietetikus, illetve mozgás terapeuta.

[00:42:42]És ezek az egészségfejlesztési irodák így is egy csomó helyen el tudták érni, hogy például idősek, csoportba verődve, Nordic walkingoljnak és így tovább.

[00:42:49]De az, hogy intézményekbe és rehab intézményekbe is elkezdtek ilyen terápiákat csinálni, és úgy, hogy akkor úgy engedik ki, és utána pedig a különböző életmóc csoportok segítik, az egészségfejlesztési irodák tipikusan alkalmasak arra, hogy törődjenek a lakossággal, ilyen szempontból egészségfelvilágosító erőadásokat tartsanak.

[00:43:09]Tehát ezekbe a terekbe, hogyha több energiát szállnánk az egész fejlesztési irodákra, és nem itten halodni hagynánk őket, hanem hanem lehetővé tennénk nekik, hogy jobban persperáljanak, akkor segít még olyanba is segít egyébként, hogy régebben volt olyan akár a svájci modellkísérletben, ami egy alapellátásfejlesztési modellkísélet volt, vagy akár az EFIK is, hogy létrehoztak olyan konyhákat, ahol arra tanították a helyi lakosságot, hogy ebből az élelmiszerből hogyan lehet egészséges kajákat csinálni.

[00:43:39]Tehát ez egy csupa jó kezdeményezés volt.

[00:43:42]Tehát rengeteg jó gyakorlat van, amit csak föl kéne elevíteni és és sokkal nagyobb erőforrásokkal rengeteget lehetne csinálni.

[00:43:51]Vagy ugye van a Babai Lacinak ez a kezdeményezése, hogy mozgásreceptre, ami nem teljesedett ki, de ugyanakkor rengeteg lehetőség van benne.

[00:44:01]Akartál valamit mondani?

[00:44:01]Még val?

[00:44:01]hogy hogy avval kezdett Gabi, hogy span vagy vagy hell span ugye az egészet és hogy elnézést, aki már hallotta tőlem 100szor el szoktam mondani a F példát, de nekem ez annyira behívódott, hogy én nekem volt szerencsém északkaréliába Pekka Puska professzor úr meghívására ott lenni még korábban, és ők a 70-es években a Finnek egy nagyon csóró társadalom volt, és ott az volt a cél, és az amilyen az egészről beszélgetünk, oda akarok kilyukadni, hogy ez nem egy önös érdek, hogy egy egészségesebb legyen egy társadalom, hanem egy társadalom gazdasági prosperitása, fejlődőképessége, innováció képessége miatt fontos, hogy egészségesek legyünk.

[00:44:42]És nekem azért fontos a FIN példa, és azért égett be, mert a Finnnek ezt ismerték fel már a 70-es években, hogy azt mondták, hogyha mi ki akarunk emelkedni ebből a szegénységből, ami itt van, akkor két dolgot kell megfogni.

[00:44:56]Az embereket oktatással lehet megfogni, és a másik az egészséggel kell megfogni, egészségesebb társadalmat kell kialakítani.

[00:45:03]És ők is azt mondták, hogy nem az egészségügyet kórházakat építettek és vagy stadionokat kezdtek el fejleszteni, hanem ezt a mentalitást, amiről mi most beszélünk, vagy ugyanúgy kedvencem a a hollandok, a Hollandiába bármelyikünk elmegy, hát mit nem lát, csak biciklizik az egész társadalom szupere, amit te mondtál előbb, a mozgás fontossága.

[00:45:29]Gyakorlatilag ez is egy gazdasági kén úgyhogy ráadásul táanal esik az eső.

[00:45:33]Igen.

[00:45:33]És ráadásul állandóan esik az esőtelenek meg nálunk mennyivel könnyebb lenne.

[00:45:38]Igen.

[00:45:38]Igen.

[00:45:38]A gazdaság lehetetlen volt mindenkinek autót adni, szűkutcák satöbbi, 50-es években felismerték, hogy ráadásul smucigok sokkal egyszerűbb ilyen biciklit adni mindenki alá.

[00:45:52]Tudod, hát azért a ezek nem nagy városok egyébként.

[00:45:54]Hozzáteszem azért bejárható.

[00:45:57]Hát azért rosszárdám nem olyan cicapest működik.

[00:46:01]Nem tudom, nem tudom valaki jött még rajtam kívül bicikli vidék.

[00:46:05]Hoppá!

[00:46:05]Tehát van Igen, van két biciklis.

[00:46:07]Tehát Budapesten is bárhova eljutsz biciklivel.

[00:46:09]Tök jó.

[00:46:09]Tudom, csak éppen beledöglik az ember ebbe a korvő levegőbe.

[00:46:13]És és állít és hogy napközben bármikor fogadok veled, hogy a város bármelyik pontjából a másikban napközben gyorsabban eljutok bicikli, mint kocsival.

[00:46:21]Igen.

[00:46:21]Csak közben kérdés, hogy a tüdődet mennyire károsítod, mert a kocsiban nem ugyanazt a levegőt szívod?

[00:46:25]Nem, ottan van egy sűrő is.

[00:46:29]Mindegy.

[00:46:29]Szóval de háromszor annyide szívodás.

[00:46:33]De hogyha meg a egy autó elüt, mert ügyetlen vagyok, akkor aztán nézhetek nagyokat.

[00:46:37]Mindig vannak kifogások.

[00:46:38]Mindegy.

[00:46:38]Szóval bicikliarát.

[00:46:38]Tehát tehát a lényeg az, hogy egyetértek.

[00:46:40]Én azt szerettem volna az egésszel mondani, hogy hogy most azt gondolom Magyarországon egy olyan történelmi pillanat van, hogy a politikusoknak is kell tudni elmondanunk ezt, hogy ennek az egésznek egy gazdasági haszna lehet, hogyha megpróbáljuk az embereket egészségesebb.

[00:46:58]Tök igazad van.

[00:46:58]De szerinted szerinted ha valaki akkor a vokó ezt nem tudja?

[00:47:01]De ő abszolút csak én azt akarom mondani végre egy megfelelő ember van egy megfelelő helyt akarom az egésszel mondani, hogy nem az egészségügyi kérdés ez, hanem hanem pontosan a gazdaság, a közlekedés, a mit tudom én minden tárcáknak meg kell érteni.

[00:47:18]Én hiszek abban, hogy meg fogják érteni.

[00:47:20]És most van az a pillanat, hogy megértsék és hogy együtt tegyünk ezért az egészetér.

[00:47:25]És ugye tudomás, hogyha ugye most attól függ, hogy az ember orosz éval véleményét hallgatja, vagy egy x külföldi szakértőjét, de azért azt azt mindenki á azt mindenki tudja, hogyha köns hogyha a health spent kitoljuk, annak közvetlen GDP hatása van.

[00:47:43]És az a kérdés, tehát az a vita, hogy tehát a vita csak arról szól, hogy 2-3% vagy mit tudom én 4-5% valahol négy valahol négyet mondanak.

[00:47:51]Hát könyörgöm, mert ez ez több mint az összes EUs pénz, ami bejön ide.

[00:47:53]De azért érdekes ez, amit mondasz, mert hogy tulajdonképpen a Fidesz volt az első párt annak idején, amikor az ő akkor még ugye voltak ilyen pártprogramok, és elmondta, hogy a befektetés nagyon rég volt, amikor a Fidesznek pártprogramja volt.

[00:48:08]Így azért mondtam, hogy jó, vissza kell menni időbe.

[00:48:09]Így van.

[00:48:11]És bizony igen 2010 után igen ilyen ilyen ilyen örömökben nem részesülhettünk de volt egy szakasz még a Fidesz életében is és akkor a befektetés az egészségbe azt ők mondták hogy ez a gazdasági fejlődés egyik alapja tehát ilyen felismeréssel bírtaküm korábban más felismeréseik is voltak ami vele amiről elfeledkeztek időközben, de ez most nem az a műsor ahol ezeket átbeszéljünk most egy picit megszakítanám ezt a egyre önjáró járó beszélgetést Szeretném megkérdezni, hogy van-e a résztvevők vagy a nézőközönség részéről kérdés, mert akkor azokat megválaszolnánk.

[00:48:51]Minden kell előtt nagy élmény hallgatni önöket.

[00:48:53]Egy dolgot szeretnék megkérdezni.

[00:48:54]Önök szerint a magyar emberek hány százaléka engedheti meg magának, hogy olyan életvitet folytasson, ami önnek végeredménye, hogy egészséges.

[00:49:11]Mit tud megvenni étkezésbe, mit tud fizetni sportolásba, mit tud fizetni annak érdekében, hogy stresszmentes élete legyen.

[00:49:19]És hogyha ezt a hármat tudja, akkor szerintem ma hány százalé-a 10 milliónak engedheti meg ezt az életvitelt?

[00:49:28]Önök szerint?

[00:49:31]Nekem nagyon határoadott véleményem van erről, de kezdjétek ti.

[00:49:34]Nem, azért kezdjed akkor nyugodtan örülünk, mert akkor nekünk jobb helyzetünk van, kedvesebben néznek rá.

[00:49:39]Kezdetek durvá durvábbal te kezd.

[00:49:42]Jó.

[00:49:42]Tehát tekintsünk el attól a nagyon-nagyon piciny százaléktól, aki egyébként mondjuk meg tud fizetni egy egyénre szabott egészségfelmérést, és tehát ezektől tekintsünk, ez egy nagyon picin százaléka a társadalomnak.

[00:49:58]Akkor vegyük az összes többit és vegyük a amit az angol úgy hív, hogy the boring for, a négy unalmas dolog, ez a táplálkozás, alvás, ugye mozgás, stresszkezelés.

[00:50:11]Ezek közül, ha az ember elolvassa a szakirodalmat, ezek közül egyértelműen a legfontosabb a testmozgás.

[00:50:16]És azért a testmozgás, mert az összes többi, tehát az a stresszkezelést baromira befolyásolja az alvásminőséget, baromira befolyásolja nyilván a izomtömeget, ami aztán annak mindolikus hatása van.

[00:50:29]Tehát a mozgás semmibe nem kerül.

[00:50:29]Tehát ne, de én ezt határozottan állítom.

[00:50:36]Tehát én azt mondom, mozgás semmibe nem kerül.

[00:50:38]Nyilván lehet venni nagyon drága kondibérletet, meg izé, hogyha az ember a mozgásnak a a szörföt választja, akkor ahhoz mit tudom, Portugáliáig kell menni, de fekvőtámaszt csinálni, felülést csinálni, lépcsőzni meg futni mindenki tud.

[00:50:54]Sétál sétálni is mindenki tud.

[00:50:54]Tehát egyébként vannak kültéri edzőtermek, tehát ha én tudok olyan országokat mondani, ahol 100 menterenként van kültéri edzőterem, és mindenki úgy néz ki, hogy az ember a pólóját nem meri levenni, mert ezért mindenki úgy ki van pattintva, mert az emberek az utcán edzenek.

[00:51:11]Tehát, hogy tehát ahhoz, hogy valaki egyébként fit legyen, lehet, hogy lehet, hogy sokkal menőbb egyébként jógaórára meg Piláteszre, meg izé crossfitre járni, de ha valakinek egy fillére sincs, tehát a a YouTube tele van ezekkel a az orosz csávókkal, akik ilyen játszótereken olyan dolgokat csinálnak, ami ellentmond a fizika törvényeinek, tehát hogy tehát hogy a a a moz ha valaki akar mozogni, akkor azt tud tehát a mozgást azt meg a mozgást szerintem meg és az és az mindenek közül A a legfontosabb a stresszkezelés megint nyilván attól függ, kinek milyen állása van.

[00:51:47]Tehát ha valakinek van egy hülye főnöke, azzal nehéz mit kezdeni, de azért lehet ott is senki se kötelez arra, hogy senki se kötelez arra, hogy abba az állásba dolgozz.

[00:51:54]Tehát nem állítom, hogy az egy könnyű dolog, de a sport megint abban is nagyon-nagyon sokat segít.

[00:51:59]Ugye az alvás ettől megint csak függ.

[00:52:02]A táplálkozás az az egy, ahol azt kell mondjam, hogy egyébként ahhoz, hogy valaki tényleg egészséges kaját egyen, azt valószínűleg a lakosságnak a döntő része nem tudja megfizetni.

[00:52:15]Tehát azt mondanám, hogy többen vannak, akik nem tudják meg, de azért itt is van egy fokozat, tehát nem nem csak az avokádó mangó és a füstölt lazac, ami egészséges.

[00:52:26]Itt savanyú káposzta joghurtas.

[00:52:31]Lehet savanyú káposztát, joghurtot meg meg almát enni, meg meg nem feldolgozott húsokat, meg tehát tehát, hogy egyébként ebben is van egy ebben is van egy olyan és és ugye ott kezdődik a probléma, hogy az emberek több mint 90%-a helyből többet eszik.

[00:52:49]Tehát, hogy tehát ha ha semmi mást nem csinálna, tehát az ember csak ugyanabból kevesebbet eszik, már azzal is sokkal előrébb lennénk, de azon belül, hogy nem az útrafeldolgozottat veszi meg, hanem a csak azt nézi, hogy természetes kaját vesz, azt azért azt gondolom, hogy a lakosság fele mondjuk meg tudja tenni.

[00:53:06]De kíváncsi lennék, hogy ti mit gondoltok erről.

[00:53:10]Én szívesen elmondom, de előbb megkérdezem a beszélgetőtársakat.

[00:53:11]Én életmódorvoslásba azt tanultam, én ezt nem ezt a négy, hanem én hat lábat tanultam.

[00:53:18]Ugye ahogy mondtad, a táplálkozás, a mozgás, a stresszkezelés és társaskapcsolatok.

[00:53:26]Ebben már azt gondolom, hogy hogy a stresszkezelés és társas kapcsolatokban magyarok rosszak vagyunk, sajnos individualisták vagyunk, és sajnos erről szólt az elmúlt évünk, évtizedekeink, hogy hogy lehet embereket összeugrasztani.

[00:53:42]Szerintem megint ha visszamegyünk a és látszik a gyerekeinknek is a mentális állapotán, hogyha ezt tudatosan az oktatásba tudunk ezen változtatni és megtanuljuk a szociális együttélésnek a alapvető szabályait, a kibeszélés ne gyűljön bennem a feszültség, hanem meg tudjuk oldani egymás között.

[00:53:59]Ebben is előre tudunk lépni.

[00:54:01]A függőségek, a ez a dohányzás és az alkohol.

[00:54:04]Nekem ez a mániám.

[00:54:06]Tehát, hogy tehát beszélünk arról, hogy 1 millió alkoholista országa vagyunk.

[00:54:12]Hány olyan család van?

[00:54:14]Biztos, hogy több biztos, hány olyan család van, aki tönkretesz, mert az, hogy én drogozom, az is probléma.

[00:54:21]Magamat teszem bele tönkre, de az alkoholista tönkreteszi a teljes környezetét.

[00:54:26]Az a következő generáció, a gyerekei nőnek fel, satöbbi, nem részletezem.

[00:54:31]Tehát ha ezt vissza lehetne szorítani, már iszonyú sokat tudnánk tenni ezért ezért az egészért.

[00:54:37]Tehát, hogy én hiszek abban, persze nehéz ezeken változtatni, és értem a kérdést, hogy ez egy anyagi függőség is, de amit az Ernő mondott, hogy ha már az egészséges élelmiszernek az áfáját csökkentem, és a finnekhez megint visszatérve, azt mondták a pékeknek 75-ben, hogy kedves pékeket szabályozták a sótartalmát a kenyérnek.

[00:55:02]És lehet, hogy a társadalom morgott, hogy meg nem szoktam meg ezt a sóskiflit, nem ilyen volt, vagy nem tudom ott hogy hívják.

[00:55:10]De de egyszerűen visszafogták a sófogyasztást, és evvel sikerült csökkenteni, és ez egy központi szabályozás, és szintén központi szabályozással azt mondták, hogy a közértbe kötelező az első sorba tenni a helyi zöldségeket, gyümölcsöket.

[00:55:26]Igen.

[00:55:26]Például ilyen ilyen ilyen szabályozásokat lehet hozni.

[00:55:30]Akartál mondani val?

[00:55:30]annyi, hogy így a a az egészséges élelmiszer féle történettel kapcsolatosan ugye megint a sváci modellkísérletre hivatkoznék, ami direkt olyan településeken volt, ahol ahol nagy mélyszegénységbe ért a lakosság és a cigány populáció aránya is elérte általában a 30%-ot.

[00:55:50]Tehát észak-magyarország, észak alföldön volt ez a projekt, amit a sváciak azért sváci modellkísért, mert a svájci kormány finanszírozta, és ott a az alapellátás fejlesztési projektbe tényleg az egészséges élelmiszerrel kapcsolatosan is mindenféle fejlesztési javaslatok voltak.

[00:56:08]Azt lehetett észrevenni, hogy egy idő után az a populáció, aki részt vett az ilyen programokon, egészségfejlesztési programokon, nem viccelek, elkezdték követelni a helyi élelmiszerboltokba, hogy rakják ki az egészségesebb élelmiszert, és igenis elkezdték vásárolni.

[00:56:23]Tehát sokféle módon lehet a történetet befolyásolni.

[00:56:25]A másik a stressz.

[00:56:28]Nagyon fontos kérdés, mert hogy annak idején nekem iféveimben az már jó régen volt, a Bondár Éva azt tanította, hogy hogy az, hogy mennyire kedvezőtlen életmódja van a magyar lakosságnak, ezt akkor is lehetett látni még a szocializmus időszakában is.

[00:56:44]De hogy azt mondta, hogy az az a az a dohányzási szokás, az az alkohol mennyiség, illetve ahányan vannak alkoholisták, az nem magyarázza, hogy miért halunk meg ennyire korán.

[00:56:54]És azt mondták, hogy az a plusz faktor, ami miatt ennyire korában, az a stressz.

[00:56:57]És a tényleg ez egy egy létfontosságú dolog.

[00:57:02]És a stressz nem csak attól van, hogy az embernek egy idióta főnöke van, hanem attól is, hogy akkor, amikor az ember elmegy dolgozni, akkor nem mindig pontosan tudja, hogy milyen elvárásokkal néz szembe, és hogy mitől teljesítő.

[00:57:14]Jó, nem egyértelmű.

[00:57:18]És innentől kezdve az emberek frusztráltak, hogy most jól csináltam, rosszul csináltam, milyenek a kapcsolatok, satöbbi.

[00:57:23]Nem akarom továbbvinni, csak hogy tényleg sok faktor van etérem.

[00:57:28]Nekem van egy nekem van egy nagyon jó ötletem.

[00:57:30]Na nem, nem biztos, hogy nek mi lenne, ha betiltanánk a tévét-t?

[00:57:35]Tehát a magyar most most és akkor magyar film átlag és adjunk mindenkinek ingyen vetőmagot meg otthoni kis vannak ezek a mobil kisertek tudod ez eleve ugye mi szoktunk toximérést csinálni a magyarokban iszonyatos soha nem láttam olyan magyar pácienst akinek lett volna három vagy négy toxinja messze a határérték fölött mindenki kertészkedjen egy kicsit most azért nincs időnk rá mert az átlagmyar 4éss fél órab-t néz és ebbe beletartoznak Az olyan emberek, mint mondjuk én, vagy a mi családunk, meg szerintem te is, de akinek nincs tévéje és n tehát hogyha ez azt jelenti, hogyha van egy olyan réteg, aki nulla tévét-t néz, az azt jelenti, hogy a hogy kell legyen a populációinak egy olyan szegvens, aki hatc óra tévét néz naponta.

[00:58:19]Gondold el ezt így kihúzod, megszünteted, hat-nyolc óra szabadideje támad, mindenki kertészkedik stresszes lesz, annyira stresszes nem.

[00:58:28]És és longevity szontból a a kertészkedés, mint tevékenység, a a kertészkedés az egyik legmagas az egyik legmagasabb indikátor a várható élettartalnak.

[00:58:37]Képzeld el, mindenkinek kis kert mindenki maga növeszteni az egészséges zöldségeit.

[00:58:41]Nem néznek tévét, nem néznek hülyeségeket, izé, nem butulnak tőle az emberek, mindenkinek lesz friss zöldsége, mozognak közben.

[00:58:49]Nem, mit szóltok?

[00:58:49]És hogyha tiktokra váltanak a TV helyett?

[00:58:53]Hát a TikTokról nem lesznek sokkal okosabbak.

[00:58:55]Ezt lássuk be.

[00:58:55]De figyelj az Erdnő, akkor azt mondd meg, hogy azért egy időben t tudom, hogy ez nem egy reális, vagy csak hogy gondoljunk bele.

[00:59:01]Bog, de csak gondoljunk bele, régebben sok sokkal többen laktak faluhen, és ott kertészkedtek és és saját répátek és azért annyira nem volt jó a a lakosságnak az egészség állapota, legalábbis viszonylag korán haltak meg.

[00:59:18]Lehetséges, hogy részben azért, mert helyzebben fértek viszont ennek köszönhetően hozzá az egészség szolgáltatásokhoz, de hogyha tehát így így sok sokféle szempont van, azért akkor is ittak annak azért most nem most nem most sokkal többen doványoztak.

[00:59:33]A a az italozást az nem most kezdte a magyar társadalom, tehát az nem az elmúlt néhány de régebben egy szalonnával iszogattak legalább pálinkát reggel.

[00:59:38]Na mindegy, hagyjuk is ezt a történetet.

[00:59:42]Még hogyha van egy kis időnk, van egy kis időnk.

[00:59:45]elmesélnék egy ilyen kis mini kutatást, amit én a saját kerületemben csinálok, és kardiometabolikus szűrést végzünk, ami még nem olyan szuper szűrés, mint amit a az ernőik csinálnak, de hát amit így a egy közfinanszírozott intézményben meg lehet csinálni, és nekem több 100 magát egészségesnek gondoló, egészségtudatos páciensnek az eredményei vannak meg, és ezek hát nagyon lesújtó.

[01:00:13]Bocsán, azt megkérdezhetem, hogy mit mértek.

[01:00:17]Igen, hogy tehát ez csak labor, nem?

[01:00:19]Dehogy.

[01:00:21]Imbadit mérünk, tehát test zsírösszetételt mérünk, vérnyomást mérünk, haskörfogatót mérünk, vércukrot mérünk.

[01:00:29]Szóval ilyen bakarindex bokakar indexet.

[01:00:31]Igen, igen.

[01:00:34]Ezeket mérjük és akkor besoroljuk a a pácienseket rizikó csoportokba.

[01:00:39]Ja.

[01:00:39]És az imbadibba persze a a igen hasizsír besoroljuk csoportokba és akkor a a pácienseinknek akiket lemértünk azoknak ugye van az alacsony kockázatú csoport akiknek elég jók az értékeik nem tökéletesek de elég jók az értékeik vannak a közepesek akiknek már az az értékeik emelkedettek de még nem kell hogy azonnal a szakorvoshoz utaljuk őket és akkor vannak a magas kockázatúak akik úgy tudják magukról, hogy egészségesek, de már olyan elváltozásaik vannak, hogy hogy ö szakorvoshoz kell őket küldeni.

[01:01:24]Na most az látszik, hogy a már az alacsony kockázatúaknál is 9 kg olyan hasizsír van, amit amit le kellene adni.

[01:01:36]Bocsánat, a korcsoportot tudjuk, tehát hogy Igen, igen, igen, igen.

[01:01:38]Aáát Igen.

[01:01:40]A 18 és 44 18 és 40 közöttieknél ez még csak 7 kg.

[01:01:47]Csak az nagyon sok csak.

[01:01:49]Igen.

[01:01:49]A 41 és 60 év közöttieknél 9,75, tehát majdnem 10 kg és a 61 feletieknél 11 kg.

[01:01:59]Az a 6.

[01:02:00]De az nem létezik.

[01:02:00]Ezek ezek a kategóriák.

[01:02:02]11 kg hát hogyn Erdnő van ilyen sajnos igen.

[01:02:06]átlagosan nekem ez nag megdöbbentő, de magas ugye nagyon magasnak rosszul mérték biztos, hogy nem hát az imbadi az mérbadi az elég pontosan mérik az nagyon pontosan ez a viszelis zsírsz így van ez az ami ami itt plusz pluszként mér ennél még majd mindjárt mondok sokkolóbbakat is a még a vérnyomást akarom elmondani az alacsony csoportban a vérnyomás 130/81 a közepes csoportban 143/87 és a magas kockázatú csoportban 160/95.

[01:02:44]És ezek mennyi?

[01:02:44]De azt nem tudjuk, hogy ebből mennyi az, aki tudott róla.

[01:02:48]Nem, hát azért jönnek.

[01:02:48]Tehát ez egy szűrővizsgálat.

[01:02:50]Igen, ez szűrővizsgálat, amit meghirdetek és ingyen lehet igényelven.

[01:02:56]Jézus tűzanyám.

[01:02:57]És akkor ennél még mondok egy kicsit nehezebb, vagy még még szerintem sokkolóbat, vagy ami engem sokkal jobban sokkol.

[01:03:03]És akkor ezt csak így utul a a beszélgetés végén csak azért hozom fel, hogy nagyon szép ilyen világjobbító ötleteink voltak.

[01:03:13]De azért egy kicsit fókuszáljuk, hogy akkor egy ilyen populáció konkrétan mekkora itt a mintaszám, amivel cörő van.

[01:03:19]Az azért kevés szóval ezt én nem gondolom az már reprezentatív.

[01:03:21]Igen.

[01:03:23]Na és akkor a védőnök és ezek fővárosiak ugye?

[01:03:25]Abszolút.

[01:03:25]Igen.

[01:03:27]És ezek 18 és 80 között vannak, de a jelentős része az aktív aktív korú, tehát 20-25-től 65-ig.

[01:03:37]Bocs aztán tényleg nem kötözködök, mert szerintem ennek is jelentőség van, hogy ez hanyadik kerület?

[01:03:41]Nyolcadik.

[01:03:42]Ühüm.

[01:03:42]Ö de itt ugye a magukat egészséges de egészségtudatos.

[01:03:46]Tehát ő megy, tehát magától megy és a nyolcadik kerület ugye úgy néz ki, mintogyha vagy az az van a fejek ott van a palota negyed, de ott a palota neegyed, a tisztviselőtelep, a korvin negyed.

[01:03:57]Szóval ez egy nagyon vegyes kerület.

[01:04:00]És akkor ami engem még sokkal jobban sokkol, a lemérik a védőnők folyamatosan a az iskolás gyerekeket, különféle paramétereket mérnek.

[01:04:08]A nyolcadik kerületi általános iskolás gyerekek közül 20%-nak magas a vérnyomása.

[01:04:15]20%-nak magas a vérnyomása és 20%-nak magasabb a BMI indexe, mint 25 váltás iskolá.

[01:04:26]A BMI a ne haragudj, ne használjunk BMI-t.

[01:04:31]Jó, jó.

[01:04:31]Oké, de hát azt könnyemni akkor.

[01:04:33]Oké, de tehát hogy ezek túlsúlyos gyerekek a szakképző iskolákban a magas vérnyomás az picit alacsonyabb és a gimnáziumokban ott viszont 25% gimnazist a magas 25% 25% Ebben persze vannak a nyolcadik kerületben ugye a versenyinistálók, ahol sokkal rosszabb a helyzet, mint az egyszerű kis gimnáziumocskákban.

[01:04:56]Stressz miatt van stressz.

[01:04:59]Szóval, hogy ez ez a populáció, amit mondjuk mondjuk azt, hogy a nyolcadik kerület az egy átlagos magyar populáció.

[01:05:05]Figyelj csak rossz rossz válasszunk egy válasszunk egy jobb inerciarendszert, hasonlítsuk ezt össze mondjuk Tenesivel vagy az átlagusával, és akkor hirtelen az fog kijönni, hogy milyen egészségesek vagyunk, mert ott ott ott a ott a gyerekek ott a gyerekek mit tudom én fele lesz izé obez, tehát ott tehát hogy most nem nem válaszok inkább Toszkánál már itt a finnekhez hasonlítjuk magunkat.

[01:05:27]Tehát ez olyan, mint amikor az átlagmyar a jövedelmét a némethez viszonyítja.

[01:05:30]Tehát hogy mondjuk a mennyivel mennyivel egészségesebbek vagyunk, mint az amerikaiak.

[01:05:33]Hát ez ez ez nekem nem tetszik nem tetszik annyira nekem cakom, hog egyébként neben van igazság.

[01:05:41]Tehát a Jamie Olivier amikor elment Texasba, és ott az egyik olyan településen, ahol legmagasabb volt a a korai halálozás aránya, ott megpróbált korszerűsíteni a az iskola étkeztetése, és odáig jutott, hogy sült csirkecombot kaptak a hallgatók Egészséges étel címén, vagy pedig akkor különféle egyebet, amit korábban inkább pizzát meg ilyeneket.

[01:06:05]A hallgatók, a gyerekek le se szarták a a a a sült csirkecombot, és mindenki maradt a pizzánál, mer az összes többi korábbinál szocializálódtak.

[01:06:13]És ez egy reformkísérlet volt.

[01:06:15]Nem az, hogy most akkor mit adjunk hozzá, hanem legalább legalább azért hogy mondjam, ez nálunk is megvan.

[01:06:21]Tehát a feleségemnek van egy kis gyűjteménye, aki ugyancsak háziorvos odahazza most már gyűjtögeti, nem tudom mióta, a hogy az oviba mit adnak a legkisebb gyermekünknek óvodai uzsonnára.

[01:06:34]És ezeket a az ilyen ezeket is kerek ilyen krémeket, tudod ez a hát ilyen máj krém.

[01:06:42]Ja út tudom még jó, hogyha nem töpörtyűkrém van kül van benne töpörtyűkrém meg halkrém.

[01:06:50]Tehát hogy el tudjátok képzelni, hogy azokban mik vannak tehát hogy ezt ezt ezt adjáfokozók vannak.

[01:06:57]Ezeket adják.

[01:06:57]Tehát nem akarod az összetevőket elolvasni.

[01:06:58]Tehát ezzel etetik az óvodást.

[01:07:02]Igen.

[01:07:02]És akkor ez szok hozzá igen.

[01:07:05]Úgyhogy odahaza van egy kis gyűjteményünk belőle, hogy ezt így elküldjük az önkormányzathoz, hogy halló.

[01:07:10]Tehát hogy tehát ez nálunk is itt kezdődik.

[01:07:13]Ez nem csak az amerikai iskolába kezdődik így, tehát hogy ez ez már a közétkeztetésnél elindul.

[01:07:18]Igen.

[01:07:18]Nem tudom a hallgatóság tudja.

[01:07:20]Engem nagyon megfogodt ez a nagyon egyszerű statisztika, hogy Magyarországon három felnőttből egy túlsúlyos és egy meg elhízott kövér.

[01:07:29]Tehát gyakorlatilag három felnőttből kettő extra problémás.

[01:07:32]És ezek szerint azért volt nagyon jó ez a statisztika, amit mondtál, hogy ez már gyerek korban, nem ez akkor idősebb korban még rosszabb lesz.

[01:07:44]És a úriember kérdésérő ott hátul.

[01:07:44]Tehát hogyha meg kéne tippelnem, hogy a semmiféle szofisztikál dologra ne gondoljunk, hanem ezeket az alapdolgokat, hogy a az előért mennyiségű sport és egy mediterrán jellegű diétáról és a napi nyolc óra alvásról szerintem ha ezt összeraknánk, hogy a populáció hány százaléka-a él így, szerintem nincs 1%.

[01:08:03]Tehát hanem nincs 1%-a a magyar populációnak, aki ezeket az és hogy dohányzás alkottató és vegyük a hatos alapot.

[01:08:11]Tehát aki nem az, hogy soha nem iszik, de mondjuk nem rendszeres ivó, nem dohányzik, annyit mozog, ami az elvárás, annyit alszik, nincs 1% erre bárkivel kötök errefogadást.

[01:08:22]Tehát, hogy tehát itt kéne elkezdenünk keresgélni.

[01:08:25]Nem pedig nem pedig azt, hogy ehhez képest a hölgyek csak négy évvel élnek rövidebb ideig, mint az Európai Uniós átlag.

[01:08:32]Igen, igen, de a hölgyek ugye az is egy az is egy csalóka dolog, mert ugye beszéljünk arról, hogy a nőknél jóval hosszabbá várható élett tartal, de a betegségbe töltött idő is, tehát a férfiak tovább egészségesek meg tehát a férfiaknál rövidebb a a morbiditási időszak, tehát a nők tovább élnek, de de nem jól, de nem jól.

[01:08:49]És ehhez mondanék egy másikat, amit számommal megfogott szintén egy ilyen EU statisztika magyarországi jelentésben volt benne, hogy 30 éves korban megnézték a férfiak várható élettartamát.

[01:09:02]iskolázottság szempontjából.

[01:09:06]És sokkoló volt, és szerintem ez egy tisztességes társadalommal megengedhetetlen.

[01:09:09]Ha én csak nyolc iskolát végeztem, akkor 13-12 évvel rövidebb a várható élettartalmam, mintha egyetemet végeztem volna.

[01:09:19]Így van.

[01:09:19]De te tudod erre a külföldi statisztikákat?

[01:09:21]Azért kisebb a külön kisebb a különbség, de de szórás másút is van.

[01:09:27]Van mekkora?

[01:09:29]És az USÁban nem vagyok biztos, hogy az USÁ az EU az EU-baan valószínűleg nem, de az US-ba valószínűleg ugyanez.

[01:09:35]De ugy az USÁBA az USÁ-BA az egyik legjobb indikátor a várható élettartodnak az a zip kód, az a Igen.

[01:09:46]Biztos, hogy Magyarországon is így van.

[01:09:48]Tehát elég biztos vagyok benne, hogyha a második kerületbe laksz, akkor azért önmagába a lakóhelyed kérdés mikor predesztinálja.

[01:09:56]Tehát, hogy ez nálunk is, tehát ez a szórás egyébként az angolok is ezt mondják magukról, hogy ezt a zipkódot.

[01:10:02]Igen.

[01:10:03]Hogy holy hol lakik.

[01:10:05]Igen.

[01:10:05]Ez valószínűleg minden országban így van, mert az korrelál az anyagi lehetőségeiddel, korrelál az iskolázottságoddal, korrelál egy csomó minden mással.

[01:10:14]Tehát nem ő nyilván nem azért, mert jobb a ker nem azért van, mert jobb a levegő a második kerületbe.

[01:10:19]Tehát hogy bocsássatok meg, csak csak még egy faktort, csak azért, hogy picit még szórakoztatóbb legyen ez a ez a performance itt, amit előadunk.

[01:10:28]Ugye megnézték, hogy a házasság az mennyire jelent védőfaktort.

[01:10:33]Igen.

[01:10:34]A férfiak esetében a házasság egyértelmű védőfaktor szemben a hölgyek.

[01:10:41]Tényleg nem bizonyul ott viszont a társá kapcsolatok csak úgy szól társ társas kapcsolatok jelentik a védőfaktort.

[01:10:48]A hölgyeknek a barátnők jelentik a védőfaktort.

[01:10:53]Azért azt megkaptuk, de mi csak ilyen idegesítő izéjel, tehát ilyen visszahúzók vagyunk.

[01:10:56]Ezt köszönjük szépen.

[01:10:58]De jó, hogy a feleségem nincs itt.

[01:10:58]Igen, véleményet kifejts erről.

[01:11:00]Úgy na szóval akkor most lassan elérkeztünk oda, hogy akkor a konklúziókhoz el kell jutnunk.

[01:11:08]Ö és akkor mindenkitől azt kérdezném, hogyha három dolgot kell mondani, bocsánat egy-két kérdésre van idő.

[01:11:15]Igen, van.

[01:11:16]Ha van még van kérdés?

[01:11:18]Nyugodtan részemről van még egy kérdés például.

[01:11:20]Nekem az lenne a kérdésem, hogy azért Magyarországon van egy egy genderszakadék is ugye a férfiak és nők születés koválatóját tartalma között.

[01:11:28]Ezt sok helyen sikeresen ezt az ollót zárták más országokban.

[01:11:32]Magyarországon vajon mivel lehetne ezt zárni?

[01:11:35]Sok minden elhangzott persze már ugye azzal kapcsolatban, hogy a ivás satöbbi, de hogy mit gondolnak önök, hogy ezt mivel lenne zárni, illetve egy adalékot akartam mondani, hogy hogy a biciklizés és a légszerettség kapcsolata, tehát hogy a még még Delhiben is öt órát kellene biciklizni minden nap ahhoz, hogy hogy rosszabb legyen a légszés hatása, mint a pozitív élettani hatása annak, hogy az ember biciklizik.

[01:11:55]Tehát azért Budapesten szerencsére nem ilyen rossz a helyzet.

[01:11:58]Szóval mindenki biciklizzen.

[01:12:00]Ő is biciklizik.

[01:12:01]Ő is biciklizik.

[01:12:02]De csak ezért egyébként után biciklizik.

[01:12:04]Csak ezért csak ezért biciklizik.

[01:12:06]Na, szóval akkor a gender gap ők hát hát Magyarországon alapvetőleg a nők hosszabb ideig évig átlagosan 79,5 nem 79 a legfrissebb 79,96 tehát azt, hogy a nők 80 évig élnek a pasik meg 74 évig.

[01:12:28]74 év 74 Igen.

[01:12:29]Hat év majdnem hat év külön.

[01:12:31]Lehet ez van, mert mi nem szeretnénk már tovább élni.

[01:12:33]Tehát, hogy az a ház, tehát mer házasságban töltött évek száma után annyi ideje vagyunk házasságok, hogy már nem már nem akarjuk ezt a jó hír jó hír, hogy a nők tovább élnek, de mondjuk például ami meg viszont rossz hír, hogy én még láttam a tüdődaganatokról egy statisztikát, tehát hála most idézőjelben hála az iszonyú nagy emancipációnak.

[01:12:55]Régen tipikusan ugye a férfi dohányzott, most már a nők dohányos nők, fiatal nők aránya nagyon nő.

[01:13:01]És ez már látszik a tüdődaganatok statisztikáján is, hogy a nők körében rohammasan nő például a a a tüdődaganatoknak a száma, tehát ez rossz.

[01:13:14]A ti jobbak vagytok nők a stresszkezelésben.

[01:13:17]Ez ez ez e ez is ez is ez is jobb.

[01:13:21]Az alkoholfogyasztásba ott is még jobbak vagytok.

[01:13:27]De de de szépen zárkoznak fel a fiatalok.

[01:13:32]zárkóznak zárkóztak fel.

[01:13:34]Már ugye pont azt szokták mondani, hogy az é generáció meg alig alkoholizál kevesebbet.

[01:13:39]És a és a nők körében szintén látszik-e, hogy miről szó volt ez a társadalmi különbség.

[01:13:45]Tehát a elnézést a akik itt vannak, ezek ugye ti értelmiségi, értelmes, egészségtudatos nők vagytok.

[01:13:54]Ti odafigyeltek magatokra, ti eljártok sportolni, de tök mindegy.

[01:13:58]De de akkor ez a típus, ez sokkal egészségtudatosabb, míg a férfi az ugye hajt, melózik, mert mert ezt szokta meg és sokkal kevésbé és és ez a társadalmi minta, ahol ő férfiasnak látszik.

[01:14:13]Igen.

[01:14:13]Igen.

[01:14:13]Ez így van.

[01:14:13]Ebben tök egyetértünk.

[01:14:14]Igen, igen.

[01:14:16]Tehát ugye akkor azt mondjátok, hogy azért van ekkora gap, tehát majdnem hat év, merthogy a férfiak halálra dolgozzák magukat, a hölgyek pedig lóbálják a lábukat.

[01:14:25]De nem, én olyan gepet látok, én a nőknél, nőknél is mondjátok meg, hogyha nem értetek egyet.

[01:14:29]A nőknél is látom ezt a társadalmi különbségbeli gapet.

[01:14:32]Tehát azt akartam mondani, hogy az edukáltabb hölgyek, azok sokkal egészségtudatosabbak, mint az alacsonyabban edukált hölgyek, azok szegények.

[01:14:43]Nem jut erre én idejük, vagy nem tudom, hogy fejezzem ki divatos szóval magamat, és kevésbé tudnak evvel foglalkozni.

[01:14:54]Hogyha szabad egy szempontot, ami szerintem azért releváns kellene, hogy legyen, az az, hogy a hölgyek gyakrabban fordulnak orvoshoz, és az Isten és egész ellátást gyakrabban vesznek igénybe.

[01:15:05]Tehát így aztán hamarabb kiderülhet, hogy milyen problémájuk van.

[01:15:08]A a férfiak meg sokkal nehézkesebben mennek el.

[01:15:13]Akárha problémájuk van, nagy vonalan legyintenek és mennek tovább, míg a hölgyek, ha diszkomfortézetük van, jobban igénybe vezik az egészségügyi szolgáltatásokat is.

[01:15:22]Ez láthatom meg?

[01:15:22]Ö ez annyira így van, hogy azok, azeket a szűréseket, amiket csináltunk, ezeket ugye mindenkinek meghirdetjük, de mondjuk körülbelül 8 tizede nő, és akik részt vesznek, 8%-a nő, és a férfiak azok sohasem egyedül jönnek, hanem mindig a feleségükkel.

[01:15:44]Tehát olyan magányos férfi, aki eljön egyedül, mert most egy szűrési lehetőség van, olyannal én nem találkoztam az elmúlt két évben, amióta itt dolgozom.

[01:15:55]Ide a feleségek, barátnők hozzák el a férfiakat.

[01:15:58]Tehát ez nagyon érdekes, amit mond ezért mondtam, hogy a a hölgyek azok egy védőfaktort képeznek a pasi irányába.

[01:16:05]Igen.

[01:16:05]Ugye mi egy teljesen más szegmensben vagyunk, mi egy ilyen nagyon prémium áraású, nagyon extra szolgáltást váltunk.

[01:16:10]Az ügyfelek nagy része férfi ne, de viszont a a nők küldik el őket.

[01:16:15]Tehát, hogy arról arról van szó, hogy mert kell, hogy még működjön a vállalkozás és nemz.

[01:16:22]De tényleg, tényleg így van, hogy miért jön el, mert a feleségem azt mondta, hogy volt egy neves ügyfelünk, aki hozta a teljes családját, pedig azért nálunk elég drág hét embert hozott, és ott a és ott a feleség mondta, hogy elmész oda, megcsináltatod, és akkor a Pasi ho az egész az egész pereputyot magával.

[01:16:40]Tehát, hogy alapvetően a feleségek küldik, merthogy ezek középkorú széthajtott menedzserek és ott a a az öröksé meg még meg ezt meg kell tanulnunk egyébként, hogy hogy kell a feleségeket megtalálni, hogy több fér több férjet küldjenek hozzánk, mert ugye tehát lehet, hogy nekünk is rossz a marketingünk, mert hogy a a nőkre kell fókuszálni, nőkre kellene fókuszálnunk jobban egyket, mert akkor majd elküldi a férjét.

[01:17:01]Igen.

[01:17:03]Ebben tudok segíteni.

[01:17:03]Nőgyogyógyászati klinikát vezettem, és tudom, hogy hogy lehet megfogni a nőket, de majd beszélgetünk erről.

[01:17:08]De ez már tanácsadás.

[01:17:11]Igen, igen, igen.

[01:17:11]És az egy másik műfaj.

[01:17:14]Műfaj.

[01:17:14]Így van.

[01:17:14]Szóval akkor a gender gapet nem sikerült be betömködnünk.

[01:17:22]Az biztos, hogy a nők egészségtudatosabbak és hamarabb fordulnak a orvoshoz.

[01:17:24]És ö szerintem a férfiak, legalábbis a magyar férfiak ilyen maszkulinitási mintáiban nem fér bele az, hogy ők betegek, hogy ő velük foglalkozni kelljen.

[01:17:36]Tehát ez egyébként ha nem is a a gender gapet szűkíti, de ez egyébként szerintem a fiatal generációban nincs így.

[01:17:47]Tehát a a középkorú vagy annál idősebb férfiak azok nagyon a női vonalról kerülnek be az egészségügybe.

[01:17:58]Fiatal férfiak egyébként sokkal inkább jönnek.

[01:18:02]Urológiai szűrést is csinálunk, ugye az akkor ott csak férfiak vannak, here meg prosztatarákszűrés, és ott előfordulnak fiatal férfiak.

[01:18:10]Ö de ez tehát, hogy ebbe szerintem olyan 35 körül van egy határ, az afölött a férfiak nagyon másként viselkednek.

[01:18:20]Hát mert azok a fiatalok jártak el azokba a bulikba, ahol úgy gond mindenféle kellemetlenség adóz.

[01:18:25]Akkor visszatérek arra a a arra a konklúziót váró kérdésemre, hogy mi az a három, maximum három dolog, amit azt mondjátok, hogy mindenképpen kell csinálni vagy az embernek, magának magával, vagy a társadalomnak, vagy a kormánynak valaki?

[01:18:42]Szóval mi az a három dolog, mint message, amit ami ami nagyon perdöntő abban, hogy ez a ö mondjuk Svédországhoz, Spanyolországhoz vagy Olaszországhoz képest hét éves gap az átlagkorban hét éves az egy kicsit lecsökkenjen, és ne miattunk legyen csak 81 év az európai átlag életkor, mert most miattunk az, mert egyébként a svédek meg a spanyolok miatt már 84 meg 85 len lenne.

[01:19:11]Szóval, hogy mi ne rontsuk az európai statisztikát.

[01:19:18]Kezdjem én.

[01:19:18]Én én én én az első, amit felírtam magamnak, az az alkohol.

[01:19:22]Tehát én biztos, hogy a államilag szabály az nem az alkohol.

[01:19:26]Tehát én, ha én fontos ember lennék, én holnap megszüntetném az ingyenes vagy adómentes pálinkafőzést, otthoni pálinkafőzést betiltanám.

[01:19:36]Délután, elnézést akkor aki aki kimegyek és fejbe vág, de hat után bezárnám az összes alkoholárító helyet.

[01:19:43]Hétvégén is szombat a pabokat is itt a a pabokat is itt a belvárosba.

[01:19:49]Nem, az az az még maradhat tőlem, de ott nagyon drága a pia.

[01:19:53]Aha.

[01:19:53]De igen.

[01:19:55]Felemelném az egésznek az adóját, betiltanám az alkoholos italok reklámozását, tehát óriás plakáton sehol nem lehetne az egészet reklámozni.

[01:20:05]Ez biztos.

[01:20:07]Tehát én az alkoholtémára biztos rámennék, ez lenne az egyik.

[01:20:10]Ö a másik az Ernő már említetted, hogy vannak olyan országok, ahol a biztosítók a pozitív változásokat, azokat díjazzák adókedvezménybe vagy járulékkedvezménybe.

[01:20:24]Tehát aki rendszeresen megjelenik szűrővizsgálaton és mondjuk a laborértékeire odafigyel, rendezi ezeket a dolgokat, testsúlyjára odafigyel satöbbi, azok az azt mondanám, hogy járulék kedvezményt kap avval szemben, aki aki ezeket nem tartja be.

[01:20:45]Ez a ez a kettő.

[01:20:49]És a harmadik az a gyerekekkel kezdenék elfoglalkozni, bármibe is kerül.

[01:20:55]leszarom, ha sokba kerül, de akkor is az egészséges étkezet jó, tehát relatíven nem kerülne sokba szerintem az a az a fiataloknak az egészséges étkezése és a és a vonzóvá tenni a a sportot, a mozgást, ezt és ha még mondhatok egy negyediket, akkor én is a bicikliutak támogatása és a biciklizés támogatása az mondjuk nekem ezek nem lények.

[01:21:19]Hát kezdem ugye a társadalom, illetve a közösség felől a történetet.

[01:21:24]Így az egészségrendszerekkel kapcsolatosan azt gondolom, hogy nagyon fontos, hogy az egészségfejlesztési irodák, amelyekről beszéltem, azok nagyobb teret kapjanak, hiszen pont a közösségi tereken ők nagyon sok egészségfejlesztési programot és egészségfelvilágosító programot tudnak eszközölni.

[01:21:44]És megint csak visszatérek a korábbi alapellátásfejlesztési programokra.

[01:21:49]Ott a BAMMAM klubokat, hogyha meghirdették, nagyon sokat számított.

[01:21:53]Eljöttek azok a kismamák is, akik akik kevésbé fölkészültek voltak erre a szerepre, és nagyon sok fölvilágosító előadáson részt vettek, hazavittek egy-két kis mütyűt, ami segítettük.

[01:22:08]Ez volt az ösztönző, hogy jöjjenek el ezekre a programokra, és másképpen nevelték a a a csecsemőket, mint korábban.

[01:22:17]Ez ez nagyon fontos, tehát hogy ilyen ilyen programokat biztosan nagyobb számba kell tenni, és és tehát a a közösségi tereken az egészségfejlesztési programoknak a nagyságrendjét meg kell sokszorozni, de munkahelyen is igaz ez.

[01:22:34]Tehát ugye van egy ilyen, hogy foglalkozás egészségügy.

[01:22:38]Nagyon sokan mondták már azt, hogy hogy ezzel kapcsolatos ismereteket engedjük már be a a sima hivatalos eszébe, tehát az egészségü szolgáltatói térbe, és ott ott lehessen látni, hogy milyen kisz milyen kiszült állapotban vannak a az állam dolgozó állampolgárok, de munkahelyeket ösztönözni arra, hogy egy csomó egészségfejlesztési programot támogassanak és és többek között ebben benne van a szűrés is, de egyéb egyéb programok.

[01:23:04]Ez egyébként bizonyított a WHO alapján, hogy ez ezek tudnak segíteni a történeten.

[01:23:11]És hogyha még akkor a az egyénnel kapcsolatosan pedig tényleg az, hogy fiatal korba elkezdeni az egészségtudatosságot, még olyan környezetben is, ahol az ottani családoknak az életminősége sokkal rosszabb, mint mint egy fejlettebb régióban, ott is el lehet kezdeni ezt a programot, merthogy némi némi konzekvens magatartással igenis lehet olyan olyan célokat is elérni, amit korábban nem gondoltunk.

[01:23:39]Úgyhogy körülbelül én itt tartok.

[01:23:44]Hát annyi sok okos dolog elhangzott már, hogy nagyon gondolkoznom kell, hogy mit mondjak.

[01:23:48]De akkor válasszuk szét az egyént meg a a hogy mondjam, az állam szerepét.

[01:23:52]A az egyénnek, hogyha három dolgot kell mondani, akkor ugye az én vesszőparipám az a mozgás.

[01:23:57]Tehát azt mondanám, hogy hogy minden nap mozogjon az ember.

[01:24:01]A amit én amire én mozgalmat indítottam és nagyon sok embert megterítettem már ez a soha ne szállj be egy liftbe program.

[01:24:07]Tehát már nagyon-nagyon sok emberrelek megszoktatom, hogy soha semmilyen körülmények között ne szállj be egy lifbe.

[01:24:14]Ha csak ennyit csinál az ember, az éveket ad az életéhez.

[01:24:19]És akkor se, hogyha a kilencedikre kell fölmenni, és akkor se, hogyha 13ra.

[01:24:20]Ez egy baromi egyszerű dolog.

[01:24:22]Tehát se túl magas épületek nincsenek.

[01:24:26]Tehát én én átlagosan körülbelül 16 emeletet lépközök egy nap.

[01:24:28]Nem gondolom, hogy én többet járkálok helyekre, mint más emberek.

[01:24:33]Tehát hogyha most minden magyar állampolgár napi 16 emeletet sétálna föl meg ugyannyit le, az szerintem mérhető lenne a az egészséges édettartamban, de ez a próbálj meg változatosan és minden nap mozogni valamit, hogy fölmenjen egy kicsit a pulzusod, hogy legyen izomtömeged.

[01:24:50]Ez a ez szerintem a legfontosabb.

[01:24:52]A második, amit mondanék, hogy ne egyél meg olyan kaját, ami nem természetes kaja.

[01:24:58]Tehát próbálj meg mindig természetes kaját enni, és minél változatosabban.

[01:25:05]A és a és a a az egyén részéről nem tudom, talán a talán a harmadik, amit amit tudnék mondani, az az, hogy a ezt a társas kapcsolatokra való odafigyelést, ezt ezt nem tudom, hogy lehet definiálni, de hogy hogy próbálj meg a próbálj meg, mert mer és nyilván a a tehát a közösséget is jól kell megválasztani, mert hogyha abba a kocsmába megy, amit te mondtál, az nem biztos, hogy hogy hogy hogy segíts rajta.

[01:25:34]Tehát inkább mondom azt, hogy mivel, hogy ez nehéz, inkább mondom azt, hogy menj el menj el az összes olyan szűrésre, ami neked életkorod alapján, akkor inkább ezt mondom harmadiknak, hogy csak a normál szűrésekre járjál elen, ami az életkorod szerint elvárható, mit tudom én, 45-50 fölött kolonoszkópia, vagy legalább egy székletvér, férfiaknak, mit tudom én, PSA nőknél mamográfiát a szóval a nők 20%-a megy el a mammográfiára, vagy valamilyen egész nem azért annál több 35 körül van, mert a magán mammográfiák nem beszél akkor is Ha az állam szerepét nézzük, én egy kicsit tovább mennék, mint te.

[01:26:05]Én azt mondanám, hogy emeljük meg az adóját minden olyan dolognak.

[01:26:09]Alkohol, dohánytermék, feldolgozott élelmiszer, elektromos roller, az most igen.

[01:26:17]Energiaital, tehát minden, amiről tudjuk, hogy káros az egészség, emeljük fel az adóját és tiltsuk be a reklámozását.

[01:26:22]Tehát mondjuk azt, hogy a tévében nem lehet chipset reklámozni, nem lehet feldolgozott élmiszert reklámozni, nem lehet alkoholt reklámozni, ahogy a dohány árukat kivették a a az emberek úgy is az emberek úgy is streamet néznek egyébként.

[01:26:34]Most beleszólok, csak nagyon itt van a bölgyönbe, hogy Szoboszlai most a leghíresebb nemzetközi focistánk két dolgot reklámoz.

[01:26:41]A a chipset és a hamburgert.

[01:26:44]Hát és ennek az embernek szüksége van a pénz.

[01:26:49]És akkor még nem láttad, hogy öltözködik?

[01:26:50]Nem tudom.

[01:26:50]Igen, látjuk, lát.

[01:26:52]Azt is az durva.

[01:26:54]Igen, igen.

[01:26:54]Tehát, hogy igen egyébként teljesen egyetértek veled, vagy mit tudom én, helynekent, ami nem csak, hogy sör, de még ihatatlan is.

[01:26:59]Tehát hogy tehát hogy abb a kategóriáb Igen.

[01:27:02]Tehát, hogy tehát az állam részéről igenis ami egészségesebb, azt promótáljuk, ami meg nem, azt meg büntessük.

[01:27:09]Tehát ezzel ezzel lehet a dohányzásnál is működött, másnál is fog.

[01:27:13]Ez szép lassan megváltoztatja a társadalmi szokásokat.

[01:27:18]Én mindenképpen a az alap az alapellátásnak a fejlesztését azt nagyon fontosnak tartanám.

[01:27:23]Tehát azt, hogy egyébként a a háziorvosnak mind a mind a jogkörét, mind tehát az, hogy mondok egy megbotkánztató dolog, kérhessen egy hormonpanelt, tehát hogy ne kelljen már ahhoz beküldené egy szak, tehát hogy most nem neked kell elmondanom, hogy mi mindent nem kérhet egy háziorvos.

[01:27:39]Tehát egy a tehát az alapellátás nagyon megerősíteni mind abban, hogy mit lehet ott csinálni, milyen lehetőségek vannak.

[01:27:49]adab abszurdum, hogyha mondjuk egy háziorvos elszámolhatná az OEB felé, ha ő tud végezni egy ultrahangvizsgálatot.

[01:27:57]Tehát, hogy most már vannak eszközök, eszköz van, csak finanszírozást nem kapsz.

[01:28:00]Igen, még egyelőre.

[01:28:01]Igen.

[01:28:01]Tehát meg Igen.

[01:28:01]Tehát én is beszéltem azt is, hogy vehetnénk egy útrahangot neki, és akkor megcsinálhatnák az útrangot, csak nem kap egy nem kap rá egy fillér egy fél órát.

[01:28:10]Igen, de most már most már fognak kapni.

[01:28:11]Tehát az alap én én az alapellátás fejlesztését tartnám még ugyanilyen fontosnak.

[01:28:15]És akkor harmadik az oktatás, amiről te beszéltél, hogy az egy oktatás minden szintjére ezt bevezessük.

[01:28:21]Tehát amennyiban nekem ugye ez nem be került sóban, nekün nekünk van egy iskolánk, és tehát ami baromságot a nemzeti Laptantervből ki lehetne szedni annak a iszonyat mennyiségű fölösleges információ.

[01:28:35]Tehát, hogy az AI korában egyébként a a abba az irányba vitték el az oktatást, hogy csak a tárgyi tudás, amit egy mozdulattal tud legglizni, azokat izé biflázza.

[01:28:43]ehelyett esetleg, hogyha egészségtudatosságra nevelnénk meg egy kicsit talán gaz gazdasági tudatosságra nevelnénk meg ehhez ehhez hasonló dolgokra egy kicsit a valós világnak a működéséről vagy hogy kell gyereket nevelni ilyen hülyeségeket tanítanánk az iskoláb lenéséges szexualitás egészséges szexualitás úristen hát akkor átműtetik átműtetik magukat hogyha szexről hall a gyerek akkor rögtön izé átműtött óvodásaink lesznek tehát ezt hogy én az állam szerepét ebbe a három dologba Köszönöm.

[01:29:14]Hát nem.

[01:29:14]Én is mondok párat.

[01:29:17]Már ugye nagyon kell itt gerebézni az ötletek körül, mert már mindent elmondtatok, de nem mondtátok a dohányzást.

[01:29:24]Én azt azonnal betiltanám.

[01:29:27]Szóval nagyon sok mindenről lehet beszélni, hogy mi mennyire árt.

[01:29:29]És lehet, hogy mégsem annyira, de a dohányzásról nem lehet.

[01:29:34]Tehát 100%-ban ár nincs egyetlen egy 100 0,0 koma az ami a haszna.

[01:29:39]Tehát az Parkinson véd a Parkinson ellen.

[01:29:44]Tényleg, tényleg.

[01:29:45]Na tessék.

[01:29:46]De de csak azt, hogy null tehát van az a 0,001.

[01:29:48]Igen, igen.

[01:29:48]De mindegy.

[01:29:48]De egyébkén ettől független egyetértek vele, csak azt, hogy legyünk legyünk pontosak.

[01:29:54]Tehát van még egy betegség a nem tudja senki, de semmi nem véd annyira a parkingon elem, mint a dohányzás.

[01:29:59]Meg a kiti szulcerózára is jó hatással van, képzeld el.

[01:30:02]De ja, tényleg, ezt is hallottam.

[01:30:03]Tehát már akkor már kettőt találtunk a világ, mit tudom én 62000 féle betegség közül.

[01:30:09]visszavonom.

[01:30:10]Igen, de a maradjunk abban, hogy 99,9%-ban azért nem tesz jó.

[01:30:15]Igen.

[01:30:15]Tehát értem, hogy az alkohol az a fő ellenség, szerintem a dohányzás a fő ellenség.

[01:30:19]Nekem ez az első.

[01:30:19]A második az a mozgás, minden mindenképpen a mozgás.

[01:30:28]És én ezt nem csak receptre írnám föl, hanem azt mondanám, hogy aki nem megy minden nap 10000 lépést, minden 5000 elég, azt mondják.

[01:30:36]Hát azért induljunk magasabbról, mert majd akkor legalább van miből egy kicsit játszmázni.

[01:30:40]Igen.

[01:30:43]De tehát, hogy az okos úra mérje a 10000 lépést és aki azt nem teszi meg, annak emeljük meg a ti csak a a bónuszokról beszélten.

[01:30:51]És figyel te tudod milyen kreatívak a magyarok.

[01:30:55]Tessék?

[01:30:55]Hogy hogy ez?

[01:30:55]Így van.

[01:30:55]Így fogják csinálni.

[01:30:59]Igen, de tényleg ilyenek.

[01:31:01]Jó, ez nem jutott eszemesen igazad van, hogy a szobába elkezdenek leföljárni.

[01:31:06]óta arra szocializálnak minket, hogy lehet csalni valahol.

[01:31:08]Tehát hidd el, hogy ezt ez segít.

[01:31:11]Csak mondtam, hogy ez tehát te és hogyha 10000 alatt vagy, akkor így ezzel behozod.

[01:31:16]Nem, nem, ezt nem tudom, hogy egyébként számolja-e, de hidd el, hogy hidd el, hogy kitalálnák a módját, úgyhogy jó.

[01:31:21]Szóval, hogy a 10000 lépés az szerintem az egy nagyon komoly dolog, és azt azt biztos, hogy ennél, hogy ajánlatos, vagy hogy hát jól tennétek, hogyha mozognátok, ennél egy kicsit többet kellene beletenni.

[01:31:32]A harmadik, amit gondolok, az a gyerekek étkezésre tanítása.

[01:31:38]Ön mondta, hogy milyen drága az egészséges élelmiszer.

[01:31:41]Hát én viszonylag egészségesen táplálkozok.

[01:31:45]Biztosan fele annyiba kerül az én ö büdzsém, a bevásárlási büdzsém, mint másoké, mert a sárga borsó az baromira nem drága egyébként.

[01:31:54]A káposzta sem drága, egyébként a répa sem drága egyébként a leggyakrabban a karfioló sem drága.

[01:32:01]A joghurt az kifejezetten olcsó.

[01:32:04]ö főleg, ha én magam csinálom ö ö joghurt ö kultúrával, házi tejből.

[01:32:10]Szóval, hogy nagyon-nagyon sok dolgot lehet nagyon egészségesen ö enni ö és nagyon olcsón.

[01:32:15]Viszont ezt egyáltalán nem tudják az emberek.

[01:32:20]Ezt egyébként elkezdtem számolni, hogy egy Big Mac árából mennyi répát lehet venni.

[01:32:25]Hát biztos, hogy egy fél év alatt nem tudnám megenni.

[01:32:28]Igen, de hát savanyukápuszta is fillérekbe kerül az alma körtel.

[01:32:30]Szóval, hogy rengeteg minden van.

[01:32:32]Viszont ezt nem tudják az emberek.

[01:32:34]Még két generációval ezelőtt tudták, tudták a szegény emberek, hogy hogy lehet ezekből az egészen olcsó ételekből nagyon jó minőségű ételeket csinálni.

[01:32:43]Úgyhogy én ezt most megtanítanám újra a gyerekeknek, hogy hogyan kell sárga borsóból meg savanyú káposztából meg mit tudom én, ilyen 5 dk jó minőségű húsból nagyon jó kajákat csinálni.

[01:32:55]Szóval az iskolai oktatásba én konkrétan azt vinném be, hogy a gyerekek tanuljanak meg főzni és normálisan főzni, mert egyébként ma leggyakrabban azért nem főznek, és azért veszik ezeket a nem tudom milyen készételeket, mert nem tudják, mert már az anyukájuk sem, vagy az apukájuk sem tudott főzni.

[01:33:13]Ez szerintem iskolai feladat.

[01:33:15]Szóval dohányzás, mozgás, normális kaja.

[01:33:21]Szabad megszólalni még?

[01:33:21]hogy Németországban megvizsgálták, hogy azok a hölgyek, akik ilyen 35 körüliek voltak és sportoltak, mindig ettek egy kis zöldséget hússal, ez volt az ebédjük, tehát egy d felesleg zsír, semmi nem volt.

[01:33:40]Gyomorrákot kaptak egyre nagyobb arányba.

[01:33:45]Kiderült, hogy a zöldségekbe lévő kemikáliák azok, amelyek ilyen kellemetlen hatást gyakoroltak.

[01:33:49]Utána megnézték a a férfiakat, akik folyamatosan söröznek és kolbászokkal, jó zsíros kolbászokat esznek és káposztával semmi bajuk.

[01:34:03]Csak ennyit így a a dolog egy kicsit kompleksebb lenak.

[01:34:07]Igen.

[01:34:07]Bocs, bocsánat, hagyd tegyem hozzá, hogy igen.

[01:34:08]Erre ezt mondtam én a toxímérésre.

[01:34:11]Tehát például nagyon-nagyon sok a ha itthoniakat mérünk, nagyon-nagyon magas aflatokszín szinteket szoktunk mérni.

[01:34:20]ami egy rettenetesen káros gombatoxin, ami a a gabonának a a héján nő, és Magyarországon nagyon nagyos átfertőzöttsége, és ez daganatokat és mindenféle disznóságot okoz.

[01:34:31]Tehát baromi magaslatokszín szinteket mérünk nagyon sok embernél.

[01:34:36]A teljes kiörröllésű kenyer ellen beszélsz?

[01:34:38]Így van.

[01:34:38]Mert hogy az emberek veszik, eszik a teljes kiürlésű kenyeret, mert hogy az milyen rohadt egészséges.

[01:34:42]Csak hogy színes egyjen a dolog.

[01:34:44]Csak hogy színes egy dolog.

[01:34:44]Nagyon.

[01:34:45]Tehát az, hogy valaki egészségesen egyen, azt nagyon nehéz meghatározni.

[01:34:46]És én például egyáltalán nem eszem kenyeret, és nekem is magas volt az afxin és elkezdtem után és kérdez, hogy oké, csak ugye a gabonával ugye megetetik a a marhát, ugye belekerül a húsba, belekerül a tejbe, tehát hogy baromi nehéz azt kikerülnöd.

[01:35:02]És akkor nagyon sokan azt mondják, hogy de én a piacon vásárolok.

[01:35:05]Na most a piac az, ahol senki nem ellenőrzi azt, hogy az őstermelő mikor mivel permetezte le a cuccot.

[01:35:11]Így van.

[01:35:12]Tehát, hogy azon kívül, hogy változatos, de akkor látunk olyanokat, akinek nagyon magas nehéz fémszintje van, mert egyébként ő tengeri halat eszik, amivel baromi baromi gyorsan a higany meg ólomszinteket föl lehet tolni.

[01:35:22]Norvég lazatot eszik, akkor pláne.

[01:35:26]Igen.

[01:35:26]Na tehát hogy tehát hogy á de a lazasz még hagyjándom a tonha meg ilyenek, amik ragadozó halak, azokban borzasztó mennyiségű nehéz fém van.

[01:35:33]Tehát marha nehéz azt mondani, hogy mi az egészséges kaj, amit nem a hátul a kertedbe növeszte.

[01:35:37]Tehát én ezt nem viccből mondtam, de azt fogom mondani, hogy például a német láncoknál van minőségellenőrzés.

[01:35:41]Tehát hogyha Aldiba járjál, tehát igen, tehát a Lidinek, a Lidinek meg az Aldinek annak tudom, hogy van tehát a rendes tömegspektrometriás mérése arra, hogy egyébként ez nem azt jelenti, hogy ott nem lesz, csak azt gondolom, hogy kisebb az esély.

[01:35:54]Ott kisebb az esélye annak, hogy De ne ez egy borzasztó nehéz kérdés.

[01:35:56]Ez a legnehezebb kérdés.

[01:35:57]Ez hol vegyél kaját?

[01:36:00]Valószínűleg öreg anyánk javaslata, hogy minél változatosabban egyé, valószínűleg akkor viszed be a legkevesebb toxint magadba, hogy na hát akkor ez a végszó.

[01:36:06]Ö mert egyébként a konklúziónak most már csak azt lehet mondani, hogy annyira nem tudjuk, hogy mi az, ami az egészséges életmódhoz kell, hogy az egyik, de hogy nem megbeszéltük, a sok lépcsőzés meg a sok gyaloglás bizos, hogy a mozgás az biztos, hogy segít, de hogy egyébként mindent lehet vitatni, még a dohányzást is.

[01:36:27]Szóval, hogy ez nagyon, nagyon, nagyon bonyolult.

[01:36:30]És azt ajánlom önöknek, hogy próbálják meg saját személyre szabni azt, ami ami az önök életében működik, mert ez a rengeteg bölcsesség, amit itt most elmondtunk, az úgy sem építhető be, de mindenkinek a saját mixét össze kell pakolnia ahhoz, hogyha legalább odáig szeretne élni, ameddig egy spanyol él 84 évig.

[01:36:52]Hát sok sikert.

[01:36:54]Köszönöm.