Hogyan lettünk a nyugtatók rabjai?

[00:00:03]Ott van a nagymamám fiókából belemeltem egy egész üveggel.

[00:00:05]Egy ilyen zombi voltam szerintem.

[00:00:07]Konkrétan nem emlékszem, hogy mi történt abban az öt-hónban.

[00:00:12]10 évig egyáltalán nem álmodtam.

[00:00:12]Ezt az alap életfunkciómat, mint az alvás képessége, azt én elveszítettem.

[00:00:21]Szégyeltem magamat folyamatosan, hogy nekem el kell tűrni azt, hogy valaki arról beszél, hogy hogyan baszna meg engem, csak azért, hogy meglegyen a éppen havi vagy heti adagom.

[00:00:31]Ilyen nagyon érzéketlen voltam egyébként így mindenkivel kapcsolatban, és csak a saját bajomat akartam eltompítani.

[00:00:36]Én minden nap a öngyilkossági gondolattal küzdöttem.

[00:00:44]Életem legrosszabb döntése volt.

[00:00:44]Nem is tudom, hogy így egyszer vége lesz valaha.

[00:00:49]Egy egy rohadt doboz szar irányítja az életedet.

[00:00:55]Erről nem beszélnek a az emberek.

[00:00:55]Ez az a fajta függőség, ami nagyon sokáig rejtve tud maradni.

[00:01:12]Már a Benzodetin alapú szorongásók, mint a Sanax, a Frontin vagy a Rivotril világszerte a legtöbbet felírt gyógyszerek közé kerültek.

[00:01:18]Igaz ez Magyarországra is.

[00:01:20]2025-ben például 3 millió dobozzal fogyasztottunk el belőlük.

[00:01:24]Kevés szó esik azonban arról, hogy ezek a gyógyszerek sok esetben súlyos függőséget okoznak.

[00:01:28]Ebben a videóban bemutatom a szorongásoldó diadal menetét és bukását.

[00:01:31]Megmutatjuk a bizonyítékokat, amik arra utalnak, hogy a benzókat nem megfelelően alkalmazzák a magyar egészségügyben sem.

[00:01:37]Három ember pedig kamerák előtt is megosztotta velünk a személyes történetét arról, hogyan vált a szorongásódók rabjává.

[00:01:43]Így betekinthetünk az egyik legláthatatlanabb függőségbe.

[00:01:47]Kata 10 évig szedte alvázzavar miatt.

[00:01:49]Petra fél évig volt rajta.

[00:01:52]Neki alapvetően szorongásra írták fel.

[00:01:53]Ámos pedig kamaszkora óta szedi és még most sem tudja letenni.

[00:01:59]Elmentem magámba a pszichiáterhez, mert depressziósnak éreztem magam.

[00:02:02]És akkor felírták abba az évbe, két évvel januárban a frontint 0,25 mg, tehát minimális mennyiség.

[00:02:12]És azt írták, hogy bizonytalan eredetű szorongás.

[00:02:18]Nyolcadikba kezdődött.

[00:02:18]Nem volt soha fizikális bulli, csak mentális bulliás.

[00:02:22]Így bőrszín miatt nem tudom, volt olyan, hogy hogy így bantú nyelven voltak arandó hozzám.

[00:02:27]szólni az osztálytársaim, tehát hogy kattogtak meg ilyenek.

[00:02:31]Gyakorlatilag otthon a nagymamám fiókjából elemelttem egy egész üveggel.

[00:02:35]Ez volt az ilyen megküzdési mechanizmus, amit először találtam arra, hogy így, hogy nem tudjam elviselni azt, hogy így bántanak az iskolában.

[00:02:41]Nagymántól lopkodtam, meg anyukámtól is, mindenkitől, akitől így éppen tudtam, pár szemet így bevettem.

[00:02:47]Ezek még nem voltak azért annyira nagy dózisok.

[00:02:50]Nyugtatók azok egy elég egyszerű megoldás volt erre.

[00:02:53]Nem érzel semmit, leszarodni mit dumálnak.

[00:02:55]A szülésem nem úgy alakult, ahogy én azt így elképzeltem.

[00:03:01]Sürgősségi császár metszés lett a a vége.

[00:03:07]Ott teljesen minden irányítás kicsúszott a kezem közül.

[00:03:10]Egy-két nappal a születése után kiderült, hogy van egy ilyen nagyon ritka fejlődési rendellenessége, ami nem veszélyeztette az életét.

[00:03:17]Úgyhogy végül is megoperálták a gyermekemet négy és nyolc hónapos korában.

[00:03:21]A műtét jól sikerült, tehát hogy minden rendben van.

[00:03:23]Viszont ez a rengeteg szorongás végül is úgy jelentkezett, hogy három hónapos korában az első éjszakát, amikor ő átaludta, akkor én azon az éjszakán már nem tudtam aludni.

[00:03:32]Egy budai magánrendelőbe mentem egy pszichiáterhez, és ő írt föl nekem először frontint.

[00:03:41]Nyilván nagyon megijedtem, hiszen én szoptattam a kisfiamat.

[00:03:43]Ez sehogy nem fért össze, tehát hogy én tudtam, hiszen tanultam szakképzésben is és a főiskolán is.

[00:03:55]Egyértelmű, hogy ezek a gyógyszerek nagyon hamar okoznak függőséget.

[00:04:00]A szorongásódókat ma rendszeresen használják az egészségügyben.

[00:04:02]Felírják alvási problémákra, szorongásra, pánikzavarra.

[00:04:06]De több mint 20 benzóhasználóval beszélve az derült ki, Magyarországon ennél szélesebb körben is alkalmazzák.

[00:04:12]volt, akinek költözés miatt is stresszre írta fel a háziorvos, egy középiskolás lánynak pedig az iskola műsor miatti aggodalomra.

[00:04:18]Volt, akinek szakítás után ajánlották fel, míg másnak családi problémák feldolgozásához, és felírják nőknek menstruációs és menopauzás panaszokra is.

[00:04:28]Gyakorlatilag annyi feliratni mai napig Benzodeket háziorvosral, hogy odatelefonálsz és mondod, nem tudsz aludni, rosszokat alszol, felírja a 025-ös 30 darabosat egy bárkinek.

[00:04:39]De így amúgy pszichiátriára és bár bármelyik pszichiátrián gondozóba bemész, igazából elmondasz, hogy szorongasz, vannak ilyen és olyan bajod, most éppen egy ilyen élethelyzetben van fel fogja írni.

[00:04:52]Egy ideig személyesen jártam be az orvosomhoz a receptekért, aztán amikor már csak a felhőbe írják fel a recepteket, akkor már elég volt telefonálnom.

[00:05:00]Mennyire nehéz benzodérzepnh jutni.

[00:05:05]Hát egy telefonomba került, és ennyi.

[00:05:11]Barátnőmnek és állami pszichiáter Xanaxot írt fel, mégpedig PMS-re.

[00:05:17]Ugye egy 28 éves, fiatal, amúgy teljesen egészséges lánynak.

[00:05:25]És az a durva az egészben, hogy hogy egy 100 darabosat írt fel neki.

[00:05:33]Simán függő lenne a, hogyha nem kontrollná magát.

[00:05:39]Egy hónap elteltével, hogy felírták ezt a 100 darabot, volt a pszichiáternél és a pszichiáter megkérdezte, hogy felírja-e még Sanxot?

[00:05:49]A benzodia zepinek nem véletlenül népszerűek.

[00:05:51]A szere hatékonyan vágnak el minket a gondolatainktól és érzéseinktől.

[00:05:55]Tulajdonképpen kevés gyógyszer van, amit felír az orvos, és ennyire közvetlenül hat.

[00:05:59]Így kezdetben a panasszal érkező beteg is megnyugszik, meg az orvos is azt érezheti, hogy segített.

[00:06:05]Klasszik leszarom tabletta igazából, tehát hogy bármilyen sírógörcsöd van így a legrosszabb ilyen szakítós sírás közben beveszel 2 mgot, elvágtak mindent, nem érzel érzéseket, bevettem és utána azt éreztem, hogy ez az végre így nyugalom van, picit csönd van a fejemben, nem nem kavarognak a gondolatok, nem érdekel másnak a véleménye, nem érdekel, hogy jól érzem magam, azt se, hogy rosszul érzem magam, csak így vagyok és így.

[00:06:36]Végre végre nyugi van.

[00:06:37]Arra emlékszem, hogy így eskem takrafem tőle, szóval egy egészet se mertem bemenni, hanem egy felet.

[00:06:45]Semmit nem éreztem.

[00:06:45]Sőt szerintem rá is szorongtam, és kábé ilyen heveszip verésem volt tőle.

[00:06:49]Csak pár hét után átalakult.

[00:06:51]Ühüm.

[00:06:51]És akkor pontosan mit éreztél?

[00:06:54]ezt, hogy ez a ez a köd, ez ez az ilyen jól eső köd, hogy így mint amikor van egy csomó feladatom, és akkor így egyszer csak így beveszem, és akkor így minden így elmosódik.

[00:07:08]A nagyon nagy is mondjam, szorongás és a stressznek az együttes hatása nálam olyan érzés volt, hogy hogy nem tudtam rendesen levegőt venni.

[00:07:18]Egy ilyen szorítóérzés volt a mákasomban.

[00:07:20]a a nyakamat minthogyha szorítanák.

[00:07:22]És amikor erre bevettem nyugtatót, akkor ez a nagyon erős feszültség, ami van a mellkasomban és a nyakamban, ez így így ki kisimul, kilazul, és hogy tudok levegőt venni, és hogy már nem nem összeszorított foggal vagyok ott a munkahelyemen órákon keresztül, hogy lehet, hogy tudok enni például, mert van étvágyam.

[00:07:52]De hát ez ugye ez pár óráig tart, utána ez ez vissza visszajön még erősebben.

[00:08:01]Valaki szorongásos beteg, és ezzel van problémái, és az, amikor elmúlik a szorongás, és nem létezik ez az egész, az így a legnagyobb megkönnyebbülés.

[00:08:07]És így az a baj, hogy így tényleg egy droid lesz tőle az ember, kapitalista robot, és így megy, csinálja, végzi a dolgát, bármennyire szar is minden, nem érdekli a környezet, így nem érdekli semmi, és csak mész, dolgozzol és dü dü dű, így viszed a dolgaidat.

[00:08:23]Megkütem, hogy egy el is idegenít egyébként így az emberektől.

[00:08:28]Ilyen nagyon érzéetlen voltam egyébként így mindenkivel kapcsolatban, és csak a saját bajomat akartam eltompítani, és senki mással nem foglalkoztam.

[00:08:40]2023-ban kutatók 113 a benzodiazepin alapú szorongásoldók használatára vonatkozó klinikai útkutatót vetettek össze a világ minden tájáról.

[00:08:47]Az derült ki, ma már teljes egyetértés van abban, hogy a szert négy hétnél tovább nem szabad felírni.

[00:08:53]A tájékoztatóban talán egy hónap van írva, hogy maximum egy hónapig lehet ezeket szedni.

[00:08:58]Na, valójában sokkal hamarabb függőséget okoz.

[00:09:03]Tudjuk pszichésen is nagyon gyorsan rászokik az ember, hogy én enélkül nem tudok elaludni.

[00:09:10]És ha nem tudok elaludni, ha nem vagyok kipihent, akkor hogy gondoskodok egy három hónapos kisbabáról?

[00:09:20]Akkor és akkor milyen anya vagyok én?

[00:09:22]Hát mindig tudtam, hogy én most gyógyszerfüggő vagyok, onnantól kezdve, hogy hogy felírták és kénytelen voltam bevenni.

[00:09:29]A hat hétnél hosszabb rendszeres benzodiazepin használat az esetek 40%-ában függőséghez vezet.

[00:09:33]Hívja fel a figyelmet Dr.

[00:09:36]Szemejác János, a Magyar Addiktológiai Társaság elnöke.

[00:09:38]Ha a klienspanaszai nem szűnnek meg hat hét alatt, más típusú gyógyszerre kellene átállni, vagy például pszichoterápiát, illetve szocioterápiát kellene alkalmazni.

[00:09:47]Ehhez képest rendszeresen számolnak be érintettek arról, hogy évekig írják fel nekik a gyógyszert.

[00:09:53]Mindenel arra utal, hogy óriási az eltérés a klinikai irányelvek és a benzofelírás hétköznapi gyakorlata között.

[00:09:59]Mindez nem csak Magyarországon probléma.

[00:10:01]Francia lecebfelírási adatok azt mutatják, hogy álmatlanság kezelésére a háziorvosok átlag több mint 32 hétig írják fel a szert, de a gyakorlatban szinte minden nagy EU országban megszik az előírásokat.

[00:10:13]Barcelonában egy 2009-es kutatás azt mutatta ki, hogy minden 10 embernek írnak fel benzókat, és 95%-ban az ajánlások ellenére több mint három hónapig tart a használat.

[00:10:22]Egy berlini kutatásból még durvább adatok jöttek ki.

[00:10:26]Az ottani idősek 20%-ának írtak fel benzókat, a használat átlagos időtartama pedig több mint hét és fél év volt.

[00:10:31]Az idős embereknek rutinszerűen felírt szorongásoldó problémája pedig itthon sem ismeretlen.

[00:10:38]A saját függőségem keresztül vettem észre, hogy ő akik amúgy függők és így anélkül nem tudnak gyakorlatilag létezni, mikor csak este veszik be és mi kisebb mennyiséget, de az is függőség, hogyha utána már nem tudsz elaludni nélküle.

[00:10:52]Mondtad meg a Romának, hogy szerinted függő?

[00:10:54]Igen.

[00:10:54]Az első elvonásom után elmeséltem, hogy én így miben vagyok.

[00:10:59]Aztán így nagymán mesélte a tüneteit, és így diszociál, deperszonalizáció van.

[00:11:04]Ezt a saját szavaival így elmondta, hogy miket érez, így nagyon-nagyon szédül, ilyen furán lát meg ilyenek.

[00:11:07]És így mondom, hogy ez ez tudod, hogy micsoda ez a ez ez ezért voltam én is kórházban.

[00:11:13]Nekik is kábé ilyen teljesen alibbi dologra írták fel, és mai napig szedik igazából 30-40 év után is szerintem több is lehet az már.

[00:11:20]Úgyhogy igazából nem is tudják, hogy mire szedik.

[00:11:23]Az a altató, persze ez nem egy altató, amit az orvos mond az az fact, az egy tény.

[00:11:27]És hogy igazából az orvos nem mondhat rosszat.

[00:11:32]Miért írna fel nekem olyat, ami igazából rossz nekem?

[00:11:34]Nem.

[00:11:34]Én a barátaimon keresztül mindenkitől ezt szólom, hogy nagyinak a klasszik, megyünk a gyógyszereshöz és kinyitják és ott ott van.

[00:11:42]Bár sokan altatóként ismerik a gyógyszert, mivel feloldja a fejünkben lévő káoszt kezdetben, könnyebben elalszunk.

[00:11:47]A protokollok már alvás problémákra sem ajánlják a benzót, helyette kognitív viselkedésterápiát javasolnak.

[00:11:52]Valójában a benzók nemhogy segítik, de rontják az alvásminőségét hosszútávon.

[00:11:58]Egy ilyen tudat is kialakult bennem, hogy én csak althatóval tudok aludni, hogy én ezt a képességemet, ezt az alap életfunkciómat, mint az alvás képessége, azt én elveszítettem.

[00:12:11]Nem hittem benne, hogy hogy ez lehetséges.

[00:12:14]Tudtam, hogyha ezt a három gyógyszert beveszem, akkor nagyon gyorsan el fogok aludni.

[00:12:19]nagyon-nagyon ö bágyattan ébredek, tehát hogy iszonyatosan ö ilyen homályos tudattal, nem tudom, két jó erős kávé, mire így magamhoz télek ebből az alvásból.

[00:12:34]Ez kicsit sem hasonlít egyébként a az élettani működéshez.

[00:12:39]10 évig egyáltalán nem álmodtam, szóval ez nagyon rossz.

[00:12:42]De ami még meglepőbb, bár szorongásóknak hívjuk őket, ma már az irányelvek 80%-a szorongásos zavarokra sem javasolja a benzodiazepineket, mint első vonalbeli kezelés.

[00:12:53]Emellett a depresszió esetében is arra jutnak, hogy a várható előnyökre nincs megfelelő bizonyíték, miközben a szorongásoldogszedésének komoly veszélyei vannak.

[00:13:01]És van még egy probléma.

[00:13:02]Az orvosok sok esetben nem tájékoztatják megfelelően a pácienseket arról, hogy mennyire könnyen függővé lehet válni a felírt gyógyszertől.

[00:13:08]És az orvos figyelmeztetett arra, hogy ez függőséget okoz?

[00:13:12]Nem, természetesen annyit mondod, hogy hát, hogy amúgy így nem kéne ráni.

[00:13:19]Semmilyen tájékoztatást nem kapnak erről.

[00:13:21]Gyakorlatilag meg ők nem fogják elolvasni a beteg tájékoztatót, hogy piára nem lehet egy ilyen szétpálinkázott délután ugyanúgy beveszik.

[00:13:28]Valószínűleg előfordul, hogy nincsenek megfelelően tájékoztatva, nincsen esetleg el el nagyon nyomatékosan elmondva, hogy hogy mondjuk ezt ezt a gyógyszert két hétig szedjük egy egy fokozatosan emelkedő dózisban, de két hét után pedig fokozatosan csökkenteni fogjuk, mert függőséget okoz, hogy mindenki érti ezt, hogy kémiai szellfüggőség, hogy megvonásos tünet, tehát hogy ez egy komoly beszélgetés.

[00:13:57]Erre nincs idő.

[00:13:57]A háziorvosok milyen szinten vannak túlterhelve?

[00:14:01]Tehát a a a rendeléseket általában pörgetni kell, mert még nagyon sokan várnak kint.

[00:14:08]Ez szintén világjelenség.

[00:14:08]2022-ben, amikor 1200 benzodia zepin szedő embert megkérdeztek, 76%-uk azt mondta, hogy egyáltalán nem figyelmeztették őket arra, hogy csak rövid távon szabad szedni a gyógyszert, illetve, hogy nehéz lehet letenni.

[00:14:21]A benzodi zepinek elhagyásáról beszámoló emberek számos tünetet említettek a szorongástól az emésztési panaszokig, több mint felük pedig öngyilkossági gondolatokról vagy kísérletről számolt be.

[00:14:32]A harmadik év környékén volt az, hogy már minden nap ö ugye egy kisfiam már óvodába járt, és én minden nap a öngyilkossági gondolattal küzdöttem.

[00:14:47]Rengeteg gyógyszert írtak föl nekem, és ez a rengeteg gyógyszer ott volt bent a szekrényemben, és akkor arra gondoltam, hogy hogy beviszem a kisfiamat az óvodába, bocsánat, hogyha három éves.

[00:15:10]És akkor beveszem ezt az összes gyógyszert, és elalszom, és hogy ő ő még annyira kicsi, hogy nem fog rám emlékezni.

[00:15:20]És ha nem emlékszem rá, nem emlékszik rám, akkor nem fogok neki hiányozni.

[00:15:30]Kata halálvágya persze nem csak a benzókra vezethető vissza, de kutatások igazolják, hogy igenis rizikótényező.

[00:15:37]Ha ennyi probléma van velük, miért írják fel újra és újra ilyen széles körbe ezeket a szorongásoldókat?

[00:15:42]Hát a pszichiátriáról amúgy én nem is tudom elmondani, ez nem a pszichiátereknek a problémái, mert így amit ott lát, tehát hogy az azt így egy embernek nem kívánnám azt a munkát ott, amit így így el kell nem is elviselniük, de az így borzasztó körülmények között dolgoznak nagyon kevés létszámmal, nincsenek meg az eszközeik és nagyon súlyos betegeket kell kezelniük, úgyhogy igazából nem nincs hely befektetni őket.

[00:16:06]És akkor az a megoldás, hogy begyógyszerezzük őket.

[00:16:07]És hogy amúgy sajnos ez nekik sem ilyen választás.

[00:16:11]Dolgoztam pszichiátriai szakrendelésen.

[00:16:16]Azt láttam, hogy szóval, hogy az emberek jönnek elképesztő traumákkal, nagyonnagyon durva gyerekkori élményekkel, nagyon szétesett felnőtt korral.

[00:16:33]Rengeteg gyógyszert szednek.

[00:16:33]a sokszorosát annak, amit én szedtem.

[00:16:36]És az is, azt is felírják, nincs annyi segítő szakember, hogy hogy ezt a rengeteg embert, aki gyógyszereken, antidepresszánson, nyugtatón tudja túlélni az életét, hogy ezek mellé az emberek mellé segítő szakember legyen, és egyszerűen nincs más választás.

[00:17:06]Nem gondolom, hogy ez a megoldás.

[00:17:11]Csak nem tudom, hogy hogyan lehetne ezt megoldani.

[00:17:15]Tehát protokollok ide vagy oda még a legdurvább függőségen keresztülment emberek is átlátják.

[00:17:19]Sokszor egyszerűen nincs más eszköz az orvos és a pszichiáter kezében.

[00:17:22]De azért érdemes közelebbről megnézni ténylegesen, mit okoz ez az ádatlan állapot ma azoknak, akik függővé válnak a benzóktól.

[00:17:28]A benzodiare gyorsan tolerancia alakul ki, azaz egyre többet és többet kell szednünk belőle ugyanazért a hatásért.

[00:17:36]Közben igazoltan rontják mind a motoros, mind a kognitív készségeket.

[00:17:38]A fizikai függőség miatt pedig fájdalmas elvonási tünetekkel nézhet szembe, aki elhagyja a gyógyszert.

[00:17:45]az utcára nem tudsz kimenni, doványboltba nem tudsz lemenni, mert így ha nincs nálad és így folyamatosan szorongsz és nyilván ez egy olyan, hogy így elkezdesz ezen szorongani, az generál még több szorongást, az pánikot egy idő után, és akkor már így a maga az, hogy nincs nálad, az is egy pánikot okoz gyakorlatilag hozzá vagy kötve ennyire az így borzasztó.

[00:18:03]Tehát, hogy így külföldre megyek, akkor is így ott van nálam egy csomó gyógyszer, csak azért, hogy megnyugtassam magam, hogyha véletlenül az egyik táskámat elhagyom, akkor a másik táskámban legyen, de utána a nadrágomban is legyen, akkor a pócsimba is legyen.

[00:18:18]Egy levél vagy pár szem, tehát hogy ezek így ilyen mindenhol ott kell lenni, mert hogyha valami izői vannak és így erre készülni folyamatosan, így menedzselni, ez tényleg kábé olyan, mint az ilyen mit herka függőség.

[00:18:28]Egy idő után elkezd elkezdtek mindenféle tüneteim lenni.

[00:18:33]Például látászavar, de nem úgy, hogy fokozatosan romlott volna a szemem, hanem egyik napról a másikra nem láttam jól.

[00:18:39]9-10 óra körül már masszív fejfájásom volt, de nagyon durva.

[00:18:42]Ilyen migrén jellegű fejfájás, hangérzékenység, fényérzékenység már a végére.

[00:18:50]Délután 500-korra mentem a gyerekemért az iskolába, és már ugye nem tudom, tényleg már olyankor sötét van, és az autók lámpája világít, tehát teljesen elvakítottak a fények.

[00:19:00]Csináltattam koponya MR vizsgálatot, hogy hogy van-e valami elváltozás a fejemben, vagy mitől fáj ennyire durván a fejem.

[00:19:08]És akkor kiderült, hogy hál istennek, hogy semmilyen elváltozás nincs.

[00:19:12]Akkor nézzük meg, hogy melyik a benzodepineknek a megvonásos tünetei.

[00:19:19]És hát ezek voltak, amiket elmondtam.

[00:19:22]4 óra eltelik, egy 5-6 óra, akkor már érzem azt, hogy ujuj, görcsölnek az izmaiim, kezd remegni a kép, mintha minden fura lenne.

[00:19:27]Úgyhogy emiatt így nem is tudok túlságosan hosszúakat aludni.

[00:19:31]Ilyen négy óra alvás után így automatikusan felébredek, be kell vennem a következő adagot, és aztán talán vissza tudok aludni.

[00:19:36]De hogyha véletlenül úgy van, hogy így nagyon fáradt vagyok és alszok egy nyolc órát, ezt az ébredést azt senkinek nem kívánom.

[00:19:42]Tehát, hogy az az olyan ilyen gyomorforgató háingér, remegés, izzadás, össze kell állni a képnek a vérnyomás, meg össze-vissza ingadozik, felkelsz és akkor így szépen olyan, mintogyha ketté szakadt volna így a kép.

[00:19:54]Gyakorlatilag belekerültem egy olyan 22-es csapdájába, hogy így muszáj vagyok igazából aktívan fenntartani ezt a ezt az ilyen orvosi szintet ahhoz, hogy így egyáltalán tudjak létezni.

[00:20:05]beszéltem a pszichiáteremmel, azt mondta, hogy ezek nem megvonásos tünetek, csak ezek a a stressz a stressz miatt vannak, és hogy jó, hogyha én most otthon vagyok, pihenjek, ezek a tünetek meg fognak szűnni, de arról nem volt szó, hogy hagy tehát szépen fokozatosan mondjuk hagyjam el a gyógyszert.

[00:20:26]A benzók egyik szakirodalomban is, mert eddig nem teljesen értett mellékhatása lehet az új emlékek formálására való képtelenség, azaz az anterográd amnézia.

[00:20:34]Ez történt Petrával is, akinek fél év kiesett az életéből.

[00:20:38]Egy év után jött már rá, hogy konkrétan nem emlékszem, hogy mi történt abban az abban az öt-hónban, tehát hogy így nyilván dolgoztam, meg buliztam.

[00:20:45]Nagyon fura így amúgy feldolgozni, hogy így én egy ilyen zombi voltam szerintem.

[00:20:53]És főleg az, hogy ezt akkor így [ __ ] nem realizáltam, hanem nagyon sok hónap után, amikor így így kitisztult a látásom.

[00:21:04]Úgyhogy én ezzel a 0,25 mgmal, ami tényleg [ __ ] meg a legkisebb adag konkrétan, amit fel lehet belőle írni, erre a fél évre egy ilyen függőnek azért mondanám magam, még akkor is, hogyha csak minimális mennyiséget szedtem, de hogy így ekkora hatással vagy az életemre, tehát hogy másokkal mit csinálsz azt amúgy így elképzelni, nem tudom őszintén.

[00:21:24]A függőség olyan erős, hogy sokszor csak azután lehet letenni a szert, hogy mélypontra jut az ember.

[00:21:30]Kata és Álmos története pedig megmutatja, micsoda küzdelem végigcsinálni egy elvonót.

[00:21:35]Simán meghaltam volna azon a ponton bármikor annyira nem voltam képben.

[00:21:36]Így elég gyakori volt, hogy viszem fel a biciklimet a harmadik emeletre és pofára esek, mert nincsen egyensúlyom egyáltalán.

[00:21:44]A barátaim meg a az az anyám igazából összekaptak és elvittek az ébredések alapítványhoz.

[00:21:49]Így nem fogtam fel amúgy, hogy így ennyire nagy a gáz velem, de kívülről azt mondták, hogy ilyen borzasztó volt.

[00:21:56]Enyhe heroin lejövő egy évig, és folyamatosan izzadások, remegések.

[00:22:02]Nem jövök ki 10 napig a szobából, csak ott vagyok, fekszek, égnek a csontjaid szépen.

[00:22:08]Így ezért is rossz szerintem a Benz, mert nagyon nagyon, nagyon, nagyon hosszú idő az elvonása.

[00:22:14]Erre a pontra, amit mé amit mélypontnak hívunk, az nagyon fontos, hogy legyen egy függő életében mélypont.

[00:22:21]el kell jutni ahhoz, hogy hogy az összes összes kapcsolódásomat az életemmel el tudjam engedni.

[00:22:29]El kellett engednem a munkahelyemet, a ehhez kapcsolódó identitásomat, az anyaságomat is, mert mert hogy ez a ez a rehabilitáció, ahová én mentem, ez öt hónap.

[00:22:46]Tehát, hogy én öt hónap alatt kétszer láttam a kisfiamat.

[00:22:48]De ha egyszer letesszük, még az sem garancia arra, hogy nem esünk vissza.

[00:22:53]Ez történt álmossal is, akit a covid okozta bizonytalanságok löktek vissza a benzókhoz.

[00:22:58]Neman lehetett munkát találni.

[00:22:59]Nyilván az, hogy 024-be vagy zárva, egyszerűen nem volt nem ért nem láttam értelmét annak, hogy miért ne szedném.

[00:23:07]Igazából felírták pontosan ugyanazt a gyógyszert, amit előtte, ami már akkor se használt.

[00:23:12]Laciát nem tudta, hogy neked korábban elmondtam.

[00:23:15]Korábban elmondtam neki, amikor így még először mentem oda is feléptek a ben felmegy a felhőbe a pszichiáter.

[00:23:22]Ott volt az ébredések alapítványnak a lelete.

[00:23:25]Gyakorlatilag hogyha kettőt kattintana az orvos, vagy lenne annyira ideje, hogy kettőt kattintson, akkor akkor így látta volna, hogy amúgy így egy egy másfél két évvel azelőtt én én egy elvonóm voltam azzal, és így nem szabadna nekem ezt felírni.

[00:23:38]De hát tudtam, hogy egyszerűen annyi beteg van, és így annyi ember ott várakozik mögöttem, hogy nem fogja, nincs idejük arra, hogy ezeket így leellenőrizzék.

[00:23:46]A benzók negatív élettani hatásait nem csak a beszámolók, de kutatások sora is alátámasztja.

[00:23:52]Ráadásul a gyógyszert ma 65 év felettieknek írják fel a legtöbbször, akit gyakran nagyon hosszú ideig szedik.

[00:23:57]Ráadásul úgy, hogy a káros hatások is náluk a legerősebbek.

[00:23:59]Idővel már az is elfelejtődik eredetileg, mire írták fel a gyógyszert.

[00:24:04]Egyik használó arról számolt be, a nagyszülei nem is tudják igazából, mit szednek fejükbe mindez úgy él, mintha valami vitamin lenne.

[00:24:11]Mivel az utánkövetés általában hiányzik, a káros hatások kezelése végül a családra hárul.

[00:24:16]Felmerül a kérdés, mennyi embert érint mindez Magyarországon?

[00:24:19]Erre nehéz választ adni.

[00:24:22]Látom a környezetemben, látom a munkám során, hogy nagyon sokan szednek altatót, nagyon sokan bedobnak így munkaközben egy frontint, hogy például az anyukámnak is benzó diézepént írtak fel, mikor az apám meghalt.

[00:24:39]Van óvatom mindig, minden háztartásban Magyarországon szerintem van.

[00:24:41]Igazából nincsen megfelelő pszichiátriai kezelés Magyarországon.

[00:24:46]Ezt láttam, amikor jártam be hetedik kert pszichiátriára, hogy akiket az utcán lát az ember, őrültek, bolondok, pszichésbetegek, így járnak oda és remegálnak, kopognak a rivóért így így az ajtón.

[00:24:58]Tehát, hogy így így borzasztó ezt látni.

[00:25:00]Szerintem egyszerűbb az embereket így teljes mértékben nullára rakni, hogy úgy, hogy ne tudjanak gondolkozni, mint valójában a problémákkal foglalkozni.

[00:25:14]Erről nem beszélnek a az emberek.

[00:25:14]Ez szerintem olyan, tehát ez a ez az a fajta függőség, ami nagyon sokáig rejtve tud maradni egy alkohol vagy kábítószelf függőséghez képest.

[00:25:27]Sokak szerint az is növeli a probléma láthatatlanságát, hogy itt orvosok recepttre felírt gyógyszerre, nem pedig valami illegáliszer hozza létre a függőséget, így az társadalmilag is elfogadottabb.

[00:25:36]Kata azonban, aki belülről ismeri a gyógyszerfüggőséget, ezzel nem ért egyet.

[00:25:41]Akkor is egy stigma.

[00:25:41]Tehát én borzasztóan szégyeltem magam ezalat a egyébként napra pontosan 10 év volt.

[00:25:48]Nőként, ápolónőként nagyon sokszor, hogyha valamilyen orvosi vizsgálatra mentem, és kérdezték, hogy szedek-e valamilyen gyógyszert rendszeresen, akkor letagadtam.

[00:25:59]A NEK rendszerében annyit látni biztosan.

[00:26:00]A benzodia zepinekből Magyarországon összesen 3 millió doboz fogyott el 2025-ben.

[00:26:04]Azt azonban nem tudjuk, hányan lehetnek szerfüggők.

[00:26:07]És ebbe persze nem tartoznak bele a fekete piacon árult szerek.

[00:26:13]Vannak betegek, akik gyakorlatilag nem szedik a gyógyszereket, kiktől lehetett vásárolni.

[00:26:19]Igazából meg ugyanúgy dealerektől van, aki azzal foglalkozik.

[00:26:23]10000 Ft egy 100 100-as 05-ös fronti akkoriban még lehetett a Hősutcában is menni 100 Ftéren darabé, de nekem volt egy férfi [ __ ] akitől én vásároltam.

[00:26:36]Az elején még így kevésbé zaklatott szexuálisan, mert inkább csak a pénz kellte ebből neki, de aztán a későbbi függőségem során így nagyon hosszú éveken keresztül kaptam tőle folyamatos szexuális zaklatást.

[00:26:47]szégyeltem magamat folyamatosan, hogy nekem el kell tűrni azt, hogy valaki arról beszél, hogy hogyan baszna meg engem, csak azért, hogy meglegyen a éppen havi vagy heti adagom.

[00:26:56]Be lehet szerezni nagyon egyszerűen, csak viszonylag drága.

[00:27:01]A hazai adatok nemzetközi összonlításban is lesújtóak.

[00:27:04]Egy 65 országban 2008 és 2018 között végzett kutatásban a hetedik legrosszabb helyen vagyunk a felírt napi gyógyszeradagok mennyisége alapján, és még a világban ekkor már egyre kevesebbenzodepin alapú gyógyszert írnak fel.

[00:27:17]Magyarországon még ebben az időszakban is nőtt a fogyasztás, és tudunk még valamit.

[00:27:22]Vannak kutatások, amik szerint a nők kétszeren valószínűgel szednek szorongásoldókat, mint a férfiak.

[00:27:27]Ezt te is érzékeled?

[00:27:30]M igen, mert mármint, hogy abból a szempontból, hogyha arra gondolok, hogy ismerőseim közül kinek írtak fel, és vagy valahogy van nála, azok csak nők.

[00:27:42]De amúgy ez ez valóban amúgy így így van, ahogy így észrevettem, tehát hogy azért több nőt ismerek, aki benzó függő volt, mint férfit.

[00:27:49]Ezt magyarázhatja, hogy nők egyszerűen gyakrabban mennek el orvoshoz a lelki problémáikkal, de olyan kutatási adat is van, hogy szorongásoldókat egyszerűen nagyobb valószínűséggel írnak fel egy nőnek, mint egy férfinak.

[00:27:58]Ráadásul kutatások azt is bizonyítják, hogy a nők fájdalmát gyakrabban pszicholizálják az egészségügyben, mint a férfiakét.

[00:28:04]Vagyis amikor nem találnak egyértelmű testi magyarázatot egy vizsgálat során, azt hajlamosbak szorongásként felcinkézni, amire nyilván szorongásódó lesz a megoldás is.

[00:28:14]Szerintén azt se tudom, hogy mi volt eredetileg ennek a gyógyszernek a célja.

[00:28:19]Az első széles körben elérhető szorongásoldókat főként a nők gyógyszerének tekintették.

[00:28:23]Ez a korai poszterekből is látszik.

[00:28:25]Az egyikben ingerlékeny menopauzában lévő nőknek ajánlanak megoldást, míg a másik az irritált 35 éves szingli csajhoz beszél.

[00:28:34]Mindennek popkulturális lenyomata a Rollinson ikonikus száma, amiben az anyak kis segítőjének nevezte a Valium nevű Benzodia zepint, ami a 60-as évektől a 80-as évekig a világ egyik leggyakrabban felébb gyógyszere volt.

[00:28:55]Nőjogi aktivisták kritikája szerint a benzók valódi feladata az volt, hogy a háztartási munkára kényszerített robotfeleségek kibírják a külvárosi élet nyomorúságát.

[00:29:22]through A gyártók egy dolgot viszont nem reklámoztak, hogy a benzók bizony függőséget okoznak.

[00:29:42]Pedig Leo Holister kutatóorvos már 1961-ben bizonyította, hogy az ígérete ellenére a benzók addiktívak.

[00:29:49]A gyógyszergyártó cég azonban a 70-es évekig kitartott amellett, hogy a páciensek fokozódó gyógyszerigénye nem a tolerancia miatt van, hanem mert a mögöttes betegsége éppen súlyosbodik, és fokozni kell az adagokat.

[00:30:01]Eddigre pedig a szerata teljesen hétköznapivá vált.

[00:30:16]A fordulópont az 1970-es évek vége lett, amikor a média többumfüggő vallomását is felkapta.

[00:30:21]A felszíre bukkanó egyébként már 20 éve tudható ellenmondások miatt az Egyesült Államokban a Váliumreceptek száma az 1975-ös 61 millióról 1980-ra felére zuhant.

[00:30:32]Persze tudjuk, a történetnek itt nincs vége.

[00:30:33]Amikor a Vliumnak már rossz híre volt, és egyébként a szabadalma is éppen lejárt, az Abjone gyógyszergyártó cég piacra dobott egy újabb benzót.

[00:30:41]Ez a jól ismert áprazolam hatóanyagú Sanax.

[00:30:43]A Sanax pillanatok alatt betöltötte az űrt, és 1986-ra az Egyesült Államok vezető Benzodia zepinyévé vált.

[00:30:50]A gyógyszergyárak megint úgy reklámozták az újabb szert, mint ami biztonságosabb és már nem okoz függőséget.

[00:30:56]Azonban hamar kiderült, gyors felezési ideje miatt a ma is népszerű Alprazolan valójában a benzodiazepinek kokainja.

[00:31:04]Egy vizsgálatban például míg betegek 73%-a sikeresen le tudott állni a váliumról fokozatos adagcsökkentéssel.

[00:31:08]A Sanaxot csak 43%-uk tudta abbahagyni.

[00:31:14]Ironikus módon manapság, amikor valaki szanax függőséggel küzd, az orvosok gyakran a régi hosszabb hatású benzodiazepineket, példáulumot írják fel, hogy segítsenek átvészelni az elvonási tüneteket.

[00:31:35]rising because they are so good they work well for sleep anxiety work a sx bevezetése a gyógyszerreklámozás mesterműve volt.

[00:31:53]gyógyszerterjesztő, impresszionista festők csodazép képeivel ellátott posztereket küldtek pszichiátereknek, hogy kitegyék a rendelőik falára.

[00:32:00]Fangok, szez és mások képeit csábítottak az újszer kipróbálására.

[00:32:05]A legnagyobb reklámozó azonban maga a popkultúra lett.

[00:32:07]A Sanax 2014 és 17 között a hiphopban az egyik leggyakrabban emlegetett márka névvé küzdötte fel magát.

[00:32:14]Nyolc autómárka a Rolex és a Henessi konyak mellett.

[00:32:30]A sztárok nem csak rappeltek róla, fogyasztottak is.

[00:32:32]A benzod zepinek függőjévé lett például Eminem.

[00:32:48]Vagy az új jobboldali szár pszichológus Jordan Peterson, aki a rehabilitáció után külön turnézott, hogy felhívja a figyelmet a benzók veszélyeire.

[00:33:05]De Sanaxot szedett a Soprano szorozat híres maffia főnöke, Tony Soprano is, akinek forgatáshoz használt Sanaxos dobozát 2000 dollárért árverezték el nemrég.

[00:33:26]Empty.

[00:33:29]És így érkezünk el a jelenbe.

[00:33:29]Mivel a modern társadalomban egyre több inger felett próbálunk kontroll gyakorolni, elménk egyre hangosabbá válik.

[00:33:35]Steven Hay klinikai pszichológus egyenesen pozitívan írja le ebben a benzók szerepét.

[00:33:40]Egyszerűen egy evolúciós szakadékot hivatottak áthidalni, amely a korlátozott mentális rugalmasságunk és a késő kapitalista életvitel között alakul ki.

[00:34:14]medical science recnes some helped relaxing in cases of difficult t and nervous apprehension doctors are prescribing Látni kell azonban, hogy a szorongásoldók elterjedése egy kulturális váltást is elindított.

[00:34:51]Nem csak arról van szó, hogy az emberek szoronganak, amire jön egy gyógyszeres megoldás.

[00:34:57]hanem a gyógyszer maga is kialakít egy attitűdötet, ami szerint a szorongás a modern élet velejárója, ami gyógyszerrel kezelendő orvosi probléma.

[00:35:06]Mert tessék csak nézni, ez már egy lakótelep.

[00:35:10]Az itt élő embereket gyógyszerekkel is ki kell szolgálni.

[00:35:25]Azokra a problémákra azonban, amikre az emberek általában benzókat szednek, a stressz, a rohanás, az emberi kapcsolatok hiánya, a bántalmazás, olyan élethelyzetek, amire nem a nyugtatók jelentik a megoldást.

[00:35:39]Drugs for sleeping.

[00:35:43]Drugs for waking.

[00:35:58]Hogy a szeretet hiánya, ami miatt az emberek szerúlnak.

[00:36:05]Ö az én az én apukám módszeresen bántalmazott minket éjszaka, hazajött a kocsmából, és akkor nem tudom, nagyon pici uromtól fogva emlékszem ezekre az éjszakákra, hogy több órán keresztül tört, zúzott, üvöltözött az anyukámat, bántalmazta, aztán nagyobbkoromban már engem és a testvéremet is.

[00:36:26]Nem voltak validak az érzéseink.

[00:36:29]Nekünk nem volt szabad igazából beszélni sem nagyon otthon.

[00:36:32]Tehát, hogy arról, hogy beszélek, nekem a az iskolában van első élményem, hogy én, hogy nekem hangom van, olvasok, beszélek, kapcsolatba kerülök másokkal satöbbi.

[00:36:43]A szeretetről meg aztán pláne nem volt szó ebben a környezetben.

[00:36:46]És én azt látom, hogy hogy mindenki, aki valamilyen függőséggel él, ezt az élményt ami hiányzik, a biztonság, ugye én én a félelemre használtam, szorongásra.

[00:37:01]Tehát amikor nem tudtam elaludni, az szorongás miatt volt.

[00:37:03]Nem volt senki, aki meg tudott volna nyugtatni, mint ahogy gyerekkoromban sem tudott senki megnyugtatni, amikor amikor ezek az események történtek.

[00:37:16]És felnőtt koromban erre már benz benzodiazepint használtam.

[00:37:22]De akkor mi a teendő?

[00:37:22]Az egyik út a szerv felírásának szigorítása.

[00:37:26]Legalább úgy kezelnék, mint a Ritalint.

[00:37:29]Nem minden orvos írhatja fel, nem mindenre írhatják fel.

[00:37:31]Ez ezen így szigorítani kéne mindenféleképpen.

[00:37:35]Nyilván egy olyan társadalomban, ahol így rohadt sok embert rászoktattak a a maga a rendszer rászoktatott erre, ott elég nehéz meghúzni a határt, hogy jó, akkor innentől kezdve már nem.

[00:37:44]És akkor azért ja elég sok probléma kiütközne, meg azért le megnövekedne a zárt osztályon lévő emberek száma.

[00:37:50]Szerintem így hirtelen.

[00:37:52]Akkor szigorítsák, hogyha hogyha elegendő segítő szakember lesz.

[00:37:57]Megfelelő kezelőhelyek a mentális betegségekkel élőknek.

[00:38:03]Ha nem is a teljes tiltása megoldást, vannak jó példák késyszerű korlátozásokra.

[00:38:07]New Yorkban 1989-ben egy szigorú receptírási rendszerrel kezelték sikeresen a benzodiazepinek túlzott elterjedését.

[00:38:15]Innentől kizárólag 30 napra elegendő gyógyszert lehetett felírni a betegnek, ami csak újabb orvosi vizsgálat mellett volt meghosszabbítható.

[00:38:22]A benzót kiadógyózerészeknek regisztrálniuk is kellett az orvosok és a betegek nevét egy számítógépes adatbázisba.

[00:38:28]A túl engedékeny orvosok ellen eljárást lehetett indítani, és hat hónapon belül vizsgálat is indult 300 szakemberrel szemben.

[00:38:36]Egy évvel az intézkedői bevezetése után New Yorkban 44%-kal csökkent a benzodepin receptek száma.

[00:38:43]Megszólalóink viszont jogosan hívják fel arra a figyelmet, egy szigorítást meg kell támogatni az olyan segítőszolgáltatások elérhetőbbé tételével, mint a pszichológus vagy a szociális munkás.

[00:38:51]Hiából csak ilyen 12 alkalom volt az egyik pszichológusnál, de az így nagyon effektív munka volt, amit közösen végeztünk, és így nagyon érezhető volt a hatása, ami azóta is sok olyan ilyen rutin van, amit így ott tanultam.

[00:39:07]Igazából amikor az ember elmegy egy pszichiáterhez, ott legfeljebb 15 perce van.

[00:39:12]Az nem terápia, hogy vagyok aktuálisan és mennyi milyen gyógyszer kell pszichológushoz járni?

[00:39:18]Az pénzbe kerül sok pénzbe.

[00:39:21]Nagyon sok pénzbe.

[00:39:21]Az nagyon szerintem kevés embernek elérhető.

[00:39:28]Nekem az antidepresszán az segít és segített.

[00:39:30]Igazából vannak olyan esetek, amikor amikor szerintem nem elég a pszichológus, és tényleg tudsz segíteni egy gyógyszer rengeteg mindenben, ami az én esetemben semmilyen szinten nem volt, hogy pszichiáter és pszichológusok dolgozzanak együtt.

[00:39:43]Rengeteg ember jár pszichiáterhez a gyógyszerért és nem jár pszichológushoz.

[00:39:50]Tehát ez lehető legrosszabb kombináció.

[00:39:53]És nyilván általában a tudatosság növelése is segíthet a problémán.

[00:39:55]minden reklámban elhangzik, gyógyszerreklámban is, hogy olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezel kezelővaság gyógyszerészét, azért az egyénnek is le kellene szerintem annyi tudatosságának, önállóságának, hogy utána olvasson, hogy mit vesz be, és még az sem menti meg, hiszen itt vagyok én.

[00:40:17]kialakítani egy olyan módszertant, hogy a gyerekeket megtanítsák arra, hogy ne ilyen nagyon könnyű utakat találjanak ki a szorongásból, hanem így edukálják őket mentálisan arra, hogy így saját maguktól tudják feloldani a szorongást, meg el tudjanak menni a gyökerére, és ne az, hogy ez legyen az első, hogy bekapok egy nyugtatót, mert szorongok.

[00:40:42]És természetesen az sem mindegy, mi emberek hogyan viszonyulunk egymáshoz a hétköznapokban.

[00:40:46]Abban hiszek, amit én ott kaptam a kezelőhelyen, ahol voltam, hogy egy megtartó közösség.

[00:40:53]Szóval azt gondolom egyébként, hogy sokkal kevesebb mentális betegségről lenne diagnózis, hogyha az embereket egy szerető és elfogadó közeg vennék körül.

[00:41:05]Én is ezt éreztem, amikor bementem a rehabra.

[00:41:10]Pozitívum, hogy a benzók felírása egy ideje csökken a világba, és már évek óta Magyarországon is.

[00:41:14]Mindez összefügg azzal, hogy a háziorvosok is egyre inkább tisztában vannak a kockázatokkal.

[00:41:21]Viszont egyideűleg az is látszik, antidepresszánsokból tavaly már 4 millió doboz fogyott, és az új generációs altatók, az úgynevezett zszerek felírása is nő.

[00:41:29]Utóbbiről is azt mondja a gyártó, hogy na ezek már tényleg nem okoznak függőséget.

[00:41:33]Sok addiktológus azonban szkeptikus.

[00:41:37]Szerinted te le fogod tudni tenni vha?

[00:41:40]32 éves vagyok.

[00:41:40]Nem látom, hogyha így egyszer megtehetem azt, hogy így egy évig ne kelljen mondjuk semmit csinálnom, vagy fél évig, és el tudjak menni egy rendes rehabra, amíg az anyagi helyzetem, és és így én ja az így kötelezve vagyok munkára kábé, mert anélkül így így nincs hol laknom, addig nem fogom tudni letenni.

[00:42:01]Sajnos azt érzem, és igazából megmondom őszintén, hogyha így őszintén akarok magam lenni, nem is akarom letenni.

[00:42:09]Egyszerűen sokkal egyszerűbb minden.

[00:42:12]Sajnos nagyon sok lehetősége van annak az embernek, aki eljutott a mélypontra, és úgy dönt, hogy le akar állni.

[00:42:22]Magyarországon rengeteg kezelőhely van.

[00:42:26]Mindenki úgy megy be így a tapasztalatom szerint, ha eljut rehabra, én is azzal az érzéssel mentem be, hogy rajtam nem lehet segíteni, de lehet.

[00:42:39]Tehát, hogy és sokkal nagyobb mennyiségekről álltak le emberek, mint én.

[00:42:46]És ma egészségesen és szellmentesen élik az életüket.

[00:42:50]Van egy megtartó közösség.

[00:42:52]Én nem maradtam egyedül a rehab után.

[00:42:54]Igazából csak annyit kell mondani, hogy segítségre van szükségem, és akkor van segítség.

[00:43:01]Mit mondanál tulajdonképpen, ha vissza tudnál menni az időben magadnak?

[00:43:06]Felpufoznám magamat, és így te barom ne csináld.

[00:43:08]Életem legrosszabb döntése volt.

[00:43:11]Nem is tudom, hogy így egyszer vége lesz valaha.

[00:43:13]Egy egy rohadt doboz szar irányítja az életedet.

[00:43:19]És hogyha ez nincsen melletted, akkor így nem msz kimenni az utcára, menj el pszichológus és így alakíts ki magadnak valami normális megküzdés, mert ez nem nem fog jóra vezetni egyáltalán.

[00:43:33]Ha a videó hatására letennéd a Benzodia zepineket, magadra ismertél, mint függő.

[00:43:37]Egyedül semmiképp ne kezd bele.

[00:43:37]A benzó megvonási tünetek borzasztó veszélyesek, csak orvosi felügyelet mellett az adagok szisztematikus csökkentésével szabad neki kezdeni.

[00:43:46]A leírásba beírtunk több rehabilitációs intézményt, amit felkereshetsz.

[00:43:50]Én Szabán Samu voltam.

[00:43:52]Köszönöm a figyelmeteket.

[00:44:04]Ha tetszett a videó, csatlakozzatok a rendszeres támogatóink közé, hogy minél több ilyen anyagot készíthessünk.